Рецепт Far East Roasted Chicken - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	lemon juice 0.74g	olive oil 6.75g	sesame oil 3.4g	soy sauce 8.0g	teriyaki sauce 9.0g	parsley 0.24g	lemon juice 0.74g	garlic 3.92g	ginger 2.79g	pepper 0.03g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.0	0.0	0.5	0.53	0.01	0.0	0.25	0.05	0.0	1.35	5.4
Total Fat (g)	0.0	6.75	3.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.02	0.0	10.2	40.8
Carbohydrates (g)	0.06	0.0	0.0	0.61	1.4	0.02	0.06	1.29	0.5	0.02	3.96	15.84
Ash (g)	0.0	0.0	0.0	1.22	0.94	0.01	0.0	0.06	0.02	0.0	2.25	9.0
Calories (kcal)	0.184	59.67	30.056	4.24	8.01	0.086	0.184	5.833	2.232	0.064	110.559	442.236
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.67	0.0	0.0	5.66	6.09	0.21	0.67	2.29	2.2	0.0	17.8	71.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.02	0.0	0.0	0.14	1.27	0.0	0.02	0.04	0.05	0.0	1.53	6.12
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.2	0.8
Calcium (mg)	0.052	0.068	0.0	1.52	2.25	0.328	0.052	7.086	0.446	0.109	11.91	47.64
Iron (mg)	0.0	0.04	0.0	0.15	0.15	0.01	0.0	0.07	0.02	0.01	0.45	1.8
Magnesium (mg)	0.044	0.0	0.0	3.44	5.49	0.119	0.044	0.979	1.2	0.049	11.364	45.456
Phosphorus (mg)	0.044	0.0	0.0	10.0	13.86	0.138	0.044	5.99	0.949	0.043	31.068	124.272
Potassium (mg)	0.915	0.068	0.0	17.36	20.25	1.316	0.915	15.699	11.579	0.315	68.415	273.66
Sodium (mg)	0.007	0.135	0.0	450.96	344.97	0.133	0.007	0.666	0.363	0.011	797.252	3189.008
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.04	0.01	0.0	0.0	0.05	0.01	0.0	0.11	0.44
Copper (mg)	0.0	0.0	0.0	0.008	0.009	0.0	0.0	0.012	0.006	0.0	0.036	0.144
Manganese (mg)	0.0	0.0	н/д	0.034	0.0	0.0	0.0	0.065	0.006	0.001	0.107	0.428
Selenium (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.7	2.8
Vitamin A, IU (IU)	0.148	0.0	0.0	0.0	0.0	20.007	0.148	0.352	0.0	0.075	20.729	82.916
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	0.007	0.0	0.0	0.004	1.018	4.072
Beta Carotene (mcg)	0.022	0.0	0.0	0.0	0.0	12.003	0.022	0.196	0.0	0.039	12.282	49.128
Vitamin E (mg)	0.0	0.97	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	1.03	4.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.002	0.008
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.066	0.0	0.0	0.0	0.0	13.207	0.066	0.626	0.0	0.051	14.018	56.072
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.06	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.3	1.2	0.1	0.0	2.4	9.6
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.002	0.003	0.0	0.0	0.008	0.001	0.0	0.014	0.056
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.014	0.006	0.0	0.0	0.004	0.001	0.0	0.025	0.1
Niacin (mg)	0.001	0.0	0.0	0.176	0.114	0.003	0.001	0.027	0.021	0.0	0.344	1.376
Pantothenic acid (mg)	0.001	0.0	0.0	0.024	0.018	0.001	0.001	0.023	0.006	н/д	0.073	0.292
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.0	0.012	0.009	0.0	0.0	0.049	0.004	0.0	0.075	0.3
Folate (mcg)	0.096	0.0	0.0	1.12	0.72	0.361	0.096	0.117	0.307	0.003	2.82	11.28
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	0.0	0.0	1.5	1.8	0.0	0.0	0.9	0.8	0.0	5.1	20.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.01	0.04
Threonine (g)	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	0.0	н/д	0.006	0.001	н/д	0.028	0.112
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.0	0.024	н/д	0.0	н/д	0.009	0.001	н/д	0.034	0.136
Leucine (g)	н/д	0.0	0.0	0.04	н/д	0.0	н/д	0.012	0.002	н/д	0.055	0.22
Lysine (g)	н/д	0.0	0.0	0.029	н/д	0.0	н/д	0.011	0.002	н/д	0.041	0.164
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.007	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.011	0.044
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.009	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.012	0.048
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.0	0.026	н/д	0.0	н/д	0.007	0.001	н/д	0.035	0.14
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.0	0.018	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	0.022	0.088
Valine (g)	н/д	0.0	0.0	0.025	н/д	0.0	н/д	0.011	0.002	н/д	0.039	0.156
Arginine (g)	н/д	0.0	0.0	0.034	н/д	0.0	н/д	0.025	0.001	н/д	0.06	0.24
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	0.013	н/д	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	0.018	0.072
Alanine (g)	н/д	0.0	0.0	0.022	н/д	0.0	н/д	0.005	0.001	н/д	0.029	0.116
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.0	0.054	н/д	0.001	н/д	0.019	0.006	н/д	0.079	0.316
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.0	0.118	н/д	0.001	н/д	0.032	0.004	н/д	0.155	0.62
Glycine (g)	н/д	0.0	0.0	0.022	н/д	0.0	н/д	0.008	0.001	н/д	0.032	0.128
Proline (g)	н/д	0.0	0.0	0.037	н/д	0.0	н/д	0.004	0.001	н/д	0.042	0.168
Serine (g)	н/д	0.0	0.0	0.029	н/д	0.0	н/д	0.007	0.001	н/д	0.038	0.152
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.932	0.483	0.001	0.0	0.0	0.0	0.004	0.006	0.0	1.425	5.7
Phytosterols (mg)	н/д	14.918	29.41	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	0.419	0.023	44.781	179.124
Monounsaturated Fat (g)	0.0	4.925	1.35	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.004	0.0	6.281	25.124
Polyunsaturated (g)	0.0	0.71	1.418	0.002	0.0	0.0	0.0	0.01	0.004	0.0	2.144	8.576