CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть
Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 nos. of garlic flakes
1 tsp. of sambar powder
2 red chillies
salt
oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		onion
99.0g 		mustard
5.0g 		curry
6.3g 		salt
0.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.09 0.22 0.8 н/д н/д 2.11 2.11
Total Fat (g) 0.1 0.2 0.87 н/д н/д 1.17 1.17
Carbohydrates (g) 9.25 0.27 3.66 н/д н/д 13.18 13.18
Ash (g) 0.35 0.18 0.35 н/д н/д 0.88 0.88
Calories (kcal) 39.6 3.35 20.475 н/д н/д 63.425 63.425
Starch (g) 0.0 0.03 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Sucrose (g) 0.98 0.01 0.04 н/д н/д 1.03 1.03
Glucose (dextrose) (g) 1.95 0.02 0.07 н/д н/д 2.05 2.05
Fructose (g) 1.28 0.01 0.05 н/д н/д 1.34 1.34
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 88.22 4.13 0.6 н/д н/д 92.95 92.95
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 4.2 0.04 0.17 н/д н/д 4.41 4.41
Galactose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Dietary Fiber (g) 1.7 0.2 2.1 н/д н/д 3.9 3.9
Calcium (mg) 22.77 2.9 30.114 н/д н/д 55.784 55.784
Iron (mg) 0.21 0.08 1.86 н/д н/д 2.15 2.15
Magnesium (mg) 9.9 2.45 16.002 н/д н/д 28.352 28.352
Phosphorus (mg) 28.71 5.3 21.987 н/д н/д 55.997 55.997
Potassium (mg) 144.54 6.9 97.209 н/д н/д 248.649 248.649
Sodium (mg) 3.96 56.75 3.276 н/д н/д 63.986 63.986
Zinc (mg) 0.17 0.03 0.26 н/д н/д 0.46 0.46
Copper (mg) 0.04 0.005 0.052 н/д н/д 0.096 0.096
Manganese (mg) 0.129 0.021 0.27 н/д н/д 0.42 0.42
Selenium (mcg) 0.5 1.6 1.1 н/д н/д 3.2 3.2
Vitamin A, IU (IU) 1.98 3.55 62.118 н/д н/д 67.648 67.648
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.2 3.087 н/д н/д 3.287 3.287
Beta Carotene (mcg) 0.99 1.45 37.296 н/д н/д 39.736 39.736
Vitamin E (mg) 0.02 0.02 1.39 н/д н/д 1.42 1.42
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.96 0.9 0.0 н/д н/д 4.86 4.86
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.1 0.06 н/д н/д 0.16 0.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 7.3 0.1 0.7 н/д н/д 8.1 8.1
Thiamin (mg) 0.05 0.017 0.016 н/д н/д 0.082 0.082
Riboflavin (mg) 0.03 0.002 0.018 н/д н/д 0.049 0.049
Niacin (mg) 0.119 0.026 0.219 н/д н/д 0.363 0.363
Pantothenic acid (mg) 0.119 0.015 н/д н/д н/д 0.134 0.134
Vitamin B-6 (mg) 0.119 0.003 0.072 н/д н/д 0.194 0.194
Folate (mcg) 18.81 0.35 9.702 н/д н/д 28.862 28.862
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 6.0 1.1 4.0 н/д н/д 11.2 11.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 0.001 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Threonine (g) 0.02 0.009 н/д н/д н/д 0.028 0.028
Isoleucine (g) 0.01 0.008 н/д н/д н/д 0.017 0.017
Leucine (g) 0.03 0.015 н/д н/д н/д 0.045 0.045
Lysine (g) 0.04 0.014 н/д н/д н/д 0.053 0.053
Methionine (g) 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.004 0.004
Cystine (g) 0.0 0.004 н/д н/д н/д 0.004 0.004
Phenylalanine (g) 0.03 0.009 н/д н/д н/д 0.038 0.038
Tyrosine (g) 0.01 0.007 н/д н/д н/д 0.017 0.017
Valine (g) 0.02 0.01 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Arginine (g) 0.099 0.013 н/д н/д н/д 0.112 0.112
Histidine (g) 0.01 0.006 н/д н/д н/д 0.016 0.016
Alanine (g) 0.02 0.009 н/д н/д н/д 0.028 0.028
Aspartic acid (g) 0.089 0.02 н/д н/д н/д 0.109 0.109
Glutamic acid (g) 0.257 0.038 н/д н/д н/д 0.295 0.295
Glycine (g) 0.03 0.012 н/д н/д н/д 0.042 0.042
Proline (g) 0.01 0.019 н/д н/д н/д 0.028 0.028
Serine (g) 0.02 0.011 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.001 н/д н/д н/д 0.001 0.001
Saturated Fat (g) 0.04 0.013 0.141 н/д н/д 0.193 0.193
Phytosterols (mg) 14.85 н/д 4.536 н/д н/д 19.386 19.386
Monounsaturated Fat (g) 0.01 0.132 0.35 н/д н/д 0.491 0.491
Polyunsaturated (g) 0.02 0.048 0.161 н/д н/д 0.229 0.229