Рецепт Easy Tamales - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt and pepper
1 pkg. sm. flour tortilla shells
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		beef
45.36g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		onion
9.9g 		chili
46.31g 		cream of mushroom soup
60.6g 		cheddar cheese
22.68g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.88 н/д н/д 0.11 3.11 0.98 5.65 17.72 177.2
Total Fat (g) 7.74 н/д н/д 0.01 0.82 3.57 7.52 19.66 196.6
Carbohydrates (g) 0.0 н/д н/д 0.92 6.31 4.07 0.29 11.6 116.0
Ash (g) 0.39 н/д н/д 0.03 0.89 1.17 0.89 3.38 33.8
Calories (kcal) 103.419 н/д н/д 3.96 44.924 51.51 91.4 295.213 2952.13
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.1 н/д н/д 0.05 0.15 1.5
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.2 2.0
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.13 н/д н/д н/д 0.13 1.3
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.05 0.5
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.03 0.3
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 29.85 н/д н/д 8.82 35.22 50.81 8.33 133.04 1330.4
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 0.42 0.87 0.88 0.12 2.29 22.9
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д н/д 0.2 1.6 0.0 0.0 1.7 17.0
Calcium (mg) 3.175 н/д н/д 2.277 12.968 7.272 163.523 189.215 1892.15
Iron (mg) 0.77 н/д н/д 0.02 0.6 0.67 0.15 2.22 22.2
Magnesium (mg) 7.711 н/д н/д 0.99 11.115 2.424 6.35 28.591 285.91
Phosphorus (mg) 55.338 н/д н/д 2.871 н/д 15.756 116.122 190.087 1900.87
Potassium (mg) 111.583 н/д н/д 14.454 124.119 37.572 22.226 309.954 3099.54
Sodium (mg) 25.855 н/д н/д 0.396 218.134 390.87 140.843 776.098 7760.98
Zinc (mg) 1.63 н/д н/д 0.02 0.51 0.12 0.71 2.98 29.8
Copper (mg) 0.027 н/д н/д 0.004 0.046 0.091 0.007 0.175 1.75
Manganese (mg) 0.009 н/д н/д 0.013 н/д 0.048 0.002 0.073 0.73
Selenium (mcg) 5.5 н/д н/д 0.0 н/д 1.5 3.2 10.1 101.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д н/д 0.198 181.547 17.574 227.254 426.573 4265.73
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 4.848 58.514 63.362 633.62
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 4.848 60.102 64.95 649.5
Beta Carotene (mcg) н/д н/д н/д 0.099 н/д 1.212 19.278 20.589 205.89
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.49 0.07 0.56 5.6
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.722 2.722 27.22
Lycopene (mcg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д н/д 0.396 н/д 0.606 0.0 1.002 10.02
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д 0.7 0.1 0.0 0.0 0.8 8.0
Thiamin (mg) 0.027 н/д н/д 0.005 н/д 0.024 0.007 0.063 0.63
Riboflavin (mg) 0.104 н/д н/д 0.003 н/д 0.03 0.086 0.224 2.24
Niacin (mg) 1.91 н/д н/д 0.012 н/д 0.255 0.018 2.194 21.94
Pantothenic acid (mg) 0.163 н/д н/д 0.012 н/д 0.139 0.093 0.408 4.08
Vitamin B-6 (mg) 0.109 н/д н/д 0.012 н/д 0.0 0.016 0.137 1.37
Folate (mcg) 3.175 н/д н/д 1.881 н/д 1.212 4.082 10.351 103.51
Vitamin B-12 (mcg) 0.87 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.19 1.05 10.5
Choline (mg) н/д н/д н/д 0.6 н/д 5.9 3.7 10.2 102.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.012 0.073 0.086 0.86
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.036 0.202 0.24 2.4
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.048 0.352 0.401 4.01
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.079 0.542 0.624 6.24
Lysine (g) н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.055 0.469 0.528 5.28
Methionine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.018 0.147 0.166 1.66
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.012 0.029 0.042 0.42
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.042 0.297 0.342 3.42
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.036 0.272 0.31 3.1
Valine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.055 0.376 0.433 4.33
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.042 0.213 0.266 2.66
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.024 0.197 0.223 2.23
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.036 0.159 0.197 1.97
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.067 0.363 0.438 4.38
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.026 н/д 0.224 1.381 1.631 16.31
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.03 0.098 0.131 1.31
Proline (g) н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.085 0.637 0.723 7.23
Serine (g) н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.048 0.331 0.382 3.82
Cholesterol (mg) 31.298 н/д н/д 0.0 4.631 0.0 23.814 59.743 597.43
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 3.089 н/д н/д 0.004 0.343 0.836 4.783 9.055 90.55
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.485 н/д н/д н/д 1.485 14.85
Monounsaturated Fat (g) 3.361 н/д н/д 0.001 0.315 0.673 2.13 6.479 64.79
Polyunsaturated (g) 0.322 н/д н/д 0.002 0.162 0.867 0.213 1.566 15.66