Рецепт Easy Meatloaf - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Salt and pepper to taste

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	beef 90.72g	eggs 9.86g	oatmeal 12.27g	onions 12.6g	ketchup 48.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.76	1.24	1.61	0.14	0.84	н/д	н/д	19.59	195.9
Total Fat (g)	15.49	0.98	0.8	0.01	0.15	н/д	н/д	17.43	174.3
Carbohydrates (g)	0.0	0.08	8.31	1.18	12.07	н/д	н/д	21.63	216.3
Ash (g)	0.78	0.08	0.22	0.04	1.76	н/д	н/д	2.88	28.8
Calories (kcal)	206.837	14.094	46.515	5.04	46.56	н/д	н/д	319.046	3190.46
Starch (g)	н/д	н/д	7.11	0.0	н/д	н/д	н/д	7.11	71.1
Sucrose (g)	н/д	0.01	0.12	0.12	0.0	н/д	н/д	0.26	2.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.02	0.0	0.25	5.64	н/д	н/д	5.91	59.1
Fructose (g)	н/д	0.01	0.0	0.16	4.46	н/д	н/д	4.63	46.3
Lactose (g)	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.1
Maltose (g)	н/д	0.01	0.0	0.0	0.83	н/д	н/д	0.84	8.4
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	59.7	7.47	1.33	11.23	33.19	н/д	н/д	112.93	1129.3
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.08	0.12	0.53	10.93	н/д	н/д	11.66	116.6
Galactose (g)	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.1
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	1.2	0.2	0.1	н/д	н/д	1.6	16.0
Calcium (mg)	6.35	5.224	6.382	2.898	8.64	н/д	н/д	29.494	294.94
Iron (mg)	1.53	0.18	0.52	0.03	0.24	н/д	н/д	2.51	25.1
Magnesium (mg)	15.422	1.183	16.937	1.26	9.12	н/д	н/д	43.922	439.22
Phosphorus (mg)	110.676	18.825	50.319	3.654	15.84	н/д	н/д	199.314	1993.14
Potassium (mg)	223.166	13.207	44.428	18.396	183.36	н/д	н/д	482.558	4825.58
Sodium (mg)	51.709	13.798	0.736	0.504	534.72	н/д	н/д	601.468	6014.68
Zinc (mg)	3.26	0.11	0.45	0.02	0.12	н/д	н/д	3.96	39.6
Copper (mg)	0.054	0.01	0.048	0.005	0.086	н/д	н/д	0.204	2.04
Manganese (mg)	0.018	0.004	0.446	0.016	0.062	н/д	н/д	0.546	5.46
Selenium (mcg)	11.0	3.1	3.5	0.1	0.1	н/д	н/д	17.9	179.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	47.999	0.0	0.252	447.84	н/д	н/д	496.091	4960.91
Retinol (mcg)	0.0	13.7	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	13.7	137.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	13.798	0.0	0.0	22.56	н/д	н/д	36.358	363.58
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.986	0.0	0.126	268.8	н/д	н/д	269.912	2699.12
Vitamin E (mg)	н/д	0.1	0.05	0.0	0.7	н/д	н/д	0.85	8.5
Vitamin D (IU)	н/д	3.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.45	34.5
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	8020.32	н/д	н/д	8020.32	80203.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	32.623	22.091	0.504	0.0	н/д	н/д	55.219	552.19
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.1
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.05	0.01	0.0	0.06	н/д	н/д	0.13	1.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.9	7.2	н/д	н/д	8.2	82.0
Thiamin (mg)	0.054	0.007	0.056	0.006	0.005	н/д	н/д	0.129	1.29
Riboflavin (mg)	0.209	0.047	0.02	0.004	0.062	н/д	н/д	0.342	3.42
Niacin (mg)	3.819	0.007	0.139	0.015	0.686	н/д	н/д	4.666	46.66
Pantothenic acid (mg)	0.327	0.142	0.137	0.015	0.024	н/д	н/д	0.645	6.45
Vitamin B-6 (mg)	0.218	0.014	0.012	0.015	0.072	н/д	н/д	0.331	3.31
Folate (mcg)	6.35	4.632	3.927	2.394	4.8	н/д	н/д	22.104	221.04
Vitamin B-12 (mcg)	1.73	0.13	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.86	18.6
Choline (mg)	н/д	24.7	5.0	0.8	6.0	н/д	н/д	36.5	365.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.017	0.022	0.001	0.01	н/д	н/д	0.05	0.5
Threonine (g)	н/д	0.055	0.047	0.003	0.029	н/д	н/д	0.133	1.33
Isoleucine (g)	н/д	0.066	0.061	0.001	0.024	н/д	н/д	0.153	1.53
Leucine (g)	н/д	0.107	0.12	0.004	0.038	н/д	н/д	0.27	2.7
Lysine (g)	н/д	0.09	0.079	0.005	0.038	н/д	н/д	0.212	2.12
Methionine (g)	н/д	0.037	0.026	0.0	0.01	н/д	н/д	0.073	0.73
Cystine (g)	н/д	0.027	0.056	0.0	0.01	н/д	н/д	0.093	0.93
Phenylalanine (g)	н/д	0.067	0.082	0.004	0.029	н/д	н/д	0.182	1.82
Tyrosine (g)	н/д	0.049	0.049	0.001	0.019	н/д	н/д	0.119	1.19
Valine (g)	н/д	0.085	0.085	0.003	0.029	н/д	н/д	0.201	2.01
Arginine (g)	н/д	0.081	0.104	0.013	0.024	н/д	н/д	0.222	2.22
Histidine (g)	н/д	0.031	0.034	0.001	0.019	н/д	н/д	0.085	0.85
Alanine (g)	н/д	0.073	0.069	0.003	0.043	н/д	н/д	0.187	1.87
Aspartic acid (g)	н/д	0.131	0.15	0.011	0.168	н/д	н/д	0.46	4.6
Glutamic acid (g)	н/д	0.166	0.347	0.033	0.528	н/д	н/д	1.074	10.74
Glycine (g)	н/д	0.042	0.079	0.004	0.024	н/д	н/д	0.149	1.49
Proline (g)	н/д	0.05	0.055	0.001	0.029	н/д	н/д	0.136	1.36
Serine (g)	н/д	0.096	0.087	0.003	0.034	н/д	н/д	0.219	2.19
Cholesterol (mg)	62.595	41.691	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	104.286	1042.86
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	6.178	0.306	0.136	0.005	0.019	н/д	н/д	6.644	66.44
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	1.89	3.36	н/д	н/д	5.25	52.5
Monounsaturated Fat (g)	6.722	0.376	0.243	0.001	0.024	н/д	н/д	7.366	73.66
Polyunsaturated (g)	0.644	0.134	0.282	0.003	0.062	н/д	н/д	1.125	11.25