CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Double Squash Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 butternut squash, cubed and de-skinned
Extra virgin olive oil
Salt
Pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		butternut squash
0.0g 		acorn squash
327.56g 		fennel
1.3g 		sage
0.7g 		rosemary
1.2g 		marjoram
0.6g 		oregano
1.0g 		chile
1.45g 		salt
1.5g 		pepper
0.64g 		onion
99.0g 		garlic
10.44g 		virgin olive oil
0.0g 		tomatoes
190.0g 		broth
352.5g 		salt
0.0g 		pepper
0.0g 		onion
14.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 2.62 0.02 0.07 0.06 0.08 0.11 0.01 0.0 0.01 1.09 0.66 н/д 1.48 0.0 н/д н/д 0.26 6.47 6.47
Total Fat (g) н/д 0.33 0.0 0.09 0.18 0.04 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.05 н/д 0.25 0.0 н/д н/д 0.03 1.18 1.18
Carbohydrates (g) н/д 34.13 0.1 0.43 0.77 0.36 0.64 0.07 0.0 0.03 9.25 3.45 н/д 7.6 4.51 н/д н/д 1.06 62.39 62.39
Ash (g) н/д 2.95 0.01 0.06 0.08 0.07 0.07 0.02 1.5 0.0 0.35 0.16 н/д 1.54 3.95 н/д н/д 0.12 10.87 10.87
Calories (kcal) н/д 131.024 0.404 2.205 3.972 1.626 3.06 0.305 0.0 0.128 39.6 15.556 н/д 32.3 17.625 н/д н/д 4.608 252.412 252.412
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.98 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 1.01 1.01
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.01 1.95 н/д н/д 2.09 н/д н/д н/д н/д 4.07 4.07
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 1.28 н/д н/д 2.41 н/д н/д н/д н/д 3.71 3.71
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 287.53 1.18 0.06 0.11 0.05 0.07 1.35 0.0 0.6 88.22 6.12 н/д 179.13 344.04 н/д н/д 12.94 921.39 921.39
Caffeine (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.02 0.04 н/д 0.0 0.02 4.2 0.1 н/д 4.52 3.0 н/д н/д 0.34 12.25 12.25
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 4.9 0.0 0.3 0.5 0.2 0.4 0.0 0.0 0.0 1.7 0.2 н/д 1.9 0.0 н/д н/д 0.4 10.6 10.6
Calcium (mg) н/д 108.095 0.639 11.564 15.36 11.94 15.76 0.522 0.36 0.064 22.77 18.896 н/д 58.9 0.0 н/д н/д 10.368 275.238 275.238
Iron (mg) н/д 2.29 0.01 0.2 0.35 0.5 0.44 0.02 0.0 0.0 0.21 0.18 н/д 1.84 0.0 н/д н/д 0.21 6.25 6.25
Magnesium (mg) н/д 104.819 0.222 2.996 2.64 2.076 2.7 0.058 0.015 0.064 9.9 2.61 н/д 20.9 н/д н/д н/д 2.88 151.88 151.88
Phosphorus (mg) н/д 117.922 0.652 0.637 0.84 1.836 2.0 0.16 0.0 0.128 28.71 15.973 н/д 36.1 н/д н/д н/д 5.328 210.285 210.285
Potassium (mg) н/д 1136.633 5.395 7.49 11.46 9.132 16.69 1.639 0.12 1.119 144.54 41.864 н/д 357.2 н/д н/д н/д 39.744 1773.027 1773.027
Sodium (mg) н/д 9.827 0.678 0.077 0.6 0.462 0.15 5.757 581.37 0.019 3.96 1.775 н/д 271.7 1410.0 н/д н/д 2.304 2288.678 2288.678
Zinc (mg) н/д 0.43 0.0 0.03 0.04 0.02 0.04 0.0 0.0 0.0 0.17 0.12 н/д 0.27 н/д н/д н/д 0.06 1.18 1.18
Copper (mg) н/д 0.229 0.001 0.005 0.007 0.007 0.009 н/д 0.0 0.0 0.04 0.031 н/д 0.133 н/д н/д н/д 0.012 0.475 0.475
Manganese (mg) н/д 0.557 0.002 0.022 0.022 0.033 0.047 н/д 0.002 0.001 0.129 0.174 н/д 0.152 н/д н/д н/д 0.023 1.163 1.163
Selenium (mcg) н/д 1.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.5 1.5 н/д 0.2 н/д н/д н/д 0.1 4.1 4.1
Vitamin A, IU (IU) н/д 1202.145 1.746 41.3 37.536 48.408 69.03 1.827 0.0 2.367 1.98 0.94 н/д 222.3 750.825 н/д н/д 143.568 2523.972 2523.972
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 58.961 0.091 2.065 1.872 2.418 3.45 0.087 0.0 0.115 0.0 0.0 н/д 11.4 н/д н/д н/д 7.2 87.659 87.659
Beta Carotene (mcg) н/д 720.632 н/д 24.395 н/д 28.836 41.12 н/д 0.0 1.33 0.99 0.522 н/д 133.0 н/д н/д н/д 86.112 1036.937 1036.937
Vitamin E (mg) н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.01 0.19 н/д 0.0 0.0 0.02 0.01 н/д 1.29 н/д н/д н/д 0.08 1.65 1.65
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 5257.3 н/д н/д н/д 0.0 5257.3 5257.3
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 124.473 н/д 6.034 н/д 5.172 8.62 н/д 0.0 2.181 3.96 1.67 н/д 163.4 н/д н/д н/д 163.728 479.238 479.238
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.2 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.1 н/д н/д н/д н/д 0.29 0.29
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin C (mg) н/д 36.0 0.2 0.2 0.7 0.3 0.5 0.5 0.0 0.5 7.3 3.3 н/д 17.7 0.0 н/д н/д 2.7 69.9 69.9
Thiamin (mg) н/д 0.459 0.0 0.005 0.006 0.002 0.003 0.0 0.0 0.0 0.05 0.021 н/д 0.095 н/д н/д н/д 0.009 0.65 0.65
Riboflavin (mg) н/д 0.033 0.0 0.002 0.005 0.002 0.003 0.0 0.0 0.0 0.03 0.011 н/д 0.114 н/д н/д н/д 0.012 0.213 0.213
Niacin (mg) н/д 2.293 0.008 0.04 0.012 0.025 0.062 0.009 0.0 0.003 0.119 0.073 н/д 1.349 н/д н/д н/д 0.076 4.07 4.07
Pantothenic acid (mg) н/д 1.31 0.003 н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.119 0.063 н/д 0.228 н/д н/д н/д 0.012 1.736 1.736
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.491 0.001 0.019 0.021 0.007 0.012 0.002 0.0 0.001 0.119 0.129 н/д 0.209 н/д н/д н/д 0.009 1.02 1.02
Folate (mcg) н/д 55.685 0.352 1.918 3.684 1.644 2.74 0.783 0.0 0.064 18.81 0.313 н/д 15.2 н/д н/д н/д 9.216 110.409 110.409
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д н/д 0.3 н/д 0.3 0.3 н/д 0.0 0.0 6.0 2.4 н/д 13.3 н/д н/д н/д 0.8 23.5 23.5
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.007 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.003 0.072 0.072
Threonine (g) н/д 0.066 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.017 н/д 0.076 н/д н/д н/д 0.01 0.189 0.189
Isoleucine (g) н/д 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.023 н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.012 0.181 0.181
Leucine (g) н/д 0.164 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.03 0.032 н/д 0.057 н/д н/д н/д 0.016 0.3 0.3
Lysine (g) н/д 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.028 н/д 0.057 н/д н/д н/д 0.013 0.237 0.237
Methionine (g) н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 н/д 0.019 н/д н/д н/д 0.003 0.063 0.063
Cystine (g) н/д 0.033 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 н/д 0.019 н/д н/д н/д н/д 0.059 0.059
Phenylalanine (g) н/д 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.001 0.03 0.019 н/д 0.057 н/д н/д н/д 0.009 0.213 0.213
Tyrosine (g) н/д 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.008 н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.007 0.162 0.162
Valine (g) н/д 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.03 н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.012 0.199 0.199
Arginine (g) н/д 0.131 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.099 0.066 н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.019 0.353 0.353
Histidine (g) н/д 0.066 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.011 н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.004 0.129 0.129
Alanine (g) н/д 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.014 н/д 0.057 н/д н/д н/д 0.012 0.201 0.201
Aspartic acid (g) н/д 0.295 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.089 0.051 н/д 0.304 н/д н/д н/д 0.024 0.766 0.766
Glutamic acid (g) н/д 0.459 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.257 0.085 н/д 0.912 н/д н/д н/д 0.055 1.77 1.77
Glycine (g) н/д 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 0.021 н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.013 0.2 0.2
Proline (g) н/д 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.017 0.174 0.174
Serine (g) н/д 0.098 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.02 н/д 0.057 н/д н/д н/д 0.012 0.207 0.207
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.066 н/д 0.049 0.088 0.003 0.027 0.0 0.0 0.0 0.04 0.009 н/д 0.038 0.0 н/д н/д 0.004 0.325 0.325
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 1.708 0.696 0.36 2.03 н/д 0.0 0.058 14.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.702 19.702
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.033 н/д 0.013 0.036 0.006 0.007 0.0 0.0 0.0 0.01 0.001 н/д 0.038 н/д н/д н/д 0.004 0.148 0.148
Polyunsaturated (g) н/д 0.131 н/д 0.012 0.028 0.026 0.052 0.002 0.0 0.0 0.02 0.026 н/д 0.095 н/д н/д н/д 0.01 0.404 0.404