Рецепт Delicious Bean Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 meaty ham bone (1 1/2 lbs.)

Salt & pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	navy beans 69.33g	water 394.67g	garlic 0.44g	bay leaf 0.67g	potatoes 18.75g	celery 14.98g	onion 24.0g	carrots 18.99g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.48	0.0	0.03	0.05	0.38	0.1	0.26	0.18	н/д	н/д	16.48	98.88
Total Fat (g)	1.04	0.0	0.0	0.06	0.02	0.03	0.02	0.05	н/д	н/д	1.21	7.26
Carbohydrates (g)	42.12	0.0	0.14	0.5	3.28	0.44	2.24	1.82	н/д	н/д	50.54	303.24
Ash (g)	2.3	0.39	0.01	0.02	0.2	0.11	0.08	0.18	н/д	н/д	3.31	19.86
Calories (kcal)	233.653	0.0	0.648	2.087	14.438	2.397	9.6	7.785	н/д	н/д	270.607	1623.642
Starch (g)	22.81	н/д	н/д	н/д	2.9	0.0	0.0	0.27	н/д	н/д	25.98	155.88
Sucrose (g)	2.31	н/д	н/д	н/д	0.03	0.02	0.24	0.68	н/д	н/д	3.28	19.68
Glucose (dextrose) (g)	0.15	н/д	н/д	н/д	0.06	0.08	0.47	0.11	н/д	н/д	0.87	5.22
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.08	0.31	0.1	н/д	н/д	0.54	3.24
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	8.39	394.27	0.25	0.04	14.88	14.3	21.39	16.76	н/д	н/д	470.28	2821.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.69	0.0	0.0	н/д	0.15	0.27	1.02	0.9	н/д	н/д	5.03	30.18
Galactose (g)	0.24	н/д	н/д	н/д	0.0	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.33	1.98
Dietary Fiber (g)	16.9	0.0	0.0	0.2	0.4	0.2	0.4	0.5	н/д	н/д	18.7	112.2
Calcium (mg)	101.92	11.84	0.787	5.56	2.25	5.993	5.52	6.266	н/д	н/д	140.136	840.816
Iron (mg)	3.81	0.0	0.01	0.29	0.15	0.03	0.05	0.06	н/д	н/д	4.38	26.28
Magnesium (mg)	121.333	3.947	0.109	0.8	4.313	1.648	2.4	2.278	н/д	н/д	136.828	820.968
Phosphorus (mg)	282.187	0.0	0.666	0.753	10.688	3.596	6.96	6.645	н/д	н/д	311.494	1868.964
Potassium (mg)	821.6	0.0	1.744	3.527	78.938	38.952	35.04	60.757	н/д	н/д	1040.558	6243.348
Sodium (mg)	3.467	15.787	0.074	0.153	1.125	11.985	0.96	13.101	н/д	н/д	46.652	279.912
Zinc (mg)	2.53	0.04	0.01	0.02	0.05	0.02	0.04	0.05	н/д	н/д	2.76	16.56
Copper (mg)	0.575	0.039	0.001	0.003	0.021	0.006	0.01	0.009	н/д	н/д	0.665	3.99
Manganese (mg)	0.985	0.0	0.007	0.054	0.028	0.015	0.031	0.027	н/д	н/д	1.147	6.882
Selenium (mcg)	7.6	0.0	0.1	0.0	0.1	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	8.0	48.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.039	41.233	0.375	67.268	0.48	3171.913	н/д	н/д	3281.308	19687.848
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	2.06	0.0	3.296	0.0	158.539	н/д	н/д	163.895	983.37
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.022	н/д	0.188	40.451	0.24	1573.045	н/д	н/д	1613.945	9683.67
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.04	0.0	0.13	н/д	н/д	0.19	1.14
Vitamin D (IU)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.19	н/д	н/д	0.19	1.14
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.07	н/д	1.5	42.398	0.96	48.606	н/д	н/д	93.534	561.204
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	1.39	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	1.39	8.34
Tocopherol, delta (mg)	0.12	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.12	0.72
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.1	0.3	3.7	0.5	1.8	1.1	н/д	н/д	7.5	45.0
Thiamin (mg)	0.541	0.0	0.001	0.0	0.015	0.003	0.012	0.013	н/д	н/д	0.585	3.51
Riboflavin (mg)	0.111	0.0	0.0	0.003	0.006	0.009	0.007	0.011	н/д	н/д	0.147	0.882
Niacin (mg)	1.518	0.0	0.003	0.013	0.197	0.048	0.029	0.186	н/д	н/д	1.995	11.97
Pantothenic acid (mg)	0.513	0.0	0.003	н/д	0.056	0.037	0.029	0.051	н/д	н/д	0.689	4.134
Vitamin B-6 (mg)	0.298	0.0	0.005	0.012	0.056	0.01	0.029	0.027	н/д	н/д	0.437	2.622
Folate (mcg)	252.373	0.0	0.013	1.2	3.0	5.393	4.56	3.607	н/д	н/д	270.147	1620.882
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	60.6	0.0	0.1	н/д	2.3	0.9	1.5	1.7	н/д	н/д	67.0	402.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.173	н/д	0.0	н/д	0.006	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	0.185	1.11
Threonine (g)	0.492	н/д	0.001	н/д	0.015	0.003	0.005	0.036	н/д	н/д	0.552	3.312
Isoleucine (g)	0.659	н/д	0.001	н/д	0.015	0.003	0.002	0.015	н/д	н/д	0.695	4.17
Leucine (g)	1.193	н/д	0.001	н/д	0.023	0.004	0.007	0.019	н/д	н/д	1.247	7.482
Lysine (g)	0.887	н/д	0.001	н/д	0.024	0.004	0.01	0.019	н/д	н/д	0.946	5.676
Methionine (g)	0.187	н/д	0.0	н/д	0.006	0.001	0.0	0.004	н/д	н/д	0.198	1.188
Cystine (g)	0.132	н/д	0.0	н/д	0.006	0.0	0.0	0.015	н/д	н/д	0.153	0.918
Phenylalanine (g)	0.804	н/д	0.001	н/д	0.017	0.003	0.007	0.011	н/д	н/д	0.844	5.064
Tyrosine (g)	0.333	н/д	0.0	н/д	0.015	0.001	0.002	0.008	н/д	н/д	0.36	2.16
Valine (g)	0.86	н/д	0.001	н/д	0.023	0.004	0.005	0.013	н/д	н/д	0.906	5.436
Arginine (g)	0.707	н/д	0.003	н/д	0.019	0.003	0.024	0.017	н/д	н/д	0.773	4.638
Histidine (g)	0.354	н/д	0.0	н/д	0.009	0.001	0.002	0.008	н/д	н/д	0.375	2.25
Alanine (g)	0.631	н/д	0.001	н/д	0.011	0.003	0.005	0.021	н/д	н/д	0.671	4.026
Aspartic acid (g)	1.803	н/д	0.002	н/д	0.096	0.018	0.022	0.036	н/д	н/д	1.976	11.856
Glutamic acid (g)	2.149	н/д	0.004	н/д	0.066	0.013	0.062	0.07	н/д	н/д	2.365	14.19
Glycine (g)	0.555	н/д	0.001	н/д	0.011	0.003	0.007	0.009	н/д	н/д	0.586	3.516
Proline (g)	0.777	н/д	0.0	н/д	0.013	0.003	0.002	0.009	н/д	н/д	0.805	4.83
Serine (g)	0.818	н/д	0.001	н/д	0.017	0.003	0.005	0.009	н/д	н/д	0.853	5.118
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.118	0.0	0.0	0.015	0.006	0.006	0.01	0.008	н/д	н/д	0.162	0.972
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.938	0.899	3.6	н/д	н/д	н/д	5.436	32.616
Monounsaturated Fat (g)	0.173	0.0	0.0	0.011	0.0	0.004	0.002	0.002	н/д	н/д	0.193	1.158
Polyunsaturated (g)	0.978	0.0	0.001	0.015	0.008	0.012	0.005	0.023	н/д	н/д	1.041	6.246