Рецепт Duck Meatball And Garbanzo Bean Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	garbanzo beans 75.6g	duck 54.43g	shallots 0.0g	rice 13.17g	cilantro 0.57g	lemon zest 2.0g	cumin 0.35g	coriander 0.3g	salt 1.5g	pepper 0.35g	olive oil 18.0g	chicken broth 157.73g	lemon juice 10.17g	lemon 5.12g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.59	6.25	н/д	0.35	0.01	0.03	0.06	0.04	0.0	0.04	0.0	1.58	0.04	0.06	23.05	138.3
Total Fat (g)	4.57	21.41	н/д	0.04	0.0	0.01	0.08	0.05	0.0	0.01	18.0	0.16	0.0	0.02	44.34	266.04
Carbohydrates (g)	45.85	0.0	н/д	3.71	0.02	0.32	0.15	0.16	0.0	0.23	0.0	0.63	0.88	0.48	52.43	314.58
Ash (g)	1.87	0.37	н/д	0.05	0.01	0.01	0.03	0.02	1.5	0.02	0.0	1.1	0.03	0.02	5.02	30.12
Calories (kcal)	275.178	219.9	н/д	17.117	0.13	0.94	1.313	0.894	0.0	0.893	159.12	11.041	2.542	1.486	690.553	4143.318
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	8.72	26.4	н/д	9.01	0.52	1.63	0.03	0.03	0.0	0.04	0.0	154.26	9.22	4.56	214.41	1286.46
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	8.09	0.0	н/д	0.01	0.0	0.08	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	0.13	8.57	51.42
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	13.2	0.0	н/д	0.1	0.0	0.2	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	0.6	0.0	0.1	14.5	87.0
Calcium (mg)	79.378	5.987	н/д	1.317	0.38	2.68	3.259	2.127	0.36	1.53	0.18	9.464	0.712	1.332	108.704	652.224
Iron (mg)	4.72	1.31	н/д	0.16	0.01	0.02	0.23	0.05	0.0	0.1	0.1	0.32	0.0	0.03	7.04	42.24
Magnesium (mg)	86.938	8.165	н/д	1.58	0.147	0.3	1.281	0.99	0.015	0.679	0.0	1.577	0.61	0.41	102.692	616.152
Phosphorus (mg)	276.69	75.659	н/д	5.662	0.272	0.24	1.747	1.227	0.0	0.606	0.0	20.504	0.61	0.82	384.035	2304.21
Potassium (mg)	661.485	113.76	н/д	4.608	2.952	3.2	6.258	3.801	0.12	4.407	0.18	126.18	12.607	7.07	946.629	5679.774
Sodium (mg)	18.144	34.291	н/д	0.132	0.261	0.12	0.588	0.105	581.37	0.154	0.36	249.206	0.102	0.102	884.934	5309.604
Zinc (mg)	2.59	0.74	н/д	0.06	0.0	0.01	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	0.11	0.01	0.0	3.56	21.36
Copper (mg)	0.643	0.131	н/д	0.009	0.001	0.002	0.003	0.003	0.0	0.004	0.0	0.047	0.003	0.002	0.848	5.088
Manganese (mg)	1.663	0.011	н/д	0.062	0.002	н/д	0.012	0.006	0.002	0.02	0.0	0.079	0.001	0.002	1.858	11.148
Selenium (mcg)	6.2	6.7	н/д	1.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	14.1	84.6
Vitamin A, IU (IU)	50.651	91.444	н/д	0.0	38.239	1.0	4.445	0.0	0.0	1.047	0.0	0.0	2.033	1.127	189.985	1139.91
Retinol (mcg)	0.0	27.215	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	27.215	163.29
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.268	27.215	н/д	0.0	1.91	0.06	0.224	0.0	0.0	0.053	0.0	0.0	0.102	0.051	31.882	191.292
Beta Carotene (mcg)	30.239	0.0	н/д	0.0	22.27	0.14	2.667	н/д	0.0	0.546	0.0	0.0	0.305	0.154	56.321	337.926
Vitamin E (mg)	0.62	0.38	н/д	0.01	0.01	0.01	0.01	н/д	0.0	0.0	2.58	0.0	0.02	0.01	3.65	21.9
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.021	0.0	0.0	0.0	0.0	0.021	0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	4.902	0.36	1.568	н/д	0.0	0.718	0.0	0.0	0.915	0.564	9.026	54.156
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.15	н/д	н/д	н/д	0.17	1.02
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.0	1.5	н/д	0.0	0.2	2.6	0.0	0.1	0.0	0.1	0.0	11.0	4.7	2.7	25.9	155.4
Thiamin (mg)	0.363	0.109	н/д	0.021	0.0	0.001	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.003	0.002	0.503	3.018
Riboflavin (mg)	0.159	0.114	н/д	0.001	0.001	0.002	0.001	0.001	0.0	0.001	0.0	0.016	0.001	0.001	0.298	1.788
Niacin (mg)	1.164	2.139	н/д	0.195	0.006	0.008	0.016	0.006	0.0	0.004	0.0	0.804	0.01	0.005	4.359	26.154
Pantothenic acid (mg)	1.202	0.517	н/д	0.051	0.003	0.006	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.016	0.01	0.01	1.816	10.896
Vitamin B-6 (mg)	0.408	0.103	н/д	0.012	0.001	0.003	0.002	н/д	0.0	0.001	0.0	0.016	0.005	0.004	0.555	3.33
Folate (mcg)	421.083	7.076	н/д	7.637	0.351	0.26	0.035	0.0	0.0	0.035	0.0	0.0	1.322	0.564	438.362	2630.172
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.14	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.2	1.2
Choline (mg)	72.0	16.9	н/д	0.3	0.1	0.2	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	н/д	0.5	0.3	90.3	541.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	7.242	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	7.242	43.452
Tryptophan (g)	0.144	0.076	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.224	1.344
Threonine (g)	0.544	0.256	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.813	4.878
Isoleucine (g)	0.627	0.294	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.937	5.622
Leucine (g)	1.036	0.49	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.555	9.33
Lysine (g)	0.975	0.495	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.484	8.904
Methionine (g)	0.189	0.158	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.355	2.13
Cystine (g)	0.197	0.098	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.302	1.812
Phenylalanine (g)	0.779	0.25	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.047	6.282
Tyrosine (g)	0.363	0.218	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.592	3.552
Valine (g)	0.612	0.31	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.944	5.664
Arginine (g)	1.376	0.419	н/д	0.029	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.824	10.944
Histidine (g)	0.401	0.152	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.561	3.366
Alanine (g)	0.627	0.425	н/д	0.021	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.073	6.438
Aspartic acid (g)	1.716	0.599	н/д	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.348	14.088
Glutamic acid (g)	2.555	0.931	н/д	0.068	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.554	21.324
Glycine (g)	0.605	0.506	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.127	6.762
Proline (g)	0.605	0.376	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.997	5.982
Serine (g)	0.733	0.267	н/д	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.018	6.108
Cholesterol (mg)	0.0	41.367	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	41.367	248.202
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.476	7.196	н/д	0.011	0.0	0.001	0.005	0.003	0.0	0.003	2.486	0.047	0.0	0.002	10.23	61.38
Phytosterols (mg)	26.459	н/д	н/д	н/д	0.028	0.7	0.238	0.138	0.0	0.322	39.78	н/д	н/д	н/д	67.666	405.996
Monounsaturated Fat (g)	1.028	10.173	н/д	0.012	0.002	0.0	0.049	0.041	0.0	0.004	13.133	0.079	0.0	0.001	24.52	147.12
Polyunsaturated (g)	2.034	2.765	н/д	0.011	0.0	0.002	0.011	0.005	0.0	0.004	1.894	0.032	0.0	0.005	6.762	40.572