Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 Tbsp. Caster sugar
2 x Shallots, finely diced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		self-raising flour
12.5g 		water
25.02g 		tofu
71.25g 		wine vinegar
7.45g 		berries
72.0g 		shallots
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.24 0.0 4.92 0.0 1.0 н/д 7.16 28.64
Total Fat (g) 0.12 0.0 1.92 0.0 0.35 н/д 2.4 9.6
Carbohydrates (g) 9.28 0.0 1.71 0.02 6.92 н/д 17.93 71.72
Ash (g) 0.54 0.03 0.43 0.01 0.27 н/д 1.27 5.08
Calories (kcal) 44.25 0.0 44.175 1.416 30.96 н/д 120.801 483.204
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 1.66 н/д 1.66 6.64
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 1.73 н/д 1.73 6.92
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.05 0.2
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 1.32 25.0 62.27 7.04 63.47 н/д 159.1 636.4
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.0 0.9 0.0 3.51 н/д 4.45 17.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.08
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.1 0.0 3.8 н/д 4.2 16.8
Calcium (mg) 42.25 0.751 22.8 0.447 20.88 н/д 87.128 348.512
Iron (mg) 0.58 0.0 0.73 0.03 0.45 н/д 1.8 7.2
Magnesium (mg) 2.375 0.25 19.238 0.298 14.4 н/д 36.561 146.244
Phosphorus (mg) 74.375 0.0 64.125 0.596 15.84 н/д 154.936 619.744
Potassium (mg) 15.5 0.0 138.225 2.906 116.64 н/д 273.271 1093.084
Sodium (mg) 158.75 1.001 25.65 0.596 0.72 н/д 186.717 746.868
Zinc (mg) 0.08 0.0 0.43 0.0 0.38 н/д 0.9 3.6
Copper (mg) 0.014 0.003 0.143 0.001 0.122 н/д 0.282 1.128
Manganese (mg) 0.125 0.0 н/д 0.004 0.468 н/д 0.597 2.388
Selenium (mcg) 4.3 0.0 н/д н/д 0.3 н/д 4.6 18.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 154.08 н/д 154.08 616.32
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 7.92 н/д 7.92 31.68
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 92.16 н/д 92.16 368.64
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 н/д н/д 0.84 н/д 0.85 3.4
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.25 0.0 н/д н/д 84.96 н/д 87.21 348.84
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 н/д н/д н/д 0.96 н/д 1.0 4.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.65 н/д 0.65 2.6
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 15.1 н/д 15.2 60.8
Thiamin (mg) 0.084 0.0 0.071 н/д 0.014 н/д 0.169 0.676
Riboflavin (mg) 0.051 0.0 0.029 н/д 0.022 н/д 0.101 0.404
Niacin (mg) 0.729 0.0 0.178 н/д 0.468 н/д 1.375 5.5
Pantothenic acid (mg) 0.055 0.0 н/д н/д 0.202 н/д 0.257 1.028
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.0 0.007 н/д 0.022 н/д 0.035 0.14
Folate (mcg) 24.5 0.0 н/д н/д 18.0 н/д 42.5 170.0
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 1.3 0.0 н/д н/д 6.1 н/д 7.4 29.6
Folic acid (mcg) 19.75 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 19.75 79.0
Tryptophan (g) 0.015 н/д 0.064 н/д н/д н/д 0.079 0.316
Threonine (g) 0.034 н/д 0.207 н/д н/д н/д 0.24 0.96
Isoleucine (g) 0.043 н/д 0.249 н/д н/д н/д 0.292 1.168
Leucine (g) 0.085 н/д 0.42 н/д н/д н/д 0.505 2.02
Lysine (g) 0.028 н/д 0.328 н/д н/д н/д 0.355 1.42
Methionine (g) 0.023 н/д 0.078 н/д н/д н/д 0.101 0.404
Cystine (g) 0.026 н/д 0.071 н/д н/д н/д 0.098 0.392
Phenylalanine (g) 0.063 н/д 0.278 н/д н/д н/д 0.34 1.36
Tyrosine (g) 0.038 н/д 0.214 н/д н/д н/д 0.251 1.004
Valine (g) 0.05 н/д 0.278 н/д н/д н/д 0.328 1.312
Arginine (g) 0.05 н/д 0.371 н/д н/д н/д 0.421 1.684
Histidine (g) 0.028 н/д 0.121 н/д н/д н/д 0.149 0.596
Alanine (g) 0.04 н/д 0.192 н/д н/д н/д 0.232 0.928
Aspartic acid (g) 0.053 н/д 0.549 н/д н/д н/д 0.601 2.404
Glutamic acid (g) 0.416 н/д 0.841 н/д н/д н/д 1.257 5.028
Glycine (g) 0.045 н/д 0.192 н/д н/д н/д 0.237 0.948
Proline (g) 0.144 н/д 0.249 н/д н/д н/д 0.393 1.572
Serine (g) 0.061 н/д 0.235 н/д н/д н/д 0.296 1.184
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.019 0.0 0.292 0.0 0.007 н/д 0.318 1.272
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.0 0.385 н/д 0.036 н/д 0.432 1.728
Polyunsaturated (g) 0.051 0.0 1.062 н/д 0.202 н/д 1.314 5.256