CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Egg Foo Yung - Chinese Pancakes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and Black Pepper
Canola oil for frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		curd cottage cheese
96.67g 		eggs
264.0g 		bean sprouts
104.0g 		celery
67.42g 		parmesan
37.18g 		scallions
11.52g 		soy sauce
32.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		canola oil
0.0g 		chicken broth
177.44g 		soy sauce
32.0g 		cornstarch
8.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 10.0 33.21 3.16 0.47 13.29 0.21 2.01 н/д н/д н/д 1.77 2.01 0.02 66.15 66.15
Total Fat (g) 0.28 26.24 0.19 0.11 9.6 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.18 0.01 0.0 36.66 36.66
Carbohydrates (g) 6.44 2.03 6.18 2.0 1.2 0.85 2.44 н/д н/д н/д 0.71 2.44 7.3 31.58 31.58
Ash (g) н/д 2.27 0.46 0.51 2.25 0.09 4.9 н/д н/д н/д 1.24 4.9 0.01 16.62 16.62
Calories (kcal) 69.602 377.52 31.2 10.787 145.746 3.686 16.96 н/д н/д н/д 12.421 16.96 30.48 715.362 715.362
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.29 н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.36 0.36
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.55 н/д 0.37 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.93 0.93
Fructose (g) н/д 0.29 н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.63 0.63
Lactose (g) н/д 0.29 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 0.29
Maltose (g) н/д 0.29 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.29 0.29
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 78.31 200.22 94.02 64.34 10.84 10.35 22.65 н/д н/д н/д 173.54 22.65 0.67 677.57 677.57
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.79 2.03 4.3 1.23 0.3 0.27 0.54 н/д н/д н/д 0.0 0.54 0.0 11.0 11.0
Galactose (g) н/д 0.29 н/д 0.44 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.74 0.74
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 1.9 1.1 0.0 0.3 0.3 н/д н/д н/д 0.7 0.3 0.1 4.5 4.5
Calcium (mg) 83.136 139.92 13.52 26.967 440.211 8.294 6.08 н/д н/д н/д 10.646 6.08 0.16 735.015 735.015
Iron (mg) 0.15 4.83 0.95 0.13 0.3 0.17 0.62 н/д н/д н/д 0.35 0.62 0.04 8.16 8.16
Magnesium (mg) 10.634 31.68 21.84 7.416 16.359 2.304 13.76 н/д н/д н/д 1.774 13.76 0.24 119.767 119.767
Phosphorus (mg) 183.673 504.24 56.16 16.18 258.029 4.262 40.0 н/д н/д н/д 23.067 40.0 1.04 1126.652 1126.652
Potassium (mg) 132.438 353.76 154.96 175.285 34.206 31.795 69.44 н/д н/д н/д 141.952 69.44 0.24 1163.516 1163.516
Sodium (mg) 319.011 369.6 6.24 53.934 595.624 1.843 1803.84 н/д н/д н/д 280.355 1803.84 0.72 5235.007 5235.007
Zinc (mg) 0.45 2.93 0.43 0.09 1.02 0.04 0.17 н/д н/д н/д 0.12 0.17 0.0 5.43 5.43
Copper (mg) 0.029 0.264 0.166 0.027 0.011 0.009 0.032 н/д н/д н/д 0.053 0.032 0.004 0.628 0.628
Manganese (mg) н/д 0.106 0.198 0.067 0.007 0.018 0.134 н/д н/д н/д 0.089 0.134 0.004 0.758 0.758
Selenium (mcg) 9.1 83.7 0.6 0.3 8.4 0.1 0.2 н/д н/д н/д 0.0 0.2 0.2 102.6 102.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 1285.68 21.84 302.705 148.348 114.854 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1873.427 1873.427
Retinol (mcg) 1.933 366.96 0.0 0.0 39.411 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 408.304 408.304
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.933 369.6 1.04 14.832 40.154 5.76 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 433.32 433.32
Beta Carotene (mcg) 0.0 26.4 6.24 182.027 10.41 68.89 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 293.967 293.967
Vitamin E (mg) 0.01 2.56 0.1 0.18 0.09 0.06 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 3.01 3.01
Vitamin D (IU) н/д 92.4 н/д н/д 10.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 102.81 102.81
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 873.84 0.0 190.792 0.0 130.982 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1195.614 1195.614
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) н/д 1.32 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.32 1.32
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.05
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 13.7 2.1 0.0 2.2 0.0 н/д н/д н/д 12.4 0.0 0.0 30.4 30.4
Thiamin (mg) 0.019 0.185 0.083 0.013 0.015 0.007 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.342 0.342
Riboflavin (mg) 0.222 1.267 0.125 0.04 0.123 0.009 0.054 н/д н/д н/д 0.018 0.054 0.0 1.913 1.913
Niacin (mg) 0.135 0.185 0.78 0.216 0.1 0.061 0.704 н/д н/д н/д 0.905 0.704 0.0 3.79 3.79
Pantothenic acid (mg) н/д 3.802 0.395 0.169 0.167 0.009 0.096 н/д н/д н/д 0.018 0.096 0.0 4.752 4.752
Vitamin B-6 (mg) 0.019 0.37 0.094 0.047 0.033 0.007 0.048 н/д н/д н/д 0.018 0.048 0.0 0.684 0.684
Folate (mcg) 8.7 124.08 63.44 24.27 2.603 7.373 4.48 н/д н/д н/д 0.0 4.48 0.0 239.426 239.426
Vitamin B-12 (mcg) 0.44 3.41 0.0 0.0 0.45 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.07 0.0 0.0 4.37 4.37
Choline (mg) 17.3 662.9 15.0 4.1 5.7 0.7 5.9 н/д н/д н/д н/д 5.9 0.0 717.4 717.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.449 0.042 0.007 0.178 0.002 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.0 0.736 0.736
Threonine (g) н/д 1.478 0.083 0.013 0.491 0.008 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.08 0.001 2.235 2.235
Isoleucine (g) н/д 1.769 0.135 0.013 0.703 0.009 0.096 н/д н/д н/д н/д 0.096 0.001 2.822 2.822
Leucine (g) н/д 2.878 0.187 0.02 1.283 0.013 0.16 н/д н/д н/д н/д 0.16 0.003 4.704 4.704
Lysine (g) н/д 2.402 0.177 0.02 1.231 0.01 0.115 н/д н/д н/д н/д 0.115 0.001 4.072 4.072
Methionine (g) н/д 1.003 0.031 0.007 0.357 0.002 0.029 н/д н/д н/д н/д 0.029 0.001 1.459 1.459
Cystine (g) н/д 0.713 0.021 0.0 0.089 н/д 0.035 н/д н/д н/д н/д 0.035 0.001 0.894 0.894
Phenylalanine (g) н/д 1.795 0.125 0.013 0.714 0.007 0.106 н/д н/д н/д н/д 0.106 0.001 2.866 2.866
Tyrosine (g) н/д 1.32 0.052 0.007 0.744 0.006 0.074 н/д н/д н/д н/д 0.074 0.001 2.276 2.276
Valine (g) н/д 2.27 0.135 0.02 0.911 0.009 0.099 н/д н/д н/д н/д 0.099 0.001 3.545 3.545
Arginine (g) н/д 2.165 0.208 0.013 0.491 0.015 0.138 н/д н/д н/д н/д 0.138 0.001 3.168 3.168
Histidine (g) н/д 0.818 0.073 0.007 0.513 0.003 0.051 н/д н/д н/д н/д 0.051 0.001 1.518 1.518
Alanine (g) н/д 1.954 0.104 0.013 0.39 0.009 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.002 2.651 2.651
Aspartic acid (g) н/д 3.511 0.499 0.081 0.833 0.02 0.214 н/д н/д н/д н/д 0.214 0.002 5.374 5.374
Glutamic acid (g) н/д 4.435 0.166 0.061 3.052 0.044 0.474 н/д н/д н/д н/д 0.474 0.004 8.71 8.71
Glycine (g) н/д 1.135 0.062 0.013 0.231 0.01 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.001 1.632 1.632
Proline (g) н/д 1.346 н/д 0.013 1.554 0.014 0.147 н/д н/д н/д н/д 0.147 0.002 3.224 3.224
Serine (g) н/д 2.561 0.031 0.013 0.77 0.009 0.115 н/д н/д н/д н/д 0.115 0.001 3.616 3.616
Cholesterol (mg) 6.767 1116.72 0.0 0.0 25.282 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 1148.769 1148.769
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.164 8.184 0.052 0.027 6.101 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.053 0.003 0.001 14.592 14.592
Phytosterols (mg) н/д н/д 15.6 4.045 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.645 19.645
Monounsaturated Fat (g) 0.077 10.058 0.021 0.02 2.796 0.003 0.003 н/д н/д н/д 0.089 0.003 0.002 13.073 13.073
Polyunsaturated (g) 0.0 3.59 0.062 0.054 0.212 0.008 0.006 н/д н/д н/д 0.035 0.006 0.002 3.977 3.977