Рецепт “Damn, These Beans are Good!” - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1-large can of pork and beans or vegetarian beans
1 hot pepper – chopped with seeds
Olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 5 		kidney beans
96.0g 		onion
24.86g 		garlic
2.09g 		basil
0.06g 		pepper
0.0g 		cherry tomatoes
27.12g 		olive oil
0.0g 		ketchup
12.0g 		teriyaki sauce
3.6g 		worcestershire sauce
3.4g 		sauce
0.96g 		molasses
8.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 5.01 0.2 0.13 0.0 н/д 0.24 н/д 0.21 0.21 0.0 0.01 0.0 6.02 30.1
Total Fat (g) 0.58 0.02 0.01 0.0 н/д 0.05 н/д 0.04 0.0 0.0 0.01 0.01 0.71 3.55
Carbohydrates (g) 13.92 1.88 0.69 0.0 н/д 1.06 н/д 3.02 0.56 0.66 0.01 5.98 27.78 138.9
Ash (g) 1.57 0.08 0.03 0.0 н/д 0.14 н/д 0.44 0.38 0.07 0.02 0.26 2.99 14.95
Calories (kcal) 80.64 7.956 3.111 0.015 н/д 4.881 н/д 11.64 3.204 2.652 0.115 23.2 137.415 687.075
Starch (g) 8.54 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.54 42.7
Sucrose (g) 1.78 0.18 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.35 4.31 21.55
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.56 н/д 0.0 н/д 0.34 н/д 1.41 н/д н/д н/д 0.95 3.26 16.3
Fructose (g) 0.0 0.5 н/д 0.0 н/д 0.37 н/д 1.11 н/д н/д н/д 1.02 3.01 15.05
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.21 н/д н/д н/д н/д 0.21 1.05
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.92 22.69 1.22 0.06 н/д 25.63 н/д 8.3 2.44 2.67 0.91 1.75 140.58 702.9
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.78 1.25 0.02 0.0 н/д 0.71 н/д 2.73 0.51 0.34 0.0 4.44 11.78 58.9
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 5.1 0.2 0.0 0.0 н/д 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.7 28.5
Calcium (mg) 32.64 4.973 3.779 0.113 н/д 2.712 н/д 2.16 0.9 3.638 0.115 16.4 67.43 337.15
Iron (mg) 1.12 0.06 0.04 0.0 н/д 0.07 н/д 0.06 0.06 0.18 0.01 0.38 1.99 9.95
Magnesium (mg) 25.92 2.238 0.522 0.041 н/д 2.983 н/д 2.28 2.196 0.442 0.115 19.36 56.097 280.485
Phosphorus (mg) 86.4 6.713 3.195 0.036 н/д 6.508 н/д 3.96 5.544 2.04 0.221 2.48 117.097 585.485
Potassium (mg) 227.52 29.588 8.373 0.189 н/д 64.27 н/д 45.84 8.1 27.2 1.229 117.12 529.428 2647.14
Sodium (mg) 284.16 1.989 0.355 0.003 н/д 1.356 н/д 133.68 137.988 33.32 6.077 2.96 601.887 3009.435
Zinc (mg) 0.44 0.03 0.02 0.0 н/д 0.05 н/д 0.03 0.0 0.01 0.0 0.02 0.61 3.05
Copper (mg) 0.134 0.015 0.006 0.0 н/д 0.016 н/д 0.022 0.004 0.007 0.001 0.039 0.244 1.22
Manganese (mg) 0.163 0.02 0.035 0.001 н/д 0.03 н/д 0.016 0.0 н/д 0.001 0.122 0.388 1.94
Selenium (mcg) 0.9 0.1 0.3 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 2.8 14.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.249 0.188 3.376 н/д 225.893 н/д 111.96 0.0 2.686 15.744 0.0 360.096 1800.48
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.034 0.0 0.0 0.034 0.17
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.169 н/д 11.39 н/д 5.64 0.0 0.17 0.787 0.0 18.156 90.78
Beta Carotene (mcg) н/д 0.249 0.104 2.011 н/д 121.76 н/д 67.2 0.0 1.462 8.822 0.0 201.608 1008.04
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.15 н/д 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.35 1.75
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 697.746 н/д 2005.08 0.0 0.0 0.0 0.0 2702.826 13514.13
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1.492 0.334 3.616 н/д 33.355 н/д 0.0 0.0 1.632 0.096 0.0 40.525 202.625
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.66 0.0 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.71 3.55
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.1
Vitamin C (mg) 1.2 1.2 0.7 0.0 н/д 3.4 н/д 1.8 0.0 0.4 0.0 0.0 8.7 43.5
Thiamin (mg) 0.115 0.01 0.004 0.0 н/д 0.011 н/д 0.001 0.001 0.002 0.0 0.003 0.148 0.74
Riboflavin (mg) 0.048 0.005 0.002 0.0 н/д 0.005 н/д 0.016 0.003 0.004 0.001 0.0 0.084 0.42
Niacin (mg) 0.394 0.032 0.015 0.001 н/д 0.16 н/д 0.172 0.046 0.024 0.002 0.074 0.918 4.59
Pantothenic acid (mg) 0.134 0.025 0.013 0.0 н/д 0.024 н/д 0.006 0.007 н/д 0.001 0.064 0.275 1.375
Vitamin B-6 (mg) 0.067 0.032 0.026 0.0 н/д 0.022 н/д 0.018 0.004 0.0 0.001 0.054 0.224 1.12
Folate (mcg) 34.56 5.719 0.063 0.044 н/д 4.068 н/д 1.2 0.288 0.272 0.01 0.0 46.222 231.11
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 33.5 1.4 0.5 0.0 н/д 1.8 н/д 1.5 0.7 0.1 0.0 1.1 40.5 202.5
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.05
Tryptophan (g) 0.058 0.002 0.001 0.0 н/д 0.003 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.067 0.335
Threonine (g) 0.182 0.005 0.003 0.0 н/д 0.008 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.207 1.035
Isoleucine (g) 0.24 0.002 0.005 0.0 н/д 0.005 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.259 1.295
Leucine (g) 0.432 0.007 0.006 0.0 н/д 0.008 н/д 0.01 н/д н/д 0.001 н/д 0.464 2.32
Lysine (g) 0.355 0.007 0.006 0.0 н/д 0.008 н/д 0.01 н/д н/д 0.001 н/д 0.387 1.935
Methionine (g) 0.067 0.002 0.002 0.0 н/д 0.003 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.077 0.385
Cystine (g) 0.048 0.002 0.001 0.0 н/д 0.003 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.057 0.285
Phenylalanine (g) 0.298 0.005 0.004 0.0 н/д 0.019 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.333 1.665
Tyrosine (g) 0.115 0.002 0.002 0.0 н/д 0.003 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.127 0.635
Valine (g) 0.288 0.005 0.006 0.0 н/д 0.005 н/д 0.007 н/д н/д 0.001 н/д 0.312 1.56
Arginine (g) 0.278 0.027 0.013 0.0 н/д 0.005 н/д 0.006 н/д н/д 0.001 н/д 0.331 1.655
Histidine (g) 0.134 0.002 0.002 0.0 н/д 0.003 н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.147 0.735
Alanine (g) 0.23 0.005 0.003 0.0 н/д 0.008 н/д 0.011 н/д н/д 0.0 н/д 0.258 1.29
Aspartic acid (g) 0.634 0.017 0.01 0.0 н/д 0.038 н/д 0.042 н/д н/д 0.002 н/д 0.743 3.715
Glutamic acid (g) 0.806 0.045 0.017 0.0 н/д 0.117 н/д 0.132 н/д н/д 0.002 н/д 1.118 5.59
Glycine (g) 0.202 0.005 0.004 0.0 н/д 0.005 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.223 1.115
Proline (g) 0.288 0.005 0.002 0.0 н/д 0.005 н/д 0.007 н/д н/д 0.001 н/д 0.308 1.54
Serine (g) 0.317 0.005 0.004 0.0 н/д 0.008 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.343 1.715
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.134 н/д 0.002 0.0 н/д 0.008 н/д 0.005 0.0 0.0 0.001 0.002 0.152 0.76
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 1.898 н/д 0.84 н/д н/д н/д н/д 2.738 13.69
Monounsaturated Fat (g) 0.365 н/д 0.0 0.0 н/д 0.008 н/д 0.006 0.0 0.0 0.001 0.002 0.382 1.91
Polyunsaturated (g) 0.25 н/д 0.005 0.0 н/д 0.022 н/д 0.016 0.0 0.0 0.004 0.004 0.3 1.5