Рецепт Date Coleslaw With Orange Ginger Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	dates -- 29.57g	orange zest -- 0.38g	orange juice 15.5g	wine 5.53g	garlic -- 0.65g	ginger 0.23g	salt 0.75g	pepper 0.13g	olive oil 3.38g	cabbage -- 62.3g	carrot -- 14.24g	onion -- 12.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.54	0.01	0.11	0.0	0.04	0.02	0.0	0.01	0.0	0.8	0.13	0.22	1.88	15.04
Total Fat (g)	0.04	0.0	0.03	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	3.38	0.06	0.03	0.02	3.59	28.72
Carbohydrates (g)	22.17	0.06	1.61	0.15	0.22	0.16	0.0	0.09	0.0	3.61	1.36	0.88	30.31	242.48
Ash (g)	0.51	н/д	0.06	0.01	0.01	0.01	0.75	0.01	0.0	0.4	0.14	0.1	2.0	16.0
Calories (kcal)	81.919	0.176	6.975	4.591	0.972	0.781	0.0	0.335	29.835	15.575	5.838	3.84	150.838	1206.704
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	0.2	1.6
Sucrose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.51	н/д	0.72	5.76
Glucose (dextrose) (g)	9.96	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.04	0.08	н/д	11.09	88.72
Fructose (g)	9.45	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.9	0.08	н/д	10.43	83.44
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.09	0.72
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	4.8
Water (g)	6.31	0.31	13.69	4.79	0.38	0.02	0.0	0.01	0.0	57.43	12.57	10.78	106.29	850.32
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	19.66	0.02	1.3	0.04	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	1.99	0.67	0.28	23.98	191.84
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.6	0.4	0.3	4.4	35.2
Calcium (mg)	18.927	0.503	1.705	0.443	1.181	0.261	0.18	0.574	0.034	24.92	4.699	8.64	62.066	496.528
Iron (mg)	0.27	0.0	0.03	0.02	0.01	0.03	0.0	0.04	0.02	0.29	0.04	0.18	0.93	7.44
Magnesium (mg)	15.97	0.056	1.705	0.608	0.163	0.414	0.008	0.255	0.0	7.476	1.709	2.4	30.764	246.112
Phosphorus (mg)	18.336	0.045	2.635	1.106	0.998	0.333	0.0	0.227	0.0	16.198	4.984	4.44	49.302	394.416
Potassium (mg)	205.833	0.6	31.0	5.476	2.617	3.022	0.06	1.652	0.034	105.91	45.568	33.12	434.892	3479.136
Sodium (mg)	0.296	0.023	0.155	0.277	0.111	0.072	290.685	0.058	0.068	11.214	9.826	1.92	314.703	2517.624
Zinc (mg)	0.13	0.0	0.01	0.01	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.11	0.03	0.05	0.36	2.88
Copper (mg)	0.106	0.0	0.006	0.001	0.002	0.001	0.0	0.001	0.0	0.012	0.007	0.01	0.147	1.176
Manganese (mg)	0.089	н/д	0.002	0.007	0.011	0.06	0.001	0.007	0.0	0.1	0.02	0.019	0.314	2.512
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	0.5	4.0
Vitamin A, IU (IU)	44.065	н/д	31.0	0.0	0.059	0.331	0.0	0.392	0.0	61.054	2378.934	119.64	2635.475	21083.8
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.07	0.011	1.55	0.0	0.0	0.016	0.0	0.02	0.0	3.115	118.904	6.0	131.686	1053.488
Beta Carotene (mcg)	26.321	0.026	5.115	0.0	0.033	0.198	0.0	0.205	0.0	26.166	1179.784	71.76	1309.607	10476.856
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	0.48	0.09	0.09	0.07	0.79	6.32
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.0	0.0	0.142	0.0	0.15	1.2
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.802	0.068	17.825	0.0	0.104	0.0	0.0	0.269	0.0	18.69	36.454	136.44	216.652	1733.216
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.03	0.0	0.0	н/д	0.04	0.32
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.5	7.8	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	22.8	0.8	2.3	34.4	275.2
Thiamin (mg)	0.015	0.0	0.014	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.037	0.01	0.007	0.086	0.688
Riboflavin (mg)	0.018	0.0	0.005	0.001	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.025	0.009	0.01	0.068	0.544
Niacin (mg)	0.476	0.002	0.062	0.009	0.005	0.012	0.0	0.001	0.0	0.143	0.14	0.064	0.913	7.304
Pantothenic acid (mg)	0.24	н/д	0.029	0.002	0.004	н/д	0.0	н/д	0.0	0.131	0.038	0.01	0.454	3.632
Vitamin B-6 (mg)	0.074	0.001	0.006	0.003	0.008	0.002	0.0	0.0	0.0	0.075	0.02	0.007	0.196	1.568
Folate (mcg)	4.436	0.049	4.65	0.055	0.02	0.088	0.0	0.013	0.0	26.789	2.706	7.68	46.485	371.88
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	2.9	0.0	1.0	0.3	0.2	0.1	0.0	0.0	0.0	6.7	1.3	0.7	13.1	104.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.003	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.006	0.001	0.002	0.014	0.112
Threonine (g)	0.012	н/д	0.002	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.025	0.027	0.008	0.075	0.6
Isoleucine (g)	0.015	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	0.019	0.011	0.01	0.058	0.464
Leucine (g)	0.024	н/д	0.002	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.025	0.014	0.013	0.08	0.64
Lysine (g)	0.015	н/д	0.002	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.025	0.014	0.011	0.069	0.552
Methionine (g)	0.006	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.006	0.003	0.002	0.018	0.144
Cystine (g)	0.015	н/д	0.002	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.006	0.011	н/д	0.035	0.28
Phenylalanine (g)	0.015	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	0.019	0.009	0.007	0.052	0.416
Tyrosine (g)	0.006	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.012	0.006	0.006	0.031	0.248
Valine (g)	0.021	н/д	0.002	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.0	0.025	0.01	0.01	0.069	0.552
Arginine (g)	0.018	н/д	0.008	н/д	0.004	0.001	0.0	н/д	0.0	0.05	0.013	0.016	0.108	0.864
Histidine (g)	0.009	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.012	0.006	0.004	0.032	0.256
Alanine (g)	0.024	н/д	0.003	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.025	0.016	0.01	0.078	0.624
Aspartic acid (g)	0.065	н/д	0.012	н/д	0.003	0.002	0.0	н/д	0.0	0.075	0.027	0.02	0.205	1.64
Glutamic acid (g)	0.08	н/д	0.005	н/д	0.005	0.002	0.0	н/д	0.0	0.181	0.053	0.046	0.371	2.968
Glycine (g)	0.027	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	0.019	0.007	0.011	0.067	0.536
Proline (g)	0.033	н/д	0.006	н/д	0.001	0.0	0.0	н/д	0.0	0.031	0.007	0.014	0.093	0.744
Serine (g)	0.018	н/д	0.002	н/д	0.001	0.001	0.0	н/д	0.0	0.031	0.007	0.01	0.069	0.552
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.0	0.003	0.0	0.001	0.004	0.0	0.001	0.466	0.019	0.006	0.004	0.504	4.032
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.187	0.0	0.121	7.459	6.853	н/д	н/д	14.619	116.952
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	0.0	0.002	0.0	0.001	2.462	0.012	0.001	0.004	2.49	19.92
Polyunsaturated (g)	н/д	0.0	0.006	0.0	0.002	0.003	0.0	0.001	0.355	0.012	0.017	0.008	0.406	3.248