Рецепт Easy Beef Stew - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	mushrooms 16.5g	potatoes 159.75g	beef stew 85.05g	onion 12.38g	garlic 0.33g	cajun seasoning 0.16g	bay leaf 0.5g	sherry 14.75g	mushroom soup 116.25g	water 14.81g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.31	3.23	4.07	0.14	0.02	0.02	0.04	0.03	1.87	0.0	9.73	77.84
Total Fat (g)	0.05	0.14	4.7	0.01	0.0	0.03	0.04	0.0	3.28	0.0	8.26	66.08
Carbohydrates (g)	0.84	27.91	5.79	1.16	0.11	0.09	0.37	2.02	9.37	0.0	47.66	381.28
Ash (g)	0.28	1.73	1.25	0.04	0.0	0.01	0.02	н/д	0.84	0.01	4.18	33.44
Calories (kcal)	4.125	123.008	79.946	4.95	0.486	0.51	1.565	23.6	75.563	0.0	313.752	2510.016
Starch (g)	н/д	24.67	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	24.67	197.36
Sucrose (g)	н/д	0.27	н/д	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	3.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.53	н/д	0.24	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.77	6.16
Fructose (g)	н/д	0.43	н/д	0.16	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.6	4.8
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	н/д	0.0	2.3	18.4
Water (g)	15.03	126.75	69.37	11.03	0.19	0.01	0.03	10.4	101.37	14.8	348.97	2791.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.32	1.25	0.82	0.52	0.0	0.01	н/д	1.15	0.94	0.0	5.01	40.08
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	3.5	0.9	0.2	0.0	0.1	0.1	0.0	0.9	0.0	6.2	49.6
Calcium (mg)	1.815	19.17	6.804	2.846	0.591	0.452	4.17	1.18	0.0	0.444	37.472	299.776
Iron (mg)	0.13	1.25	0.6	0.03	0.01	0.02	0.22	0.04	0.0	0.0	2.28	18.24
Magnesium (mg)	2.475	36.743	8.505	1.238	0.082	0.276	0.6	1.328	н/д	0.148	51.393	411.144
Phosphorus (mg)	10.89	91.058	н/д	3.589	0.499	0.492	0.565	1.328	н/д	0.0	108.42	867.36
Potassium (mg)	21.285	672.548	142.882	18.068	1.308	3.114	2.645	13.57	н/д	0.0	875.419	7003.352
Sodium (mg)	70.125	9.585	354.653	0.495	0.055	1.641	0.115	1.328	834.675	0.593	1273.265	10186.12
Zinc (mg)	0.12	0.46	0.94	0.02	0.0	0.0	0.02	0.01	н/д	0.0	1.58	12.64
Copper (mg)	0.04	0.176	0.0	0.005	0.001	0.001	0.002	0.007	н/д	0.001	0.233	1.864
Manganese (mg)	0.015	0.24	н/д	0.016	0.005	0.004	0.041	н/д	н/д	0.0	0.32	2.56
Selenium (mcg)	0.7	0.5	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.0	1.4	11.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.195	1437.324	0.248	0.029	48.181	30.925	н/д	703.313	0.0	2223.214	17785.712
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.41	1.545	0.0	н/д	0.0	3.955	31.64
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.598	н/д	0.124	0.016	24.375	н/д	0.0	н/д	0.0	26.113	208.904
Vitamin E (mg)	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	0.07	0.56
Vitamin D (IU)	3.465	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.465	27.72
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.034	н/д	0.0	н/д	0.0	0.034	0.272
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	12.78	н/д	0.495	0.052	0.504	н/д	0.0	н/д	0.0	13.831	110.648
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	31.5	0.9	0.9	0.1	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	33.8	270.4
Thiamin (mg)	0.015	0.128	н/д	0.006	0.001	0.001	0.0	0.003	н/д	0.0	0.153	1.224
Riboflavin (mg)	0.003	0.048	н/д	0.004	0.0	0.001	0.002	0.003	н/д	0.0	0.062	0.496
Niacin (mg)	0.262	1.677	н/д	0.015	0.002	0.013	0.01	0.031	н/д	0.0	2.011	16.088
Pantothenic acid (mg)	0.134	0.479	н/д	0.015	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.63	5.04
Vitamin B-6 (mg)	0.01	0.479	н/д	0.015	0.004	0.006	0.009	0.0	н/д	0.0	0.523	4.184
Folate (mcg)	1.98	25.56	н/д	2.351	0.01	0.163	0.9	0.0	н/д	0.0	30.964	247.712
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.3	19.3	н/д	0.8	0.1	0.1	н/д	0.7	н/д	0.0	24.3	194.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	0.048	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.053	0.424
Threonine (g)	0.012	0.128	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	1.136
Isoleucine (g)	0.008	0.128	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	1.104
Leucine (g)	0.012	0.192	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.208	1.664
Lysine (g)	0.012	0.208	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.225	1.8
Methionine (g)	0.003	0.048	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.408
Cystine (g)	0.002	0.048	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.4
Phenylalanine (g)	0.008	0.144	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.156	1.248
Tyrosine (g)	0.005	0.128	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.134	1.072
Valine (g)	0.023	0.192	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.218	1.744
Arginine (g)	0.008	0.16	н/д	0.012	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.182	1.456
Histidine (g)	0.005	0.08	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.086	0.688
Alanine (g)	0.02	0.096	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.119	0.952
Aspartic acid (g)	0.02	0.815	н/д	0.011	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.847	6.776
Glutamic acid (g)	0.035	0.559	н/д	0.032	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.629	5.032
Glycine (g)	0.01	0.096	н/д	0.004	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.88
Proline (g)	0.008	0.112	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.122	0.976
Serine (g)	0.01	0.144	н/д	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.157	1.256
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	13.608	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.65	0.0	18.258	146.064
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.048	2.033	0.005	0.0	0.005	0.011	0.0	0.942	0.0	3.049	24.392
Phytosterols (mg)	н/д	7.988	н/д	1.856	н/д	0.135	н/д	н/д	н/д	н/д	9.979	79.832
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.0	2.279	0.001	0.0	0.006	0.008	0.0	н/д	0.0	2.296	18.368
Polyunsaturated (g)	0.02	0.064	0.238	0.002	0.001	0.012	0.011	0.0	н/д	0.0	0.349	2.792