Рецепт Curried Garbanzo Beans And Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	oil 1.5g	onion 12.0g	curry 0.33g	cumin 0.18g	water 98.75g	bell pepper 32.33g	flour 1.74g	salt 0.5g	pepper 0.09g	potato 43.75g	peas 22.33g	rice 158.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.13	0.04	0.03	0.0	0.32	0.18	0.0	0.01	0.83	1.17	4.25	6.96	41.76
Total Fat (g)	1.5	0.01	0.05	0.04	0.0	0.07	0.02	0.0	0.0	0.06	0.09	0.44	2.28	13.68
Carbohydrates (g)	0.0	1.12	0.19	0.08	0.0	2.04	1.33	0.0	0.06	6.96	3.04	44.51	59.32	355.92
Ash (g)	0.0	0.04	0.02	0.01	0.1	0.15	0.01	0.5	0.0	0.48	0.17	0.65	2.13	12.78
Calories (kcal)	13.26	4.8	1.083	0.656	0.0	8.73	6.321	0.0	0.225	30.625	17.197	205.4	288.298	1729.788
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.84	0.93	н/д	6.77	40.62
Sucrose (g)	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.13	1.03	н/д	1.28	7.68
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.02	н/д	0.43	2.58
Fructose (g)	н/д	0.15	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	0.06	н/д	0.35	2.1
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.02	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	10.69	0.03	0.01	98.65	29.75	0.21	0.0	0.01	35.42	17.86	108.14	300.78	1804.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.51	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.44	1.12	0.08	2.16	12.96
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.7	1.0	0.6	3.1	18.6
Calcium (mg)	0.0	2.76	1.593	1.629	2.963	3.557	0.261	0.12	0.386	4.375	4.913	15.8	38.357	230.142
Iron (mg)	0.0	0.03	0.1	0.12	0.0	0.15	0.08	0.0	0.03	0.32	0.34	1.9	3.05	18.3
Magnesium (mg)	0.0	1.2	0.847	0.641	0.988	3.88	0.382	0.005	0.171	9.625	5.807	18.96	42.505	255.03
Phosphorus (mg)	0.0	3.48	1.163	0.873	0.0	7.76	1.876	0.0	0.153	26.688	18.313	67.94	128.246	769.476
Potassium (mg)	0.0	17.52	5.143	3.129	0.0	68.548	1.858	0.04	1.112	199.063	34.17	55.3	385.883	2315.298
Sodium (mg)	0.0	0.48	0.173	0.294	3.95	0.647	0.035	193.79	0.039	2.625	24.12	1.58	227.733	1366.398
Zinc (mg)	0.0	0.02	0.01	0.01	0.01	0.05	0.01	0.0	0.0	0.14	0.18	0.77	1.22	7.32
Copper (mg)	0.0	0.005	0.003	0.002	0.01	0.036	0.002	0.0	0.001	0.057	0.027	0.111	0.252	1.512
Manganese (mg)	н/д	0.016	0.014	0.006	0.0	0.039	0.012	0.001	0.005	0.061	0.076	0.743	0.972	5.832
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.1	0.6	0.0	0.0	0.2	0.4	11.9	13.3	79.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.24	3.287	2.223	0.0	64.668	0.0	0.0	0.264	3.063	459.62	0.0	533.364	3200.184
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.163	0.112	0.0	3.233	0.0	0.0	0.013	0.0	23.003	0.0	26.525	159.15
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.12	1.973	1.334	0.0	38.801	0.0	0.0	0.138	1.75	273.583	0.0	317.699	1906.194
Vitamin E (mg)	0.14	0.0	0.07	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.29	1.74
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.005	0.0	0.0	0.0	0.005	0.03
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.48	0.0	0.784	0.0	н/д	0.313	0.0	0.181	9.188	525.28	0.0	536.225	3217.35
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.17	н/д	0.18	1.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.9	0.0	0.0	0.0	59.3	0.0	0.0	0.0	3.8	4.0	0.0	68.1	408.6
Thiamin (mg)	0.0	0.006	0.001	0.001	0.0	0.01	0.014	0.0	0.0	0.035	0.058	0.253	0.377	2.262
Riboflavin (mg)	0.0	0.004	0.001	0.001	0.0	0.01	0.009	0.0	0.0	0.013	0.022	0.016	0.075	0.45
Niacin (mg)	0.0	0.014	0.012	0.008	0.0	0.288	0.102	0.0	0.001	0.503	0.384	2.338	3.651	21.906
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.014	н/д	н/д	0.0	0.055	0.008	0.0	н/д	0.123	0.123	0.616	0.939	5.634
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.014	0.004	0.001	0.0	0.055	0.001	0.0	0.0	0.074	0.018	0.142	0.309	1.854
Folate (mcg)	0.0	2.28	0.513	0.018	0.0	8.407	3.178	0.0	0.009	7.875	11.837	91.64	125.756	754.536
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.7	0.2	0.0	0.0	н/д	0.2	0.0	0.0	7.2	6.0	3.3	17.7	106.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.674	0.0	0.0	0.0	0.0	86.9	89.574	537.444
Tryptophan (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.002	0.0	н/д	0.009	0.009	0.047	0.072	0.432
Threonine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.013	0.005	0.0	н/д	0.026	0.045	0.158	0.249	1.494
Isoleucine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.01	0.006	0.0	н/д	0.026	0.042	0.19	0.275	1.65
Leucine (g)	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.016	0.012	0.0	н/д	0.039	0.069	0.348	0.488	2.928
Lysine (g)	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.013	0.004	0.0	н/д	0.039	0.069	0.158	0.288	1.728
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.003	0.0	н/д	0.013	0.018	0.095	0.132	0.792
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	0.0	н/д	0.009	0.007	0.095	0.121	0.726
Phenylalanine (g)	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.01	0.009	0.0	н/д	0.07	0.042	0.221	0.356	2.136
Tyrosine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.005	0.0	н/д	0.013	0.025	0.142	0.193	1.158
Valine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.013	0.007	0.0	н/д	0.039	0.051	0.253	0.366	2.196
Arginine (g)	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	0.016	0.007	0.0	н/д	0.039	0.092	0.348	0.514	3.084
Histidine (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.004	0.0	н/д	0.013	0.022	0.095	0.142	0.852
Alanine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.013	0.006	0.0	н/д	0.026	0.051	0.253	0.351	2.106
Aspartic acid (g)	0.0	0.011	н/д	н/д	н/д	0.045	0.008	0.0	н/д	0.179	0.107	0.395	0.745	4.47
Glutamic acid (g)	0.0	0.031	н/д	н/д	н/д	0.042	0.06	0.0	н/д	0.118	0.159	0.822	1.232	7.392
Glycine (g)	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.013	0.006	0.0	н/д	0.022	0.04	0.19	0.275	1.65
Proline (g)	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	0.013	0.021	0.0	н/д	0.022	0.038	0.205	0.3	1.8
Serine (g)	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	0.013	0.009	0.0	н/д	0.031	0.038	0.221	0.314	1.884
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.039	0.234
Saturated Fat (g)	0.111	0.005	0.007	0.003	0.0	0.01	0.003	0.0	0.001	0.013	0.016	0.126	0.295	1.77
Phytosterols (mg)	3.75	1.8	0.24	0.119	н/д	н/д	н/д	0.0	0.081	н/д	н/д	н/д	5.99	35.94
Monounsaturated Fat (g)	0.341	0.001	0.019	0.025	0.0	н/д	0.002	0.0	0.001	0.0	0.007	0.142	0.537	3.222
Polyunsaturated (g)	0.977	0.002	0.009	0.006	0.0	н/д	0.007	0.0	0.001	0.026	0.04	0.126	1.195	7.17