Рецепт Easy Corn Bread Or Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	soy flour 10.63g	cornmeal 19.88g	baking powder 1.15g	cinnamon -- 0.33g	nutmeg -- 0.14g	honey 5.25g	water -- 49.38g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.7	1.44	0.0	0.01	0.0	0.02	0.0	5.17	41.36
Total Fat (g)	2.32	0.36	0.0	0.0	0.14	0.0	0.0	2.82	22.56
Carbohydrates (g)	3.58	15.73	0.0	0.26	0.0	4.33	0.0	23.9	191.2
Ash (g)	0.62	0.11	0.42	0.01	0.0	0.01	0.05	1.23	9.84
Calories (kcal)	46.856	73.339	0.0	0.803	1.249	15.96	0.0	138.206	1105.648
Starch (g)	н/д	14.62	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	14.62	116.96
Sucrose (g)	н/д	0.15	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	0.19	1.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.11	н/д	0.0	н/д	1.88	н/д	1.99	15.92
Fructose (g)	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	2.15	н/д	2.19	17.52
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.04	н/д	0.0	н/д	0.08	н/д	0.11	0.88
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.4	2.24	0.0	0.03	0.0	0.9	49.33	52.9	423.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.81	0.33	0.0	0.01	0.0	4.31	0.0	5.46	43.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.16	н/д	0.16	1.28
Dietary Fiber (g)	1.0	0.8	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	2.0	16.0
Calcium (mg)	19.975	0.596	0.0	3.257	0.0	0.315	1.481	25.624	204.992
Iron (mg)	0.62	0.22	0.0	0.03	0.0	0.02	0.0	0.89	7.12
Magnesium (mg)	39.206	6.956	0.0	0.195	0.0	0.105	0.494	46.956	375.648
Phosphorus (mg)	50.575	20.869	0.0	0.208	0.0	0.21	0.0	71.862	574.896
Potassium (mg)	216.856	30.21	0.0	1.401	0.0	2.73	0.0	251.197	2009.576
Sodium (mg)	1.275	1.391	314.64	0.033	0.0	0.21	1.975	319.524	2556.192
Zinc (mg)	0.38	0.14	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.54	4.32
Copper (mg)	0.236	0.016	0.0	0.001	н/д	0.002	0.005	0.26	2.08
Manganese (mg)	0.221	0.036	0.0	0.057	н/д	0.004	0.0	0.318	2.544
Selenium (mcg)	0.8	2.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.2	25.6
Vitamin A, IU (IU)	12.963	42.533	0.0	0.959	0.0	0.0	0.0	56.454	451.632
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.638	2.186	0.0	0.049	0.0	0.0	0.0	2.873	22.984
Beta Carotene (mcg)	7.756	19.279	0.0	0.364	0.0	0.0	0.0	27.399	219.192
Vitamin E (mg)	0.21	0.03	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.25	2.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.049	0.0	0.0	0.0	0.049	0.392
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	269.306	0.0	0.722	0.0	0.0	0.0	270.028	2160.224
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.12	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.15	1.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.044	0.028	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.071	0.568
Riboflavin (mg)	0.1	0.01	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.112	0.896
Niacin (mg)	0.35	0.199	0.0	0.004	0.0	0.006	0.0	0.559	4.472
Pantothenic acid (mg)	0.129	0.056	0.0	0.001	0.0	0.004	0.0	0.189	1.512
Vitamin B-6 (mg)	0.037	0.04	0.0	0.001	0.0	0.001	0.0	0.079	0.632
Folate (mcg)	24.119	5.963	0.0	0.02	0.0	0.105	0.0	30.206	241.648
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	2.1	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	2.3	18.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.054	0.008	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.062	0.496
Threonine (g)	0.16	0.036	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.197	1.576
Isoleucine (g)	0.18	0.05	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.23	1.84
Leucine (g)	0.301	0.205	н/д	0.001	0.0	0.001	н/д	0.507	4.056
Lysine (g)	0.247	0.022	н/д	0.001	0.0	0.001	н/д	0.27	2.16
Methionine (g)	0.05	0.034	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.084	0.672
Cystine (g)	0.06	0.032	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.091	0.728
Phenylalanine (g)	0.193	0.074	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.268	2.144
Tyrosine (g)	0.14	0.038	н/д	0.0	0.0	0.001	н/д	0.179	1.432
Valine (g)	0.185	0.068	н/д	0.001	0.0	0.001	н/д	0.254	2.032
Arginine (g)	0.287	0.048	н/д	0.001	0.0	0.001	н/д	0.336	2.688
Histidine (g)	0.1	0.036	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.136	1.088
Alanine (g)	0.174	0.113	н/д	0.001	0.0	0.001	н/д	0.289	2.312
Aspartic acid (g)	0.465	0.093	н/д	0.001	0.0	0.002	н/д	0.562	4.496
Glutamic acid (g)	0.716	0.294	н/д	0.001	0.0	0.001	н/д	1.013	8.104
Glycine (g)	0.171	0.044	н/д	0.001	0.0	0.001	н/д	0.216	1.728
Proline (g)	0.217	0.151	н/д	0.001	0.0	0.005	н/д	0.374	2.992
Serine (g)	0.215	0.07	н/д	0.001	0.0	0.001	н/д	0.285	2.28
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.336	0.038	0.0	0.001	0.127	0.0	0.0	0.502	4.016
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.085	0.0	н/д	н/д	0.085	0.68
Monounsaturated Fat (g)	0.513	0.07	0.0	0.001	0.007	0.0	0.0	0.59	4.72
Polyunsaturated (g)	1.311	0.145	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.456	11.648