Рецепт Emeril's Turkey Chili - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	oil 4.53g	turkey 37.8g	onion 12.0g	garlic 1.23g	tomatoes paste 5.46g	chicken broth 118.29g	beans 80.83g	tomatoes 11.3g	chili 0.43g	cumin 0.35g	coriander 0.3g	salt 1.5g	pepper 0.18g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	10.26	0.13	0.08	0.24	1.18	17.46	0.1	0.05	0.06	0.04	0.0	0.02	29.62	177.72
Total Fat (g)	4.53	4.93	0.01	0.01	0.03	0.12	1.15	0.02	0.07	0.08	0.05	0.0	0.01	11.0	66.0
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	1.12	0.41	1.03	0.47	50.41	0.44	0.24	0.15	0.16	0.0	0.11	54.55	327.3
Ash (g)	0.0	н/д	0.04	0.02	0.15	0.83	2.91	0.06	0.04	0.03	0.02	1.5	0.01	5.59	33.54
Calories (kcal)	40.075	88.074	4.8	1.836	4.476	8.281	275.642	2.034	1.361	1.313	0.894	0.0	0.446	429.23	2575.38
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.12	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.84
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.24	н/д	0.31	н/д	н/д	0.14	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	4.2
Fructose (g)	н/д	н/д	0.15	н/д	0.32	н/д	н/д	0.15	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.65	3.9
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	22.28	10.69	0.72	4.01	115.69	8.91	10.68	0.03	0.03	0.03	0.0	0.02	173.09	1038.54
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.51	0.01	0.66	0.0	1.71	0.3	0.03	0.01	н/д	0.0	0.0	3.24	19.44
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.2	0.0	0.2	0.5	12.3	0.1	0.1	0.0	0.1	0.0	0.0	13.7	82.2
Calcium (mg)	0.0	9.45	2.76	2.231	1.965	7.098	99.425	1.13	1.205	3.259	2.127	0.36	0.765	131.773	790.638
Iron (mg)	0.0	0.73	0.03	0.02	0.16	0.24	4.06	0.03	0.06	0.23	0.05	0.0	0.05	5.66	33.96
Magnesium (mg)	0.0	9.072	1.2	0.308	2.293	1.183	138.225	1.243	0.737	1.281	0.99	0.015	0.34	156.886	941.316
Phosphorus (mg)	0.0	73.332	3.48	1.886	4.53	15.378	284.533	2.712	1.313	1.747	1.227	0.0	0.303	390.441	2342.646
Potassium (mg)	0.0	101.304	17.52	4.942	55.348	94.635	1198.758	26.779	8.303	6.258	3.801	0.12	2.203	1519.971	9119.826
Sodium (mg)	0.0	162.162	0.48	0.21	43.121	186.903	4.042	0.565	4.377	0.588	0.105	581.37	0.077	983.999	5903.994
Zinc (mg)	0.0	1.07	0.02	0.01	0.03	0.08	2.95	0.02	0.01	0.02	0.01	0.0	0.0	4.24	25.44
Copper (mg)	0.0	0.034	0.005	0.004	0.02	0.035	0.679	0.007	0.002	0.003	0.003	0.0	0.002	0.794	4.764
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.016	0.021	0.016	0.059	0.857	0.012	0.009	0.012	0.006	0.002	0.01	1.019	6.114
Selenium (mcg)	0.0	13.9	0.1	0.2	0.3	0.0	2.6	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	17.2	103.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.24	0.111	83.24	0.0	0.0	94.122	128.483	4.445	0.0	0.0	0.523	311.164	1866.984
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	4.148	0.0	0.0	4.746	6.426	0.224	0.0	0.0	0.026	15.571	93.426
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.12	0.062	49.18	0.0	0.0	50.733	65.0	2.667	н/д	0.0	0.273	168.034	1008.204
Vitamin E (mg)	0.42	0.13	0.0	0.0	0.23	0.0	0.17	0.06	0.13	0.01	н/д	0.0	0.0	1.15	6.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	1570.035	0.0	0.0	290.728	0.091	0.0	н/д	0.0	0.011	1860.864	11165.184
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.48	0.197	0.0	0.0	0.0	13.898	1.343	1.568	н/д	0.0	0.359	17.845	107.07
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.06	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.9	0.4	1.2	8.3	0.0	1.4	0.3	0.0	0.1	0.0	0.0	12.6	75.6
Thiamin (mg)	0.0	0.019	0.006	0.002	0.003	0.0	0.728	0.005	0.002	0.002	0.001	0.0	0.0	0.767	4.602
Riboflavin (mg)	0.0	0.064	0.004	0.001	0.008	0.012	0.154	0.002	0.003	0.001	0.001	0.0	0.0	0.251	1.506
Niacin (mg)	0.0	1.807	0.014	0.009	0.168	0.603	1.584	0.067	0.034	0.016	0.006	0.0	0.002	4.311	25.866
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.014	0.007	0.008	0.012	0.728	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.779	4.674
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.147	0.014	0.015	0.012	0.012	0.234	0.009	0.016	0.002	н/д	0.0	0.001	0.462	2.772
Folate (mcg)	0.0	2.646	2.28	0.037	0.655	0.0	358.9	1.695	0.433	0.035	0.0	0.0	0.018	366.699	2200.194
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.12	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	1.02
Choline (mg)	н/д	28.1	0.7	0.3	2.1	н/д	53.7	0.8	0.3	0.1	н/д	0.0	0.0	86.1	516.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.001	0.001	0.002	н/д	0.21	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.215	1.29
Threonine (g)	0.0	н/д	0.002	0.002	0.005	н/д	0.736	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.749	4.494
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.001	0.003	0.004	н/д	0.768	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.778	4.668
Leucine (g)	0.0	н/д	0.004	0.004	0.006	н/д	1.398	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.415	8.49
Lysine (g)	0.0	н/д	0.005	0.003	0.007	н/д	1.196	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.214	7.284
Methionine (g)	0.0	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.267	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.27	1.62
Cystine (g)	0.0	н/д	0.0	0.001	0.001	н/д	0.194	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.197	1.182
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.004	0.002	0.007	н/д	0.946	0.008	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.966	5.796
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.001	0.001	0.003	н/д	0.493	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.499	2.994
Valine (g)	0.0	н/д	0.002	0.004	0.004	н/д	0.913	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.926	5.556
Arginine (g)	0.0	н/д	0.012	0.008	0.004	н/д	1.083	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.109	6.654
Histidine (g)	0.0	н/д	0.001	0.001	0.003	н/д	0.485	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.492	2.952
Alanine (g)	0.0	н/д	0.002	0.002	0.011	н/д	0.736	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.754	4.524
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.011	0.006	0.038	н/д	2.11	0.016	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.181	13.086
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.031	0.01	0.104	н/д	2.659	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.853	17.118
Glycine (g)	0.0	н/д	0.004	0.002	0.003	н/д	0.679	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.691	4.146
Proline (g)	0.0	н/д	0.001	0.001	0.004	н/д	0.744	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.753	4.518
Serine (g)	0.0	н/д	0.002	0.002	0.006	н/д	0.954	0.003	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.968	5.808
Cholesterol (mg)	0.0	38.178	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	38.178	229.068
Trans Fat (g)	0.117	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.117	0.702
Saturated Fat (g)	0.337	1.27	0.005	0.001	0.005	0.035	0.299	0.003	0.013	0.005	0.003	0.0	0.002	1.979	11.874
Phytosterols (mg)	11.333	н/д	1.8	н/д	н/д	н/д	н/д	0.791	0.36	0.238	0.138	0.0	0.161	14.821	88.926
Monounsaturated Fat (g)	1.03	1.833	0.001	0.0	0.004	0.059	0.097	0.003	0.015	0.049	0.041	0.0	0.002	3.136	18.816
Polyunsaturated (g)	2.953	1.21	0.002	0.003	0.009	0.024	0.493	0.009	0.032	0.011	0.005	0.0	0.002	4.754	28.524