Рецепт Easy Spinach Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 pkt Frzn spinach, cooked and Liquid removed of all water

1 x Salt & pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	broth 117.5g	garlic 7.83g	onion 2.4g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.5	0.24	н/д	0.74	0.74
Total Fat (g)	0.0	0.04	0.03	н/д	0.06	0.06
Carbohydrates (g)	1.5	2.59	1.94	н/д	6.03	6.03
Ash (g)	1.32	0.12	0.08	н/д	1.51	1.51
Calories (kcal)	5.875	11.667	8.328	н/д	25.87	25.87
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	114.68	4.59	0.12	н/д	119.39	119.39
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.0	0.08	0.85	н/д	1.93	1.93
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.1	н/д	0.3	0.3
Calcium (mg)	0.0	14.172	8.712	н/д	22.884	22.884
Iron (mg)	0.0	0.13	0.06	н/д	0.19	0.19
Magnesium (mg)	н/д	1.958	2.928	н/д	4.886	4.886
Phosphorus (mg)	н/д	11.98	8.16	н/д	20.14	20.14
Potassium (mg)	н/д	31.398	22.632	н/д	54.03	54.03
Sodium (mg)	470.0	1.331	1.296	н/д	472.627	472.627
Zinc (mg)	н/д	0.09	0.06	н/д	0.15	0.15
Copper (mg)	н/д	0.023	0.004	н/д	0.028	0.028
Manganese (mg)	н/д	0.131	0.009	н/д	0.14	0.14
Selenium (mcg)	н/д	1.1	0.1	н/д	1.2	1.2
Vitamin A, IU (IU)	250.275	0.705	0.0	н/д	250.98	250.98
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.392	0.0	н/д	0.392	0.392
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.01	н/д	0.01	0.01
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.253	0.0	н/д	1.253	1.253
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	2.4	0.4	н/д	2.8	2.8
Thiamin (mg)	н/д	0.016	0.01	н/д	0.026	0.026
Riboflavin (mg)	н/д	0.009	0.001	н/д	0.01	0.01
Niacin (mg)	н/д	0.055	0.016	н/д	0.07	0.07
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.047	н/д	н/д	0.047	0.047
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.097	0.029	н/д	0.126	0.126
Folate (mcg)	н/д	0.235	3.984	н/д	4.219	4.219
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	1.8	0.9	н/д	2.8	2.8
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.005	0.003	н/д	0.008	0.008
Threonine (g)	н/д	0.013	0.005	н/д	0.017	0.017
Isoleucine (g)	н/д	0.017	0.007	н/д	0.024	0.024
Leucine (g)	н/д	0.024	0.008	н/д	0.032	0.032
Lysine (g)	н/д	0.021	0.011	н/д	0.032	0.032
Methionine (g)	н/д	0.006	0.002	н/д	0.008	0.008
Cystine (g)	н/д	0.005	0.004	н/д	0.01	0.01
Phenylalanine (g)	н/д	0.014	0.006	н/д	0.02	0.02
Tyrosine (g)	н/д	0.006	0.006	н/д	0.012	0.012
Valine (g)	н/д	0.023	0.006	н/д	0.028	0.028
Arginine (g)	н/д	0.049	0.032	н/д	0.081	0.081
Histidine (g)	н/д	0.009	0.003	н/д	0.012	0.012
Alanine (g)	н/д	0.01	0.005	н/д	0.015	0.015
Aspartic acid (g)	н/д	0.038	0.012	н/д	0.051	0.051
Glutamic acid (g)	н/д	0.063	0.045	н/д	0.109	0.109
Glycine (g)	н/д	0.016	0.008	н/д	0.024	0.024
Proline (g)	н/д	0.008	0.01	н/д	0.018	0.018
Serine (g)	н/д	0.015	0.006	н/д	0.021	0.021
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.007	0.004	н/д	0.011	0.011
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	2.088	н/д	2.088	2.088
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.001	0.004	н/д	0.005	0.005
Polyunsaturated (g)	н/д	0.02	0.011	н/д	0.03	0.03