CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Curry Spiced Citrus And Avocado Salsa - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		oranges
33.58g 		grapefruit
20.75g 		curry
0.79g 		avocado
17.0g 		onion
12.42g 		chives
1.5g 		avocado oil
1.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.32 0.13 0.1 0.34 0.1 0.03 0.0 1.01 8.08
Total Fat (g) 0.04 0.02 0.11 2.49 0.01 0.0 1.75 4.42 35.36
Carbohydrates (g) 3.95 1.68 0.46 1.45 0.94 0.08 0.0 8.55 68.4
Ash (g) 0.15 0.06 0.04 н/д 0.04 0.01 0.0 0.31 2.48
Calories (kcal) 15.783 6.64 2.559 27.2 3.975 0.375 15.47 72.002 576.016
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.09 н/д н/д 0.09 0.72
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.28 н/д н/д 0.29 2.32
Fructose (g) н/д н/д 0.01 н/д 0.25 н/д н/д 0.26 2.08
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 29.13 18.86 0.07 12.45 11.33 1.38 0.0 73.22 585.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 3.14 1.45 0.02 0.11 0.62 0.03 н/д 5.38 43.04
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.8 0.2 0.3 1.1 0.1 0.1 0.0 2.6 20.8
Calcium (mg) 13.432 2.49 3.764 2.04 2.484 0.915 0.0 25.125 201.0
Iron (mg) 0.03 0.02 0.23 0.09 0.03 0.03 0.0 0.44 3.52
Magnesium (mg) 3.358 1.66 2.0 4.93 1.118 0.3 0.0 13.366 106.928
Phosphorus (mg) 4.701 1.66 2.748 8.84 3.354 0.495 0.0 21.798 174.384
Potassium (mg) 60.78 28.843 12.151 82.45 14.78 3.9 0.0 202.904 1623.232
Sodium (mg) 0.0 0.0 0.41 1.19 0.994 0.06 0.0 2.653 21.224
Zinc (mg) 0.02 0.01 0.03 0.11 0.02 0.01 0.0 0.2 1.6
Copper (mg) 0.017 0.01 0.006 0.032 0.007 0.001 0.0 0.074 0.592
Manganese (mg) 0.01 0.002 0.034 н/д 0.01 0.002 0.0 0.058 0.464
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.1 0.1 0.1 0.0 0.0 0.5 4.0
Vitamin A, IU (IU) 75.555 192.353 7.765 н/д 0.124 60.0 0.0 335.796 2686.368
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.694 9.545 0.386 1.19 0.0 3.0 0.0 17.815 142.52
Beta Carotene (mcg) 23.842 114.54 4.662 10.54 0.124 36.0 н/д 189.708 1517.664
Vitamin E (mg) 0.06 0.03 0.17 0.35 0.0 0.0 н/д 0.62 4.96
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 235.513 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 235.513 1884.104
Lutein + zeaxanthin (mcg) 43.318 1.245 0.0 46.07 0.745 13.74 н/д 105.118 840.944
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 17.9 7.1 0.1 1.7 0.6 0.7 0.0 28.1 224.8
Thiamin (mg) 0.03 0.008 0.002 0.012 0.005 0.001 0.0 0.058 0.464
Riboflavin (mg) 0.013 0.004 0.002 0.022 0.002 0.002 0.0 0.046 0.368
Niacin (mg) 0.094 0.052 0.027 0.296 0.016 0.003 0.0 0.488 3.904
Pantothenic acid (mg) 0.084 0.058 н/д н/д 0.012 0.001 0.0 0.155 1.24
Vitamin B-6 (mg) 0.02 0.008 0.009 0.044 0.016 0.001 0.0 0.099 0.792
Folate (mcg) 10.074 2.075 1.213 13.77 2.857 0.21 0.0 30.198 241.584
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 2.8 1.6 0.5 2.4 0.7 0.1 н/д 8.1 64.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.003 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.007 0.056
Threonine (g) 0.007 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.011 0.088
Isoleucine (g) 0.01 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.013 0.104
Leucine (g) 0.007 0.002 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.013 0.104
Lysine (g) 0.017 0.004 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.025 0.2
Methionine (g) 0.007 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.08
Cystine (g) 0.003 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.007 0.056
Phenylalanine (g) 0.01 0.008 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.021 0.168
Tyrosine (g) 0.007 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.08
Valine (g) 0.013 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.018 0.144
Arginine (g) 0.024 0.015 н/д н/д 0.014 н/д н/д 0.052 0.416
Histidine (g) 0.007 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.01 0.08
Alanine (g) 0.017 0.004 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.023 0.184
Aspartic acid (g) 0.037 0.023 н/д н/д 0.009 н/д н/д 0.068 0.544
Glutamic acid (g) 0.03 0.033 н/д н/д 0.022 н/д н/д 0.086 0.688
Glycine (g) 0.03 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.035 0.28
Proline (g) 0.017 0.01 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.03 0.24
Serine (g) 0.01 0.004 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.017 0.136
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.007 0.002 0.018 0.362 н/д 0.0 0.202 0.591 4.728
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.567 н/д н/д н/д н/д 0.567 4.536
Monounsaturated Fat (g) 0.007 0.002 0.044 1.666 н/д 0.0 1.235 2.953 23.624
Polyunsaturated (g) 0.01 0.004 0.02 0.309 н/д 0.001 0.236 0.58 4.64