CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Curried Chick Peas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 bay leaves (leave whole and take out before serving)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		olive oil
1.13g 		cumin
0.53g 		chili
0.45g 		salt
0.75g 		coriander
0.45g 		tumeric
0.18g 		onion
24.0g 		flour
0.65g 		chick peas
75.0g 		peas
11.17g 		water
39.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.09 0.03 0.0 0.06 0.01 0.26 0.07 3.71 0.58 0.0 4.82 28.92
Total Fat (g) 1.13 0.12 0.02 0.0 0.08 0.02 0.02 0.01 0.86 0.04 0.0 2.29 13.74
Carbohydrates (g) 0.0 0.23 0.05 0.0 0.25 0.12 2.24 0.5 16.96 1.52 0.0 21.87 131.22
Ash (g) 0.0 0.04 0.01 0.75 0.03 0.01 0.08 0.0 1.21 0.09 0.04 2.25 13.5
Calories (kcal) 9.945 1.969 0.498 0.0 1.341 0.649 9.6 2.372 89.25 8.598 0.0 124.223 745.338
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.47 н/д 0.47 2.82
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.24 н/д н/д 0.51 н/д 0.76 4.56
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.47 н/д н/д 0.01 н/д 0.48 2.88
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.31 н/д н/д 0.03 н/д 0.34 2.04
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.04 0.34 0.0 0.04 0.02 21.39 0.08 52.27 8.93 39.46 122.56 735.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.01 0.0 н/д 0.01 1.02 0.0 н/д 0.56 0.0 1.6 9.6
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.4 0.0 3.3 0.5 0.0 4.5 27.0
Calcium (mg) 0.011 4.888 0.209 0.18 3.191 0.336 5.52 0.098 24.0 2.457 1.185 42.074 252.444
Iron (mg) 0.01 0.35 0.02 0.0 0.07 0.08 0.05 0.03 1.01 0.17 0.0 1.79 10.74
Magnesium (mg) 0.0 1.922 0.2 0.008 1.485 0.354 2.4 0.143 21.75 2.903 0.395 31.56 189.36
Phosphorus (mg) 0.0 2.62 0.685 0.0 1.841 0.491 6.96 0.704 67.5 9.157 0.0 89.957 539.742
Potassium (mg) 0.011 9.387 1.624 0.06 5.702 4.629 35.04 0.697 129.0 17.085 0.0 203.235 1219.41
Sodium (mg) 0.023 0.882 2.323 290.685 0.158 0.07 0.96 0.013 224.25 12.06 1.58 533.003 3198.018
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.01 0.0 0.02 0.01 0.04 0.0 0.8 0.09 0.0 1.0 6.0
Copper (mg) 0.0 0.005 0.001 0.0 0.004 0.001 0.01 0.001 0.128 0.013 0.004 0.166 0.996
Manganese (mg) 0.0 0.017 0.001 0.001 0.009 0.014 0.031 0.004 0.45 0.038 0.0 0.565 3.39
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.2 2.1 0.2 0.0 2.8 16.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 6.668 1.5 0.0 0.0 0.0 0.48 0.0 15.75 229.81 0.0 254.207 1525.242
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.336 0.076 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.75 11.502 0.0 12.663 75.978
Beta Carotene (mcg) 0.0 4.001 0.801 0.0 н/д 0.0 0.24 0.0 9.0 136.792 0.0 150.833 904.998
Vitamin E (mg) 0.16 0.02 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.19 1.14
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 4.757 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.757 28.542
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 2.352 0.476 0.0 н/д 0.0 0.96 0.117 0.0 262.64 0.0 266.545 1599.27
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.08 н/д 0.1 0.6
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.8 0.0 2.9 2.0 0.0 6.8 40.8
Thiamin (mg) 0.0 0.003 0.0 0.0 0.001 0.0 0.012 0.005 0.023 0.029 0.0 0.074 0.444
Riboflavin (mg) 0.0 0.002 0.0 0.0 0.001 0.0 0.007 0.003 0.023 0.011 0.0 0.048 0.288
Niacin (mg) 0.0 0.024 0.002 0.0 0.01 0.009 0.029 0.038 0.105 0.192 0.0 0.409 2.454
Pantothenic acid (mg) 0.0 н/д 0.006 0.0 н/д н/д 0.029 0.003 0.225 0.061 0.0 0.324 1.944
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.002 0.001 0.0 н/д 0.003 0.029 0.0 0.353 0.009 0.0 0.397 2.382
Folate (mcg) 0.0 0.053 0.102 0.0 0.0 0.072 4.56 1.193 50.25 5.918 0.0 62.147 372.882
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 0.1 0.1 0.0 н/д 0.1 1.5 0.1 24.5 3.0 0.0 29.3 175.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.004 0.0 0.0 0.0 1.004 6.024
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.038 0.004 н/д 0.046 0.276
Threonine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.005 0.002 0.135 0.022 н/д 0.165 0.99
Isoleucine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 0.158 0.021 н/д 0.185 1.11
Leucine (g) 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.007 0.005 0.263 0.035 н/д 0.311 1.866
Lysine (g) 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.01 0.001 0.248 0.035 н/д 0.295 1.77
Methionine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.053 0.009 н/д 0.063 0.378
Cystine (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.001 0.053 0.003 н/д 0.058 0.348
Phenylalanine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.007 0.003 0.203 0.021 н/д 0.236 1.416
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.002 0.09 0.012 н/д 0.107 0.642
Valine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.005 0.003 0.158 0.026 н/д 0.192 1.152
Arginine (g) 0.0 н/д 0.002 0.0 н/д н/д 0.024 0.003 0.353 0.046 н/д 0.427 2.562
Histidine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.001 0.105 0.011 н/д 0.121 0.726
Alanine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.005 0.002 0.158 0.026 н/д 0.191 1.146
Aspartic acid (g) 0.0 н/д 0.003 0.0 н/д н/д 0.022 0.003 0.435 0.054 н/д 0.516 3.096
Glutamic acid (g) 0.0 н/д 0.004 0.0 н/д н/д 0.062 0.023 0.653 0.079 н/д 0.821 4.926
Glycine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.007 0.002 0.158 0.02 н/д 0.188 1.128
Proline (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.002 0.008 0.15 0.019 н/д 0.18 1.08
Serine (g) 0.0 н/д 0.001 0.0 н/д н/д 0.005 0.003 0.188 0.019 н/д 0.216 1.296
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.076 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.076 0.456
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.155 0.008 0.01 0.0 0.004 0.006 0.01 0.001 0.09 0.008 0.0 0.293 1.758
Phytosterols (mg) 2.486 0.357 н/д 0.0 0.207 0.15 3.6 н/д н/д н/д н/д 6.801 40.806
Monounsaturated Fat (g) 0.821 0.074 0.01 0.0 0.061 0.003 0.002 0.001 0.195 0.003 0.0 1.17 7.02
Polyunsaturated (g) 0.118 0.017 0.002 0.0 0.008 0.004 0.005 0.003 0.383 0.02 0.0 0.559 3.354