Walnut [Vegan] - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	bananas 25.17g	maple syrup 10.0g	walnuts 1.65g	flour 2.61g	rolled oats 18.18g	oat bran 7.83g	vanilla extract 0.7g	lecithin 0.89g	salt 0.25g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.27	0.0	0.25	0.27	2.39	1.36	0.0	0.0	0.0	4.54	27.24
Total Fat (g)	0.08	0.02	1.07	0.03	1.19	0.55	0.0	0.89	0.0	3.83	22.98
Carbohydrates (g)	5.75	6.71	0.23	1.99	12.31	5.19	0.09	0.0	0.0	32.26	193.56
Ash (g)	0.21	0.06	0.03	0.01	0.32	0.23	0.0	н/д	0.25	1.11	6.66
Calories (kcal)	22.404	26.1	10.762	9.482	68.909	19.27	2.016	6.778	0.0	165.721	994.326
Starch (g)	1.35	н/д	0.0	н/д	10.53	н/д	н/д	н/д	н/д	11.89	71.34
Sucrose (g)	0.6	5.63	0.04	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	6.45	38.7
Glucose (dextrose) (g)	1.25	0.24	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.49	8.94
Fructose (g)	1.22	0.09	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.31	7.86
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.2	1.2
Water (g)	18.86	3.21	0.07	0.31	1.97	0.51	0.37	0.0	0.0	25.3	151.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.08	5.95	0.04	0.01	0.18	0.11	0.09	0.0	0.0	9.46	56.76
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	0.0	0.1	0.1	1.8	1.2	0.0	0.0	0.0	3.9	23.4
Calcium (mg)	1.259	6.7	1.613	0.391	9.454	4.543	0.077	0.0	0.06	24.097	144.582
Iron (mg)	0.07	0.12	0.05	0.12	0.77	0.42	0.0	0.0	0.0	1.55	9.3
Magnesium (mg)	6.797	1.4	2.6	0.573	25.091	18.408	0.084	0.0	0.003	54.955	329.73
Phosphorus (mg)	5.538	0.2	5.693	2.813	74.545	57.497	0.042	0.0	0.0	146.328	877.968
Potassium (mg)	90.121	20.4	7.257	2.787	65.818	44.337	1.036	0.0	0.02	231.775	1390.65
Sodium (mg)	0.252	0.9	0.033	0.052	1.091	0.313	0.063	0.0	96.895	99.599	597.594
Zinc (mg)	0.04	0.42	0.05	0.02	0.66	0.24	0.0	0.0	0.0	1.43	8.58
Copper (mg)	0.02	0.007	0.026	0.004	0.071	0.031	0.0	0.0	0.0	0.16	0.96
Manganese (mg)	0.068	0.33	0.056	0.018	0.66	0.441	0.002	н/д	0.0	1.575	9.45
Selenium (mcg)	0.3	0.1	0.1	0.9	5.3	3.5	0.0	0.0	0.0	10.1	60.6
Vitamin A, IU (IU)	16.111	0.0	0.329	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	16.44	98.64
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.755	0.0	0.016	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.772	4.632
Beta Carotene (mcg)	6.545	0.0	0.197	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.743	40.458
Vitamin E (mg)	0.03	0.0	0.01	0.0	0.08	0.08	0.0	0.07	0.0	0.27	1.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.538	0.0	0.148	0.469	32.727	14.1	0.0	0.0	0.0	52.982	317.892
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	0.34	0.01	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.38	2.28
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.04	0.24
Vitamin C (mg)	2.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	13.2
Thiamin (mg)	0.008	0.001	0.006	0.021	0.084	0.092	0.0	0.0	0.0	0.21	1.26
Riboflavin (mg)	0.018	0.001	0.002	0.013	0.029	0.017	0.001	0.0	0.0	0.081	0.486
Niacin (mg)	0.169	0.003	0.019	0.154	0.205	0.073	0.003	0.0	0.0	0.625	3.75
Pantothenic acid (mg)	0.083	0.004	0.009	0.011	0.204	0.117	0.0	н/д	0.0	0.429	2.574
Vitamin B-6 (mg)	0.093	0.0	0.009	0.001	0.018	0.013	0.0	0.0	0.0	0.135	0.81
Folate (mcg)	5.035	0.0	1.613	4.767	5.818	4.073	0.0	0.0	0.0	21.306	127.836
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	2.5	0.2	0.6	0.3	7.3	2.5	н/д	3.1	0.0	16.5	99.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	4.012	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.012	24.072
Tryptophan (g)	0.003	н/д	0.003	0.003	0.033	0.027	н/д	н/д	0.0	0.068	0.408
Threonine (g)	0.008	н/д	0.01	0.007	0.069	0.039	н/д	н/д	0.0	0.133	0.798
Isoleucine (g)	0.008	н/д	0.01	0.009	0.091	0.052	н/д	н/д	0.0	0.171	1.026
Leucine (g)	0.018	н/д	0.019	0.018	0.178	0.107	н/д	н/д	0.0	0.341	2.046
Lysine (g)	0.013	н/д	0.007	0.006	0.116	0.06	н/д	н/д	0.0	0.201	1.206
Methionine (g)	0.003	н/д	0.004	0.005	0.038	0.027	н/д	н/д	0.0	0.076	0.456
Cystine (g)	0.003	н/д	0.003	0.006	0.084	0.045	н/д	н/д	0.0	0.141	0.846
Phenylalanine (g)	0.013	н/д	0.012	0.014	0.122	0.071	н/д	н/д	0.0	0.231	1.386
Tyrosine (g)	0.003	н/д	0.007	0.008	0.073	0.052	н/д	н/д	0.0	0.143	0.858
Valine (g)	0.013	н/д	0.012	0.011	0.125	0.075	н/д	н/д	0.0	0.237	1.422
Arginine (g)	0.013	н/д	0.038	0.011	0.155	0.1	н/д	н/д	0.0	0.316	1.896
Histidine (g)	0.02	н/д	0.006	0.006	0.051	0.032	н/д	н/д	0.0	0.116	0.696
Alanine (g)	0.01	н/д	0.012	0.009	0.102	0.068	н/д	н/д	0.0	0.2	1.2
Aspartic acid (g)	0.03	н/д	0.03	0.011	0.222	0.124	н/д	н/д	0.0	0.417	2.502
Glutamic acid (g)	0.038	н/д	0.046	0.091	0.515	0.294	н/д	н/д	0.0	0.983	5.898
Glycine (g)	0.01	н/д	0.013	0.01	0.116	0.074	н/д	н/д	0.0	0.224	1.344
Proline (g)	0.008	н/д	0.012	0.031	0.082	0.077	н/д	н/д	0.0	0.209	1.254
Serine (g)	0.01	н/д	0.015	0.014	0.129	0.07	н/д	н/д	0.0	0.238	1.428
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.028	0.004	0.101	0.004	0.202	0.104	0.0	0.133	0.0	0.576	3.456
Phytosterols (mg)	4.028	н/д	1.185	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	5.212	31.272
Monounsaturated Fat (g)	0.008	0.006	0.147	0.002	0.36	0.186	0.0	0.098	0.0	0.807	4.842
Polyunsaturated (g)	0.018	0.01	0.776	0.011	0.418	0.217	0.0	0.403	0.0	1.852	11.112