CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Curried Split Pea Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Curry blend
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		split peas
49.25g 		water
177.75g 		onion
15.75g 		oil
2.25g 		carrot
16.02g 		celery
17.8g 		water
88.88g 		curry
0.25g 		cumin
0.79g 		coriander
0.23g 		ginger
0.12g 		cinnamon
0.16g 		salt
1.13g 		oil
3.4g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 12.09 0.0 0.17 0.0 0.15 0.12 0.0 0.03 0.14 0.03 0.0 0.01 0.0 0.0 12.74 50.96
Total Fat (g) 0.57 0.0 0.02 2.25 0.04 0.03 0.0 0.03 0.18 0.04 0.0 0.0 0.0 3.4 6.56 26.24
Carbohydrates (g) 29.73 0.0 1.47 0.0 1.53 0.53 0.0 0.15 0.35 0.12 0.02 0.13 0.0 0.0 34.04 136.16
Ash (g) 1.31 0.18 0.06 0.0 0.16 0.13 0.09 0.01 0.06 0.01 0.0 0.01 1.12 0.0 3.13 12.52
Calories (kcal) 167.943 0.0 6.3 19.89 6.568 2.848 0.0 0.813 2.953 0.671 0.093 0.401 0.0 30.056 238.535 954.14
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.23 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.23 0.92
Sucrose (g) н/д н/д 0.16 н/д 0.58 0.02 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.75 3.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.31 н/д 0.09 0.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.51 2.04
Fructose (g) н/д н/д 0.2 н/д 0.09 0.09 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.39 1.56
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 5.55 177.57 14.03 0.0 14.14 16.99 88.79 0.02 0.06 0.02 0.09 0.02 0.0 0.0 317.29 1269.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 3.94 0.0 0.67 0.0 0.76 0.33 0.0 0.01 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 5.72 22.88
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.12 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.12 0.48
Dietary Fiber (g) 12.6 0.0 0.3 0.0 0.4 0.3 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 13.9 55.6
Calcium (mg) 27.088 5.333 3.622 0.0 5.287 7.12 2.666 1.195 7.332 1.595 0.019 1.628 0.27 0.0 63.154 252.616
Iron (mg) 2.18 0.0 0.03 0.0 0.05 0.04 0.0 0.07 0.52 0.04 0.0 0.01 0.0 0.0 2.95 11.8
Magnesium (mg) 56.638 1.778 1.575 0.0 1.922 1.958 0.889 0.635 2.882 0.743 0.05 0.098 0.011 0.0 69.178 276.712
Phosphorus (mg) 180.255 0.0 4.567 0.0 5.607 4.272 0.0 0.873 3.93 0.92 0.04 0.104 0.0 0.0 200.567 802.268
Potassium (mg) 483.143 0.0 22.995 0.0 51.264 46.28 0.0 3.858 14.081 2.851 0.482 0.7 0.09 0.0 625.743 2502.972
Sodium (mg) 7.388 7.11 0.63 0.0 11.054 14.24 3.555 0.13 1.323 0.079 0.015 0.016 436.028 0.0 481.567 1926.268
Zinc (mg) 1.48 0.02 0.03 0.0 0.04 0.02 0.01 0.01 0.04 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 1.66 6.64
Copper (mg) 0.428 0.018 0.006 0.0 0.008 0.007 0.009 0.002 0.007 0.002 0.0 0.001 0.0 0.0 0.489 1.956
Manganese (mg) 0.685 0.0 0.02 н/д 0.022 0.018 0.0 0.011 0.026 0.004 0.0 0.028 0.001 н/д 0.816 3.264
Selenium (mcg) 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 4.4
Vitamin A, IU (IU) 73.383 0.0 0.315 0.0 2676.301 79.922 0.0 2.465 10.001 0.0 0.0 0.479 0.0 0.0 2842.866 11371.464
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.448 0.0 0.0 0.0 133.767 3.916 0.0 0.123 0.504 0.0 0.0 0.024 0.0 0.0 141.781 567.124
Beta Carotene (mcg) 43.833 0.0 0.157 0.0 1327.257 48.06 0.0 1.48 6.001 н/д 0.0 0.182 0.0 0.0 1426.97 5707.88
Vitamin E (mg) 0.04 0.0 0.0 0.21 0.11 0.05 0.0 0.05 0.03 н/д 0.0 0.0 0.0 0.31 0.81 3.24
Vitamin D (IU) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.024 0.0 0.0 0.185 0.74
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.63 0.0 41.011 50.374 0.0 0.0 3.528 н/д 0.0 0.361 0.0 0.0 95.904 383.616
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 1.03 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 1.05 4.2
Tocopherol, delta (mg) 0.04 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.2
Vitamin C (mg) 0.9 0.0 1.2 0.0 0.9 0.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.7 14.8
Thiamin (mg) 0.36 0.0 0.008 0.0 0.011 0.004 0.0 0.001 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.388 1.552
Riboflavin (mg) 0.108 0.0 0.005 0.0 0.01 0.011 0.0 0.001 0.003 0.001 0.0 0.0 0.0 0.0 0.137 0.548
Niacin (mg) 1.423 0.0 0.019 0.0 0.157 0.057 0.0 0.009 0.036 0.005 0.001 0.002 0.0 0.0 1.709 6.836
Pantothenic acid (mg) 0.867 0.0 0.019 0.0 0.043 0.045 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.974 3.896
Vitamin B-6 (mg) 0.084 0.0 0.019 0.0 0.022 0.012 0.0 0.003 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.144 0.576
Folate (mcg) 134.945 0.0 2.992 0.0 3.044 6.408 0.0 0.385 0.079 0.0 0.013 0.01 0.0 0.0 147.876 591.504
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 47.0 0.0 1.0 н/д 1.4 1.1 0.0 0.2 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 50.9 203.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.138 н/д 0.002 0.0 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.143 0.572
Threonine (g) 0.428 н/д 0.003 0.0 0.03 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.466 1.864
Isoleucine (g) 0.497 н/д 0.002 0.0 0.013 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.516 2.064
Leucine (g) 0.867 н/д 0.005 0.0 0.016 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.893 3.572
Lysine (g) 0.872 н/д 0.006 0.0 0.016 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 3.6
Methionine (g) 0.123 н/д 0.0 0.0 0.003 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.128 0.512
Cystine (g) 0.182 н/д 0.0 0.0 0.013 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.195 0.78
Phenylalanine (g) 0.557 н/д 0.005 0.0 0.01 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.575 2.3
Tyrosine (g) 0.35 н/д 0.002 0.0 0.006 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.36 1.44
Valine (g) 0.571 н/д 0.003 0.0 0.011 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.591 2.364
Arginine (g) 1.079 н/д 0.016 0.0 0.014 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.113 4.452
Histidine (g) 0.296 н/д 0.002 0.0 0.006 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.305 1.22
Alanine (g) 0.532 н/д 0.003 0.0 0.018 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.557 2.228
Aspartic acid (g) 1.428 н/д 0.014 0.0 0.03 0.021 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 1.495 5.98
Glutamic acid (g) 2.069 н/д 0.041 0.0 0.059 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 2.186 8.744
Glycine (g) 0.537 н/д 0.005 0.0 0.008 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.553 2.212
Proline (g) 0.497 н/д 0.002 0.0 0.008 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.001 0.0 0.0 0.511 2.044
Serine (g) 0.532 н/д 0.003 0.0 0.008 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.547 2.188
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.058 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.088 0.146 0.584
Saturated Fat (g) 0.079 0.0 0.006 0.167 0.006 0.007 0.0 0.006 0.012 0.002 0.0 0.001 0.0 0.253 0.539 2.156
Phytosterols (mg) 66.488 н/д 2.362 5.625 н/д 1.068 н/д 0.18 0.536 0.104 0.017 0.042 0.0 8.5 84.922 339.688
Monounsaturated Fat (g) 0.118 0.0 0.002 0.511 0.002 0.005 0.0 0.014 0.111 0.031 0.0 0.0 0.0 0.773 1.567 6.268
Polyunsaturated (g) 0.246 0.0 0.003 1.466 0.019 0.014 0.0 0.006 0.026 0.004 0.0 0.0 0.0 2.215 4.0 16.0