Рецепт Ensalada De Noche Buena - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x Oranges peeled, sectioned
4 Tbsp. Wine vinegar Lettuce leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beets
27.47g 		oranges
0.0g 		jicamas
202.09g 		bananas
37.76g 		pineapple
21.42g 		sugar
11.11g 		peanuts
14.17g 		sugar
0.47g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.44 н/д 1.46 0.41 0.12 0.0 2.27 0.0 4.69 28.14
Total Fat (g) 0.05 н/д 0.18 0.12 0.03 0.0 5.76 0.0 6.14 36.84
Carbohydrates (g) 2.63 н/д 17.82 8.62 2.81 11.11 5.26 0.47 48.73 292.38
Ash (g) 0.3 н/д 0.61 0.31 0.05 0.0 н/д 0.0 1.26 7.56
Calories (kcal) 11.812 н/д 76.795 33.606 10.71 43.002 78.908 1.806 256.64 1539.84
Starch (g) н/д н/д н/д 2.03 0.0 н/д н/д н/д 2.03 12.18
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.9 1.28 н/д н/д н/д 2.19 13.14
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 1.88 0.37 н/д н/д н/д 2.25 13.5
Fructose (g) н/д н/д н/д 1.83 0.45 н/д н/д н/д 2.29 13.74
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 24.06 н/д 182.03 28.29 18.42 0.0 0.5 0.0 253.29 1519.74
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.86 н/д 3.64 4.62 2.11 11.1 2.73 0.47 26.52 159.12
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 н/д 9.9 1.0 0.3 0.0 0.9 0.0 12.9 77.4
Calcium (mg) 4.395 н/д 24.251 1.888 2.785 0.111 32.3 0.005 65.735 394.41
Iron (mg) 0.22 н/д 1.21 0.1 0.06 0.0 0.39 0.0 1.98 11.88
Magnesium (mg) 6.318 н/д 24.251 10.195 2.57 0.0 18.275 0.0 61.61 369.66
Phosphorus (mg) 10.988 н/д 36.377 8.307 1.714 0.0 39.242 0.0 96.627 579.762
Potassium (mg) 89.278 н/д 303.14 135.181 23.348 0.222 94.067 0.009 645.244 3871.464
Sodium (mg) 21.427 н/д 8.084 0.378 0.214 0.0 9.208 0.0 39.31 235.86
Zinc (mg) 0.1 н/д 0.32 0.06 0.03 0.0 0.48 0.0 0.98 5.88
Copper (mg) 0.022 н/д 0.101 0.03 0.024 0.0 0.095 0.0 0.272 1.632
Manganese (mg) 0.091 н/д 0.121 0.102 0.199 0.0 н/д 0.0 0.513 3.078
Selenium (mcg) 0.2 н/д 1.4 0.4 0.0 0.1 0.7 0.0 2.8 16.8
Vitamin A, IU (IU) 9.065 н/д 42.44 24.166 12.424 0.0 н/д 0.0 88.095 528.57
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.549 н/д 2.021 1.133 0.643 0.0 0.0 0.0 4.346 26.076
Beta Carotene (mcg) 5.494 н/д 26.272 9.818 7.497 0.0 0.567 0.0 49.647 297.882
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.93 0.04 0.0 0.0 1.28 0.0 2.26 13.56
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д 0.0 8.307 0.0 0.0 0.0 0.0 8.307 49.842
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.3 н/д 40.8 3.3 10.2 0.0 0.0 0.0 55.7 334.2
Thiamin (mg) 0.008 н/д 0.04 0.011 0.017 0.0 0.037 0.0 0.114 0.684
Riboflavin (mg) 0.011 н/д 0.061 0.026 0.006 0.002 0.037 0.0 0.144 0.864
Niacin (mg) 0.091 н/д 0.404 0.253 0.107 0.0 0.63 0.0 1.485 8.91
Pantothenic acid (mg) 0.044 н/д 0.283 0.125 0.045 0.0 н/д 0.0 0.496 2.976
Vitamin B-6 (mg) 0.019 н/д 0.081 0.14 0.024 0.0 0.026 0.0 0.289 1.734
Folate (mcg) 29.942 н/д 24.251 7.552 3.856 0.0 11.05 0.0 76.651 459.906
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.02 0.12
Choline (mg) 1.6 н/д 27.5 3.7 1.2 0.0 5.0 0.0 39.1 234.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 н/д н/д 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.011 0.066
Threonine (g) 0.014 н/д 0.04 0.011 0.004 н/д н/д н/д 0.07 0.42
Isoleucine (g) 0.014 н/д 0.04 0.011 0.004 н/д н/д н/д 0.07 0.42
Leucine (g) 0.019 н/д 0.061 0.026 0.004 н/д н/д н/д 0.111 0.666
Lysine (g) 0.016 н/д 0.061 0.019 0.006 н/д н/д н/д 0.102 0.612
Methionine (g) 0.005 н/д 0.02 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.032 0.192
Cystine (g) 0.005 н/д 0.02 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.032 0.192
Phenylalanine (g) 0.014 н/д 0.04 0.019 0.004 н/д н/д н/д 0.077 0.462
Tyrosine (g) 0.011 н/д 0.02 0.004 0.004 н/д н/д н/д 0.039 0.234
Valine (g) 0.016 н/д 0.04 0.019 0.004 н/д н/д н/д 0.08 0.48
Arginine (g) 0.011 н/д 0.081 0.019 0.004 н/д н/д н/д 0.115 0.69
Histidine (g) 0.005 н/д 0.04 0.03 0.002 н/д н/д н/д 0.078 0.468
Alanine (g) 0.016 н/д 0.04 0.015 0.006 н/д н/д н/д 0.078 0.468
Aspartic acid (g) 0.033 н/д 0.404 0.045 0.026 н/д н/д н/д 0.508 3.048
Glutamic acid (g) 0.118 н/д 0.081 0.057 0.017 н/д н/д н/д 0.273 1.638
Glycine (g) 0.008 н/д 0.04 0.015 0.004 н/д н/д н/д 0.068 0.408
Proline (g) 0.011 н/д 0.061 0.011 0.004 н/д н/д н/д 0.087 0.522
Serine (g) 0.016 н/д 0.061 0.015 0.009 н/д н/д н/д 0.101 0.606
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.008 н/д 0.04 0.042 0.002 0.0 2.435 0.0 2.528 15.168
Phytosterols (mg) 6.868 н/д н/д 6.042 1.285 н/д н/д н/д 14.194 85.164
Monounsaturated Fat (g) 0.008 н/д 0.02 0.011 0.002 0.0 2.043 0.0 2.085 12.51
Polyunsaturated (g) 0.016 н/д 0.081 0.026 0.009 0.0 0.999 0.0 1.131 6.786