CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Egyptian Feta Cheese Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt
Freshly grnd pepper
Mint sprigs
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		cucumber
51.1g 		salt
0.0g 		feta cheese
85.05g 		onion
18.0g 		lemon juice
15.25g 		olive oil
13.5g 		pepper
0.0g 		mint
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.3 н/д 12.09 0.2 0.06 0.0 н/д н/д 12.64 50.56
Total Fat (g) 0.08 н/д 18.1 0.02 0.0 13.5 н/д н/д 31.7 126.8
Carbohydrates (g) 1.1 н/д 3.48 1.68 1.32 0.0 н/д н/д 7.58 30.32
Ash (g) 0.18 н/д 4.42 0.06 0.04 0.0 н/д н/д 4.71 18.84
Calories (kcal) 6.132 н/д 224.532 7.2 3.813 119.34 н/д н/д 361.017 1444.068
Starch (g) 0.04 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.16
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.18 н/д н/д н/д н/д 0.18 0.72
Glucose (dextrose) (g) 0.32 н/д н/д 0.35 н/д н/д н/д н/д 0.68 2.72
Fructose (g) 0.38 н/д н/д 0.23 н/д н/д н/д н/д 0.62 2.48
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 49.43 н/д 46.96 16.04 13.84 0.0 н/д н/д 126.27 505.08
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.71 н/д 3.48 0.76 0.37 0.0 н/д н/д 5.31 21.24
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 н/д 0.0 0.3 0.1 0.0 н/д н/д 0.7 2.8
Calcium (mg) 7.154 н/д 419.297 4.14 1.068 0.135 н/д н/д 431.793 1727.172
Iron (mg) 0.11 н/д 0.55 0.04 0.0 0.08 н/д н/д 0.78 3.12
Magnesium (mg) 6.132 н/д 16.16 1.8 0.915 0.0 н/д н/д 25.007 100.028
Phosphorus (mg) 10.731 н/д 286.619 5.22 0.915 0.0 н/д н/д 303.485 1213.94
Potassium (mg) 69.496 н/д 52.731 26.28 18.91 0.135 н/д н/д 167.552 670.208
Sodium (mg) 1.022 н/д 949.158 0.72 0.153 0.27 н/д н/д 951.323 3805.292
Zinc (mg) 0.09 н/д 2.45 0.03 0.01 0.0 н/д н/д 2.57 10.28
Copper (mg) 0.036 н/д 0.026 0.007 0.005 0.0 н/д н/д 0.073 0.292
Manganese (mg) 0.036 н/д 0.026 0.023 0.002 0.0 н/д н/д 0.086 0.344
Selenium (mcg) 0.1 н/д 12.8 0.1 0.0 0.0 н/д н/д 12.9 51.6
Vitamin A, IU (IU) 36.792 н/д 358.911 0.36 3.05 0.0 н/д н/д 399.113 1596.452
Retinol (mcg) 0.0 н/д 106.313 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 106.313 425.252
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.044 н/д 106.313 0.0 0.153 0.0 н/д н/д 108.509 434.036
Beta Carotene (mcg) 15.841 н/д 2.552 0.18 0.458 0.0 н/д н/д 19.03 76.12
Vitamin E (mg) 0.02 н/д 0.15 0.0 0.02 1.94 н/д н/д 2.13 8.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 8.176 н/д 0.0 0.72 1.373 0.0 н/д н/д 10.269 41.076
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.11 н/д н/д 0.12 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.6 н/д 0.0 1.3 7.0 0.0 н/д н/д 10.0 40.0
Thiamin (mg) 0.015 н/д 0.128 0.009 0.005 0.0 н/д н/д 0.156 0.624
Riboflavin (mg) 0.015 н/д 0.714 0.005 0.002 0.0 н/д н/д 0.737 2.948
Niacin (mg) 0.02 н/д 0.842 0.022 0.015 0.0 н/д н/д 0.899 3.596
Pantothenic acid (mg) 0.123 н/д 0.825 0.022 0.015 0.0 н/д н/д 0.984 3.936
Vitamin B-6 (mg) 0.026 н/д 0.357 0.022 0.008 0.0 н/д н/д 0.412 1.648
Folate (mcg) 7.154 н/д 27.216 3.42 1.983 0.0 н/д н/д 39.773 159.092
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 1.44 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.44 5.76
Choline (mg) 2.9 н/д 13.1 1.1 0.8 0.0 н/д н/д 17.9 71.6
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 н/д 0.17 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.177 0.708
Threonine (g) 0.005 н/д 0.544 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.553 2.212
Isoleucine (g) 0.005 н/д 0.68 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.687 2.748
Leucine (g) 0.015 н/д 1.191 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 1.211 4.844
Lysine (g) 0.015 н/д 1.038 0.007 н/д 0.0 н/д н/д 1.06 4.24
Methionine (g) 0.005 н/д 0.315 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.32 1.28
Cystine (g) 0.005 н/д 0.068 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.073 0.292
Phenylalanine (g) 0.015 н/д 0.578 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.599 2.396
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.57 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.572 2.288
Valine (g) 0.005 н/д 0.91 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.919 3.676
Arginine (g) 0.015 н/д 0.4 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.433 1.732
Histidine (g) 0.0 н/д 0.34 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 0.342 1.368
Alanine (g) 0.015 н/д 0.544 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 0.563 2.252
Aspartic acid (g) 0.02 н/д 0.663 0.016 н/д 0.0 н/д н/д 0.7 2.8
Glutamic acid (g) 0.102 н/д 2.058 0.047 н/д 0.0 н/д н/д 2.207 8.828
Glycine (g) 0.015 н/д 0.085 0.005 н/д 0.0 н/д н/д 0.106 0.424
Proline (g) 0.005 н/д 1.174 0.002 н/д 0.0 н/д н/д 1.181 4.724
Serine (g) 0.015 н/д 0.995 0.004 н/д 0.0 н/д н/д 1.014 4.056
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 75.695 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 75.695 302.78
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 н/д 12.715 0.007 0.0 1.864 н/д н/д 14.592 58.368
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 2.7 н/д 29.835 н/д н/д 32.535 130.14
Monounsaturated Fat (g) 0.0 н/д 3.929 0.002 0.0 9.85 н/д н/д 13.781 55.124
Polyunsaturated (g) 0.0 н/д 0.502 0.004 0.0 1.42 н/д н/д 1.926 7.704