Рецепт Daddy's Zucchini And Rice Surprise - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 cans Cajun tomatoes
Lemon pepper - 3 shakes
Salt (optional)
Rice to serve 5-6 people
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		peppers
32.53g 		peppers
32.53g 		peppers
32.53g 		onion
9.6g 		zucchini
93.1g 		onion
10.5g 		butter
9.42g 		mushrooms
11.32g 		chicken breasts
92.8g 		worcestershire sauce
5.67g 		shake
4.72g 		lemon pepper
0.0g 		salt
0.0g 		rice
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.28 0.28 0.28 0.18 1.13 0.12 0.08 0.35 19.35 0.0 0.15 н/д н/д н/д 22.18 133.08
Total Fat (g) 0.06 0.06 0.06 0.02 0.17 0.01 7.64 0.04 8.58 0.0 0.23 н/д н/д н/д 16.85 101.1
Carbohydrates (g) 1.51 1.51 1.51 0.7 3.12 0.98 0.01 0.37 0.0 1.1 0.95 н/д н/д н/д 11.76 70.56
Ash (g) 0.14 0.14 0.14 0.08 0.58 0.04 0.2 0.1 0.94 0.11 н/д н/д н/д н/д 2.46 14.76
Calories (kcal) 6.505 6.505 6.505 3.072 14.896 4.2 67.518 2.49 159.616 4.42 6.415 н/д н/д н/д 282.142 1692.852
Starch (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.04 0.04 0.04 н/д 0.03 0.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 1.44
Glucose (dextrose) (g) 0.38 0.38 0.38 н/д 0.7 0.21 н/д 0.17 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.2 13.2
Fructose (g) 0.36 0.36 0.36 н/д 0.88 0.14 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.13 12.78
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 30.54 30.54 30.54 8.62 88.11 9.36 1.49 10.46 64.46 4.45 3.35 н/д н/д н/д 281.92 1691.52
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.047 н/д н/д н/д 0.047 0.282
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.226 н/д н/д н/д 1.226 7.356
Sugars (g) 0.78 0.78 0.78 0.22 1.61 0.45 0.01 0.19 0.0 0.57 0.82 н/д н/д н/д 6.2 37.2
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.6 0.6 0.2 1.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 3.3 19.8
Calcium (mg) 3.253 3.253 3.253 6.912 13.965 2.415 2.26 0.339 10.208 6.063 5.0 н/д н/д н/д 56.92 341.52
Iron (mg) 0.11 0.11 0.11 0.14 0.33 0.02 0.0 0.06 0.69 0.3 0.02 н/д н/д н/д 1.88 11.28
Magnesium (mg) 3.253 3.253 3.253 1.92 15.827 1.05 0.188 1.018 23.2 0.737 0.755 н/д н/д н/д 54.453 326.718
Phosphorus (mg) 6.505 6.505 6.505 3.552 35.378 3.045 2.26 9.732 161.472 3.4 4.481 н/д н/д н/д 242.836 1457.016
Potassium (mg) 56.922 56.922 56.922 26.496 243.922 15.33 2.26 35.987 204.16 45.333 7.971 н/д н/д н/д 752.224 4513.344
Sodium (mg) 0.976 0.976 0.976 1.536 9.31 0.42 54.24 0.566 58.464 55.533 3.255 н/д н/д н/д 186.251 1117.506
Zinc (mg) 0.04 0.04 0.04 0.04 0.27 0.02 0.01 0.06 0.74 0.01 0.02 н/д н/д н/д 1.29 7.74
Copper (mg) 0.023 0.023 0.023 0.008 0.047 0.004 0.0 0.036 0.037 0.011 0.004 н/д н/д н/д 0.216 1.296
Manganese (mg) 0.039 0.039 0.039 0.015 0.168 0.014 0.0 0.006 0.019 н/д н/д н/д н/д н/д 0.338 2.028
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.1 0.1 1.1 15.4 0.0 0.1 н/д н/д н/д 17.0 102.0
Vitamin A, IU (IU) 120.349 120.349 120.349 95.712 186.2 0.21 235.323 0.0 77.024 4.477 н/д н/д н/д н/д 959.991 5759.946
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63.186 0.0 22.272 0.057 2.547 н/д н/д н/д 88.062 528.372
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 5.855 5.855 5.855 4.8 9.31 0.0 64.41 0.0 23.2 0.283 2.547 н/д н/д н/д 122.115 732.69
Beta Carotene (mcg) 67.655 67.655 67.655 57.408 111.72 0.105 14.878 0.0 0.0 2.437 0.283 н/д н/д н/д 389.797 2338.782
Vitamin E (mg) 0.12 0.12 0.12 0.05 0.11 0.0 0.22 0.0 0.29 0.0 0.01 н/д н/д н/д 1.05 6.3
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.273 2.037 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.31 43.86
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 110.916 110.916 110.916 109.152 1978.375 0.42 0.0 0.0 0.0 2.72 0.0 н/д н/д н/д 2423.415 14540.49
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 26.2 26.2 26.2 1.8 15.8 0.8 0.0 0.2 0.0 0.7 0.0 н/д н/д н/д 97.8 586.8
Thiamin (mg) 0.02 0.02 0.02 0.006 0.047 0.005 0.001 0.009 0.056 0.004 0.002 н/д н/д н/д 0.188 1.128
Riboflavin (mg) 0.01 0.01 0.01 0.008 0.13 0.003 0.003 0.045 0.084 0.007 0.014 н/д н/д н/д 0.324 1.944
Niacin (mg) 0.156 0.156 0.156 0.051 0.456 0.013 0.004 0.409 9.196 0.04 0.007 н/д н/д н/д 10.644 63.864
Pantothenic acid (mg) 0.033 0.033 0.033 0.008 0.149 0.013 0.01 0.17 0.742 н/д н/д н/д н/д н/д 1.189 7.134
Vitamin B-6 (mg) 0.072 0.072 0.072 0.006 0.205 0.013 0.0 0.011 0.492 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.943 5.658
Folate (mcg) 3.253 3.253 3.253 6.144 26.999 1.995 0.283 1.811 3.712 0.453 0.142 н/д н/д н/д 51.296 307.776
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.32 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.35 2.1
Choline (mg) 1.8 1.8 1.8 0.5 8.8 0.6 1.8 2.0 62.3 0.2 0.9 н/д н/д н/д 82.5 495.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.003 0.003 0.002 0.009 0.001 0.001 0.005 0.223 н/д н/д н/д н/д н/д 0.25 1.5
Threonine (g) 0.013 0.013 0.013 0.007 0.028 0.002 0.004 0.012 0.807 н/д н/д н/д н/д н/д 0.899 5.394
Isoleucine (g) 0.007 0.007 0.007 0.008 0.037 0.001 0.005 0.009 0.984 н/д н/д н/д н/д н/д 1.063 6.378
Leucine (g) 0.013 0.013 0.013 0.011 0.065 0.003 0.008 0.014 1.42 н/д н/д н/д н/д н/д 1.559 9.354
Lysine (g) 0.013 0.013 0.013 0.009 0.065 0.004 0.007 0.012 1.605 н/д н/д н/д н/д н/д 1.742 10.452
Methionine (g) 0.003 0.003 0.003 0.002 0.019 0.0 0.002 0.003 0.52 н/д н/д н/д н/д н/д 0.555 3.33
Cystine (g) 0.003 0.003 0.003 н/д 0.009 0.0 0.001 0.001 0.251 н/д н/д н/д н/д н/д 0.272 1.632
Phenylalanine (g) 0.029 0.029 0.029 0.006 0.037 0.003 0.004 0.01 0.761 н/д н/д н/д н/д н/д 0.909 5.454
Tyrosine (g) 0.003 0.003 0.003 0.005 0.028 0.001 0.004 0.005 0.631 н/д н/д н/д н/д н/д 0.683 4.098
Valine (g) 0.013 0.013 0.013 0.008 0.047 0.002 0.006 0.026 0.947 н/д н/д н/д н/д н/д 1.074 6.444
Arginine (g) 0.01 0.01 0.01 0.012 0.047 0.01 0.003 0.009 1.197 н/д н/д н/д н/д н/д 1.308 7.848
Histidine (g) 0.003 0.003 0.003 0.003 0.028 0.001 0.002 0.007 0.585 н/д н/д н/д н/д н/д 0.635 3.81
Alanine (g) 0.013 0.013 0.013 0.008 0.056 0.002 0.003 0.023 1.104 н/д н/д н/д н/д н/д 1.234 7.404
Aspartic acid (g) 0.068 0.068 0.068 0.016 0.14 0.009 0.006 0.023 1.726 н/д н/д н/д н/д н/д 2.125 12.75
Glutamic acid (g) 0.062 0.062 0.062 0.036 0.121 0.027 0.017 0.038 2.858 н/д н/д н/д н/д н/д 3.284 19.704
Glycine (g) 0.01 0.01 0.01 0.009 0.047 0.003 0.002 0.01 1.141 н/д н/д н/д н/д н/д 1.241 7.446
Proline (g) 0.007 0.007 0.007 0.012 0.037 0.001 0.008 0.009 0.882 н/д н/д н/д н/д н/д 0.968 5.808
Serine (g) 0.016 0.016 0.016 0.008 0.047 0.002 0.005 0.01 0.677 н/д н/д н/д н/д н/д 0.797 4.782
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.246 0.0 59.392 0.0 0.755 н/д н/д н/д 80.393 482.358
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.111 н/д н/д н/д н/д н/д 0.111 0.666
Saturated Fat (g) 0.02 0.02 0.02 0.003 0.037 0.004 4.837 0.005 2.468 0.0 0.14 н/д н/д н/д 7.553 45.318
Phytosterols (mg) 2.927 2.927 2.927 н/д н/д 1.575 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 10.357 62.142
Monounsaturated Fat (g) 0.003 0.003 0.003 0.003 0.009 0.001 1.979 0.0 3.545 0.0 0.063 н/д н/д н/д 5.611 33.666
Polyunsaturated (g) 0.02 0.02 0.02 0.007 0.074 0.002 0.286 0.016 1.819 0.0 0.01 н/д н/д н/д 2.273 13.638