CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Easy Goulash - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 box elbow noodles
Celery salt, pepper, garlic pwdr, onion pwdr, Mrs. Dash (all spices are about a 2-3 second shake)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		turkey
226.8g 		onion
24.75g 		pepper
24.4g 		pepper
0.0g 		garlic
1.31g 		celery salt
0.0g 		tomatoes soup
152.5g 		water
14.82g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 39.6 0.27 0.21 н/д 0.08 н/д 2.46 0.0 42.62 85.24
Total Fat (g) 18.73 0.02 0.04 н/д 0.01 н/д 0.85 0.0 19.66 39.32
Carbohydrates (g) 0.0 2.31 1.13 н/д 0.43 н/д 20.45 0.0 24.33 48.66
Ash (g) 1.97 0.09 0.1 н/д 0.02 н/д н/д 0.01 2.2 4.4
Calories (kcal) 337.925 9.9 4.879 н/д 1.944 н/д 91.5 0.0 446.148 892.296
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.25 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 0.54
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 0.28 н/д н/д н/д н/д н/д 0.77 1.54
Fructose (g) н/д 0.32 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д 0.59 1.18
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 163.22 22.05 22.9 н/д 0.76 н/д 125.81 14.8 349.56 699.12
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.59 н/д 0.01 н/д 12.37 0.0 14.02 28.04
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.4 н/д 0.0 н/д 1.8 0.0 2.7 5.4
Calcium (mg) 29.483 5.693 2.44 н/д 2.362 н/д 19.825 0.444 60.247 120.494
Iron (mg) 2.83 0.05 0.08 н/д 0.02 н/д 1.69 0.0 4.68 9.36
Magnesium (mg) 43.091 2.475 2.44 н/д 0.326 н/д 21.35 0.148 69.83 139.66
Phosphorus (mg) 353.8 7.178 4.879 н/д 1.997 н/д 44.225 0.0 412.078 824.156
Potassium (mg) 528.432 36.135 42.691 н/д 5.233 н/д 349.225 0.0 961.717 1923.434
Sodium (mg) 213.187 0.99 0.732 н/д 0.222 н/д 840.275 0.593 1055.999 2111.998
Zinc (mg) 4.38 0.04 0.03 н/д 0.02 н/д 0.38 0.0 4.85 9.7
Copper (mg) 0.204 0.01 0.017 н/д 0.004 н/д 0.244 0.001 0.48 0.96
Manganese (mg) 0.045 0.032 0.029 н/д 0.022 н/д н/д 0.0 0.129 0.258
Selenium (mcg) 42.9 0.1 0.0 н/д 0.2 н/д 7.8 0.0 51.0 102.0
Vitamin A, IU (IU) 11.34 0.495 90.262 н/д 0.117 н/д н/д 0.0 102.214 204.428
Retinol (mcg) 4.536 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 4.536 9.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 4.536 0.0 4.391 н/д 0.0 н/д 30.5 0.0 39.427 78.854
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 50.742 н/д 0.065 н/д 358.375 0.0 409.429 818.858
Vitamin E (mg) 0.79 0.0 0.09 н/д 0.0 н/д 0.52 0.0 1.41 2.82
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 16653.0 0.0 16653.0 33306.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.99 83.187 н/д 0.209 н/д 137.25 0.0 221.636 443.272
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.8 19.6 н/д 0.4 н/д 19.7 0.0 41.5 83.0
Thiamin (mg) 0.136 0.012 0.015 н/д 0.003 н/д 0.061 0.0 0.227 0.454
Riboflavin (mg) 0.295 0.007 0.007 н/д 0.001 н/д 0.092 0.0 0.403 0.806
Niacin (mg) 7.915 0.03 0.117 н/д 0.009 н/д 1.571 0.0 9.642 19.284
Pantothenic acid (mg) 1.565 0.03 0.024 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 1.627 3.254
Vitamin B-6 (mg) 0.794 0.03 0.054 н/д 0.016 н/д 0.137 0.0 1.031 2.062
Folate (mcg) 15.876 4.703 2.44 н/д 0.039 н/д 0.0 0.0 23.057 46.114
Vitamin B-12 (mcg) 0.77 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.77 1.54
Choline (mg) н/д 1.5 1.3 н/д 0.3 н/д 19.5 0.0 22.7 45.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.454 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.459 0.918
Threonine (g) 1.746 0.005 0.01 н/д 0.002 н/д н/д н/д 1.763 3.526
Isoleucine (g) 2.041 0.002 0.005 н/д 0.003 н/д н/д н/д 2.051 4.102
Leucine (g) 3.13 0.007 0.01 н/д 0.004 н/д н/д н/д 3.151 6.302
Lysine (g) 3.697 0.01 0.01 н/д 0.004 н/д н/д н/д 3.72 7.44
Methionine (g) 1.134 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.137 2.274
Cystine (g) 0.408 0.0 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.412 0.824
Phenylalanine (g) 1.565 0.007 0.022 н/д 0.002 н/д н/д н/д 1.597 3.194
Tyrosine (g) 1.542 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.548 3.096
Valine (g) 2.087 0.005 0.01 н/д 0.004 н/д н/д н/д 2.105 4.21
Arginine (g) 2.722 0.025 0.007 н/д 0.008 н/д н/д н/д 2.762 5.524
Histidine (g) 1.225 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.231 2.462
Alanine (g) 2.427 0.005 0.01 н/д 0.002 н/д н/д н/д 2.443 4.886
Aspartic acid (g) 3.81 0.022 0.051 н/д 0.006 н/д н/д н/д 3.89 7.78
Glutamic acid (g) 6.396 0.064 0.046 н/д 0.011 н/д н/д н/д 6.517 13.034
Glycine (g) 1.95 0.007 0.007 н/д 0.003 н/д н/д н/д 1.968 3.936
Proline (g) 1.633 0.002 0.005 н/д 0.001 н/д н/д н/д 1.642 3.284
Serine (g) 1.746 0.005 0.012 н/д 0.002 н/д н/д н/д 1.766 3.532
Cholesterol (mg) 179.168 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 179.168 358.336
Trans Fat (g) 0.612 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.612 1.224
Saturated Fat (g) 5.103 0.01 0.015 н/д 0.001 н/д 0.244 0.0 5.373 10.746
Phytosterols (mg) н/д 3.713 2.196 н/д н/д н/д н/д н/д 5.908 11.816
Monounsaturated Fat (g) 7.031 0.002 0.002 н/д 0.0 н/д 0.275 0.0 7.31 14.62
Polyunsaturated (g) 4.536 0.005 0.015 н/д 0.003 н/д 0.29 0.0 4.848 9.696