Рецепт Deep Fried Cauliflower - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Oil for deep fat frying
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		cauliflower
163.8g 		corn starch
32.0g 		flour
15.63g 		baking powder
4.6g 		oregano
0.5g 		garlic
1.31g 		salt
1.5g 		pepper
0.27g 		water
59.25g 		egg
22.0g 		oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.24 0.08 1.61 0.0 0.06 0.08 0.0 0.03 0.0 2.77 н/д 7.88 15.76
Total Fat (g) 0.16 0.02 0.15 0.0 0.05 0.01 0.0 0.01 0.0 2.19 н/д 2.59 5.18
Carbohydrates (g) 8.68 29.21 11.92 0.0 0.32 0.43 0.0 0.17 0.0 0.17 н/д 50.91 101.82
Ash (g) 1.16 0.03 0.07 1.7 0.04 0.02 1.5 0.01 0.06 0.19 н/д 4.77 9.54
Calories (kcal) 40.95 121.92 56.875 0.0 1.53 1.944 0.0 0.676 0.0 31.46 н/д 255.355 510.71
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.03 0.06
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д 0.06 0.12
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.03 0.06
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.04
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 150.55 2.66 1.86 0.01 0.04 0.76 0.0 0.03 59.19 16.68 н/д 231.79 463.58
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.93 0.0 0.04 0.0 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.17 н/д 4.18 8.36
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.02 0.04
Dietary Fiber (g) 4.1 0.3 0.4 0.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 5.1 10.2
Calcium (mg) 36.036 0.64 2.344 0.0 7.88 2.362 0.36 1.158 1.778 11.66 н/д 64.217 128.434
Iron (mg) 0.72 0.15 0.73 0.0 0.22 0.02 0.0 0.08 0.0 0.4 н/д 2.32 4.64
Magnesium (mg) 24.57 0.96 3.438 0.0 1.35 0.326 0.015 0.514 0.593 2.64 н/д 34.405 68.81
Phosphorus (mg) 72.072 4.16 16.875 0.0 1.0 1.997 0.0 0.458 0.0 42.02 н/д 138.582 277.164
Potassium (mg) 496.314 0.96 16.719 0.0 8.345 5.233 0.12 3.336 0.0 29.48 н/д 560.507 1121.014
Sodium (mg) 49.14 2.88 0.313 1258.56 0.075 0.222 581.37 0.117 2.37 30.8 н/д 1925.846 3851.692
Zinc (mg) 0.46 0.02 0.11 0.0 0.02 0.02 0.0 0.0 0.01 0.24 н/д 0.88 1.76
Copper (mg) 0.066 0.016 0.022 0.0 0.005 0.004 0.0 0.003 0.006 0.022 н/д 0.143 0.286
Manganese (mg) 0.262 0.016 0.106 0.0 0.023 0.022 0.002 0.015 0.0 0.009 н/д 0.455 0.91
Selenium (mcg) 1.0 0.9 5.3 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 7.0 н/д 14.4 28.8
Vitamin A, IU (IU) 21.294 0.0 0.0 0.0 34.515 0.117 0.0 0.792 0.0 107.14 н/д 163.859 327.718
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.58 н/д 30.58 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.638 0.0 0.0 0.0 1.725 0.0 0.0 0.04 0.0 30.8 н/д 34.203 68.406
Beta Carotene (mcg) 13.104 0.0 0.0 0.0 20.56 0.065 0.0 0.413 0.0 2.2 н/д 36.343 72.686
Vitamin E (mg) 0.13 0.0 0.01 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.21 н/д 0.45 0.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 7.7 н/д 7.7 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 н/д 0.016 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 54.054 0.0 2.813 0.0 4.31 0.209 0.0 0.543 0.0 72.82 н/д 134.749 269.498
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.01 н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.07 0.14
Tocopherol, gamma (mg) 0.33 0.0 0.06 н/д 0.1 н/д н/д 0.01 н/д 0.11 н/д 0.61 1.22
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 0.06
Vitamin C (mg) 76.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.4 0.0 0.1 0.0 0.0 н/д 76.7 153.4
Thiamin (mg) 0.098 0.0 0.123 0.0 0.002 0.003 0.0 0.0 0.0 0.015 н/д 0.242 0.484
Riboflavin (mg) 0.098 0.0 0.077 0.0 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.106 н/д 0.284 0.568
Niacin (mg) 0.868 0.0 0.922 0.0 0.031 0.009 0.0 0.003 0.0 0.015 н/д 1.849 3.698
Pantothenic acid (mg) 1.065 0.0 0.069 0.0 н/д 0.008 0.0 н/д 0.0 0.317 н/д 1.458 2.916
Vitamin B-6 (mg) 0.36 0.0 0.006 0.0 0.006 0.016 0.0 0.001 0.0 0.031 н/д 0.421 0.842
Folate (mcg) 93.366 0.0 28.594 0.0 1.37 0.039 0.0 0.027 0.0 10.34 н/д 133.735 267.47
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.28 н/д 0.28 0.56
Choline (mg) 74.0 0.1 1.6 0.0 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 55.2 н/д 131.5 263.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 24.063 48.126
Tryptophan (g) 0.049 0.0 0.02 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.037 н/д 0.108 0.216
Threonine (g) 0.115 0.003 0.044 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.123 н/д 0.287 0.574
Isoleucine (g) 0.131 0.003 0.056 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.147 н/д 0.341 0.682
Leucine (g) 0.197 0.013 0.111 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.24 н/д 0.564 1.128
Lysine (g) 0.18 0.003 0.036 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.2 н/д 0.423 0.846
Methionine (g) 0.049 0.003 0.028 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.084 н/д 0.165 0.33
Cystine (g) 0.033 0.003 0.034 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.059 н/д 0.131 0.262
Phenylalanine (g) 0.115 0.003 0.081 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.15 н/д 0.351 0.702
Tyrosine (g) 0.066 0.003 0.048 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.11 н/д 0.228 0.456
Valine (g) 0.164 0.003 0.066 н/д н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.189 н/д 0.426 0.852
Arginine (g) 0.164 0.003 0.066 н/д н/д 0.008 0.0 н/д н/д 0.18 н/д 0.421 0.842
Histidine (g) 0.066 0.003 0.036 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.068 н/д 0.174 0.348
Alanine (g) 0.164 0.006 0.052 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.163 н/д 0.386 0.772
Aspartic acid (g) 0.377 0.006 0.069 н/д н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.293 н/д 0.751 1.502
Glutamic acid (g) 0.426 0.016 0.544 н/д н/д 0.011 0.0 н/д н/д 0.37 н/д 1.366 2.732
Glycine (g) 0.098 0.003 0.058 н/д н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.095 н/д 0.257 0.514
Proline (g) 0.147 0.006 0.188 н/д н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.112 н/д 0.455 0.91
Serine (g) 0.164 0.003 0.081 н/д н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.213 н/д 0.464 0.928
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 93.06 н/д 93.06 186.12
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.033 0.003 0.025 0.0 0.013 0.001 0.0 0.003 0.0 0.682 н/д 0.76 1.52
Phytosterols (mg) 29.484 н/д н/д н/д 1.015 н/д 0.0 0.244 н/д н/д н/д 30.743 61.486
Monounsaturated Fat (g) 0.016 0.006 0.014 0.0 0.003 0.0 0.0 0.003 0.0 0.838 н/д 0.881 1.762
Polyunsaturated (g) 0.082 0.01 0.064 0.0 0.026 0.003 0.0 0.003 0.0 0.299 н/д 0.487 0.974