Рецепт Easy Chicken Broccoli Divan - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		broccoli
46.11g 		chicken
40.22g 		broccoli soup
77.5g 		cream of chicken soup
50.83g 		milk
27.11g 		cheddar cheese
9.42g 		croutons
2.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.3 7.48 1.25 1.21 0.91 2.34 0.3 14.79 88.74
Total Fat (g) 0.17 6.06 2.81 2.93 0.26 3.12 0.17 15.52 93.12
Carbohydrates (g) 3.06 0.0 7.5 3.64 1.35 0.12 1.84 17.51 105.06
Ash (g) 0.4 0.32 1.53 0.99 0.2 0.37 0.06 3.88 23.28
Calories (kcal) 15.679 86.472 62.775 45.75 11.387 37.949 10.175 270.188 1621.128
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.05 н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.07 0.42
Glucose (dextrose) (g) 0.23 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.23 1.38
Fructose (g) 0.31 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.31 1.86
Lactose (g) 0.1 н/д н/д н/д 1.41 0.02 н/д 1.53 9.18
Maltose (g) 0.1 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.11 0.66
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 41.18 26.54 64.4 42.06 24.38 3.46 0.14 202.17 1213.02
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.78 0.0 1.25 0.27 1.41 0.05 н/д 3.76 22.56
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.3 7.8
Calcium (mg) 21.674 4.424 24.8 7.117 32.263 67.894 1.9 160.072 960.432
Iron (mg) 0.34 0.36 0.0 0.54 0.01 0.06 0.1 1.41 8.46
Magnesium (mg) 9.684 8.044 н/д 2.033 2.982 2.637 0.775 26.155 156.93
Phosphorus (mg) 30.436 59.123 н/д 15.758 25.756 48.213 2.875 182.162 1092.972
Potassium (mg) 145.723 76.015 н/д 24.908 40.668 9.228 3.1 299.643 1797.858
Sodium (mg) 15.218 28.154 512.275 332.958 11.929 58.478 17.45 976.462 5858.772
Zinc (mg) 0.19 0.53 н/д 0.15 0.11 0.29 0.02 1.29 7.74
Copper (mg) 0.023 0.02 н/д 0.066 0.003 0.003 0.004 0.119 0.714
Manganese (mg) 0.097 0.008 н/д 0.036 0.0 0.001 0.013 0.154 0.924
Selenium (mcg) 1.2 5.8 н/д 1.0 0.9 1.3 0.9 11.1 66.6
Vitamin A, IU (IU) 287.296 56.308 624.65 92.517 53.139 94.355 0.0 1208.265 7249.59
Retinol (mcg) 0.0 16.49 н/д 20.842 15.725 24.295 0.0 77.352 464.112
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 14.296 16.892 н/д 21.858 15.725 24.954 0.0 93.725 562.35
Beta Carotene (mcg) 166.475 0.0 н/д 14.233 0.542 8.004 н/д 189.255 1135.53
Vitamin E (mg) 0.36 0.12 н/д 0.27 0.0 0.03 н/д 0.78 4.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 14.098 1.13 н/д 15.228 91.368
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 646.993 0.0 н/д 0.508 0.0 0.0 н/д 647.502 3885.012
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.08 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 41.1 0.6 0.8 0.1 0.0 0.0 0.0 42.6 255.6
Thiamin (mg) 0.032 0.024 н/д 0.005 0.005 0.003 0.016 0.085 0.51
Riboflavin (mg) 0.055 0.048 н/д 0.025 0.052 0.036 0.007 0.223 1.338
Niacin (mg) 0.295 2.735 н/д 0.198 0.024 0.008 0.136 3.396 20.376
Pantothenic acid (mg) 0.263 0.366 н/д 0.097 0.098 0.039 0.011 0.872 5.232
Vitamin B-6 (mg) 0.083 0.141 н/д 0.0 0.011 0.007 0.001 0.242 1.452
Folate (mcg) 29.052 2.413 н/д 1.017 1.356 1.695 3.3 38.833 232.998
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.12 н/д 0.0 0.12 0.08 0.0 0.32 1.92
Choline (mg) 8.6 24.0 н/д 5.2 4.8 1.6 н/д 44.2 265.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.75 2.75 16.5
Tryptophan (g) 0.014 0.084 н/д 0.015 0.011 0.03 0.004 0.158 0.948
Threonine (g) 0.042 0.31 н/д 0.051 0.024 0.084 0.009 0.519 3.114
Isoleucine (g) 0.037 0.37 н/д 0.071 0.052 0.146 0.012 0.687 4.122
Leucine (g) 0.06 0.543 н/д 0.107 0.103 0.225 0.021 1.058 6.348
Lysine (g) 0.065 0.607 н/д 0.086 0.079 0.195 0.007 1.039 6.234
Methionine (g) 0.018 0.197 н/д 0.031 0.022 0.061 0.005 0.334 2.004
Cystine (g) 0.014 0.101 н/д 0.02 0.033 0.012 0.007 0.186 1.116
Phenylalanine (g) 0.055 0.29 н/д 0.061 0.046 0.123 0.015 0.59 3.54
Tyrosine (g) 0.023 0.241 н/д 0.046 0.038 0.113 0.009 0.47 2.82
Valine (g) 0.06 0.362 н/д 0.071 0.06 0.156 0.013 0.722 4.332
Arginine (g) 0.088 0.471 н/д 0.066 0.027 0.089 0.011 0.751 4.506
Histidine (g) 0.028 0.217 н/д 0.036 0.022 0.082 0.007 0.391 2.346
Alanine (g) 0.046 0.438 н/д 0.061 0.03 0.066 0.01 0.651 3.906
Aspartic acid (g) 0.152 0.668 н/д 0.097 0.084 0.151 0.013 1.164 6.984
Glutamic acid (g) 0.249 1.09 н/д 0.315 0.211 0.573 0.101 2.54 15.24
Glycine (g) 0.042 0.491 н/д 0.056 0.016 0.04 0.011 0.655 3.93
Proline (g) 0.051 0.366 н/д 0.107 0.098 0.265 0.034 0.919 5.514
Serine (g) 0.055 0.265 н/д 0.061 0.057 0.137 0.015 0.591 3.546
Cholesterol (mg) 0.0 30.165 3.1 4.067 1.356 9.888 0.0 48.575 291.45
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.018 1.733 1.248 0.813 0.171 1.986 0.038 6.008 36.048
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.005 2.51 н/д 1.042 0.076 0.884 0.077 4.593 27.558
Polyunsaturated (g) 0.018 1.299 н/д 0.534 0.011 0.089 0.032 1.982 11.892