Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 medium-sized, ripe, firm tomatoes
½ yellow sweet bell pepper
½ orange sweet bell pepper
3 shallots
1 ½ tsp dried or 2 ½ tsp fresh Chives
¼ cup carrot shreds
salt & pepper to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		bell pepper
24.4g 		bell pepper
0.0g 		orange
0.0g 		shallots
0.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		th
3.5g 		classic
14.79g 		lettuce
11.52g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д 0.31 2.91 0.16 3.59 7.18
Total Fat (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.84 0.07 0.02 0.97 1.94
Carbohydrates (g) 1.13 н/д н/д н/д н/д н/д 2.19 0.55 0.32 4.19 8.38
Ash (g) 0.1 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.49 0.07 0.73 1.46
Calories (kcal) 4.879 н/д н/д н/д н/д н/д 16.87 14.489 1.728 37.966 75.932
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.06
Glucose (dextrose) (g) 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.32 0.64
Fructose (g) 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.32 0.64
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 22.9 н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 10.78 10.95 44.72 89.44
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 н/д 0.0 0.175 0.35
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 2.765 н/д 0.0 2.765 5.53
Sugars (g) 0.59 н/д н/д н/д н/д н/д 1.65 0.1 0.09 2.43 4.86
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 н/д н/д н/д н/д н/д 0.1 0.0 0.1 0.7 1.4
Calcium (mg) 2.44 н/д н/д н/д н/д н/д 2.555 1.183 4.147 10.325 20.65
Iron (mg) 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.19 0.1 0.41 0.82
Magnesium (mg) 2.44 н/д н/д н/д н/д н/д 2.17 4.731 1.498 10.838 21.676
Phosphorus (mg) 4.879 н/д н/д н/д н/д н/д 4.935 41.694 3.341 54.849 109.698
Potassium (mg) 42.691 н/д н/д н/д н/д н/д 12.145 43.024 22.349 120.209 240.418
Sodium (mg) 0.732 н/д н/д н/д н/д н/д 7.875 168.845 3.226 180.677 361.354
Zinc (mg) 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.13 0.02 0.22 0.44
Copper (mg) 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.035 0.003 0.063 0.126
Manganese (mg) 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.029 0.06 0.12
Selenium (mcg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.1 0.2
Vitamin A, IU (IU) 90.262 н/д н/д н/д н/д н/д 1.785 0.0 853.056 945.103 1890.206
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 н/д 0.0 0.49 0.98
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.391 н/д н/д н/д н/д н/д 0.49 н/д 42.624 47.505 95.01
Beta Carotene (mcg) 50.742 н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 н/д 511.834 562.61 1125.22
Vitamin E (mg) 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д 0.03 0.22 0.44
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 83.187 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 199.296 282.483 564.966
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04 0.08
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 19.6 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 2.1 21.7 43.4
Thiamin (mg) 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 н/д 0.008 0.028 0.056
Riboflavin (mg) 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.009 0.02 0.04
Niacin (mg) 0.117 н/д н/д н/д н/д н/д 0.137 н/д 0.044 0.297 0.594
Pantothenic acid (mg) 0.024 н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 н/д 0.015 0.058 0.116
Vitamin B-6 (mg) 0.054 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.01 0.068 0.136
Folate (mcg) 2.44 н/д н/д н/д н/д н/д 1.26 н/д 4.378 8.077 16.154
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.02
Choline (mg) 1.3 н/д н/д н/д н/д н/д 0.5 н/д 1.5 3.4 6.8
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.004 0.008
Threonine (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.017 0.034
Isoleucine (g) 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.014 0.028
Leucine (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.019 0.038
Lysine (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 0.019 0.038
Methionine (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.005 0.01
Cystine (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.005 0.01
Phenylalanine (g) 0.022 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.029 0.058
Tyrosine (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 0.006 0.012
Valine (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.018 0.036
Arginine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.015 0.03
Histidine (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 0.005 0.01
Alanine (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.017 0.034
Aspartic acid (g) 0.051 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.016 0.067 0.134
Glutamic acid (g) 0.046 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.021 0.067 0.134
Glycine (g) 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.014 0.028
Proline (g) 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.006 0.011 0.022
Serine (g) 0.012 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.017 0.034
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.21 7.688 0.0 7.898 15.796
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д 0.233 0.024 0.002 0.273 0.546
Phytosterols (mg) 2.196 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.378 6.573 13.146
Monounsaturated Fat (g) 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.371 0.027 0.001 0.401 0.802
Polyunsaturated (g) 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д 0.119 0.012 0.009 0.154 0.308