Рецепт Cucumber Avocado Watercress Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	watercress 2.3g	avocados 100.0g	cucumbers 440.19g	pepper 15.17g	pepper 0.0g	parsley 1.81g	parsley 3.61g	cream 115.0g	chicken broth 0.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	radishes 2.03g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.05	2.0	2.6	0.15	н/д	0.05	0.11	2.38	н/д	н/д	н/д	0.01	7.36	14.72
Total Fat (g)	0.0	14.66	0.7	0.05	н/д	0.01	0.03	22.69	н/д	н/д	н/д	0.0	38.15	76.3
Carbohydrates (g)	0.03	8.53	9.51	0.91	н/д	0.11	0.23	3.31	н/д	н/д	н/д	0.07	22.71	45.42
Ash (g)	0.03	н/д	1.58	0.07	н/д	0.04	0.08	0.98	н/д	н/д	н/д	0.01	2.79	5.58
Calories (kcal)	0.253	160.0	52.823	4.703	н/д	0.65	1.3	221.95	н/д	н/д	н/д	0.324	442.002	884.004
Starch (g)	н/д	н/д	0.35	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.35	0.7
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	2.77	0.29	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	3.09	6.18
Fructose (g)	н/д	н/д	3.3	0.34	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	3.66	7.32
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	4.03	н/д	н/д	н/д	0.0	4.03	8.06
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.19	73.23	425.8	13.99	н/д	1.58	3.17	85.63	н/д	н/д	н/д	1.93	607.51	1215.02
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.66	6.07	0.64	н/д	0.02	0.03	4.03	н/д	н/д	н/д	0.04	11.49	22.98
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	6.7	3.1	0.3	н/д	0.1	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	10.3	20.6
Calcium (mg)	2.76	12.0	61.627	1.062	н/д	2.491	4.982	126.5	н/д	н/д	н/д	0.506	211.927	423.854
Iron (mg)	0.0	0.55	0.97	0.07	н/д	0.11	0.22	0.2	н/д	н/д	н/д	0.01	2.13	4.26
Magnesium (mg)	0.483	29.0	52.823	1.82	н/д	0.903	1.805	11.5	н/д	н/д	н/д	0.203	98.536	197.072
Phosphorus (mg)	1.38	52.0	92.44	3.944	н/д	1.047	2.094	132.25	н/д	н/д	н/д	0.405	285.56	571.12
Potassium (mg)	7.59	485.0	598.658	32.009	н/д	10.0	19.999	162.15	н/д	н/д	н/д	4.718	1320.124	2640.248
Sodium (mg)	0.943	7.0	8.804	0.607	н/д	1.011	2.022	92.0	н/д	н/д	н/д	0.79	113.176	226.352
Zinc (mg)	0.0	0.64	0.75	0.04	н/д	0.02	0.04	0.44	н/д	н/д	н/д	0.01	1.93	3.86
Copper (mg)	0.002	0.19	0.308	0.003	н/д	0.003	0.005	0.023	н/д	н/д	н/д	0.001	0.535	1.07
Manganese (mg)	0.006	н/д	0.308	0.017	н/д	0.003	0.006	0.012	н/д	н/д	н/д	0.001	0.352	0.704
Selenium (mcg)	0.0	0.4	0.4	0.0	н/д	0.0	0.0	3.0	н/д	н/д	н/д	0.0	3.9	7.8
Vitamin A, IU (IU)	73.393	н/д	316.937	474.973	н/д	152.053	304.106	662.4	н/д	н/д	н/д	0.142	1984.004	3968.008
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	184.0	н/д	н/д	н/д	0.0	184.0	368.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	3.68	7.0	17.608	23.817	н/д	7.599	15.198	186.3	н/д	н/д	н/д	0.0	261.202	522.404
Beta Carotene (mcg)	44.022	62.0	136.459	246.361	н/д	91.225	182.449	29.9	н/д	н/д	н/д	0.081	792.497	1584.994
Vitamin E (mg)	0.02	2.07	0.13	0.24	н/д	0.01	0.03	0.51	н/д	н/д	н/д	0.0	3.01	6.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	132.641	271.0	70.43	7.737	н/д	100.376	200.752	0.0	н/д	н/д	н/д	0.203	783.139	1566.278
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.09	0.02	н/д	0.01	0.02	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	0.18	0.36
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.0	10.0	14.1	19.4	н/д	2.4	4.8	1.0	н/д	н/д	н/д	0.3	53.0	106.0
Thiamin (mg)	0.002	0.07	0.132	0.008	н/д	0.002	0.003	0.046	н/д	н/д	н/д	0.0	0.263	0.526
Riboflavin (mg)	0.003	0.13	0.132	0.014	н/д	0.002	0.004	0.196	н/д	н/д	н/д	0.001	0.48	0.96
Niacin (mg)	0.005	1.74	0.176	0.149	н/д	0.024	0.047	0.127	н/д	н/д	н/д	0.005	2.272	4.544
Pantothenic acid (mg)	0.007	н/д	1.056	0.049	н/д	0.007	0.014	0.391	н/д	н/д	н/д	0.003	1.528	3.056
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.26	0.22	0.044	н/д	0.002	0.003	0.069	н/д	н/д	н/д	0.001	0.602	1.204
Folate (mcg)	0.207	81.0	61.627	6.978	н/д	2.744	5.487	8.05	н/д	н/д	н/д	0.506	166.599	333.198
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.32	н/д	н/д	н/д	0.0	0.32	0.64
Choline (mg)	0.2	14.2	25.1	0.8	н/д	0.2	0.5	22.1	н/д	н/д	н/д	0.1	63.3	126.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	н/д	0.044	0.002	н/д	0.001	0.002	0.046	н/д	н/д	н/д	0.0	0.095	0.19
Threonine (g)	0.003	н/д	0.044	0.006	н/д	0.002	0.004	0.138	н/д	н/д	н/д	0.0	0.198	0.396
Isoleucine (g)	0.002	н/д	0.044	0.003	н/д	0.002	0.004	0.161	н/д	н/д	н/д	0.0	0.217	0.434
Leucine (g)	0.004	н/д	0.132	0.006	н/д	0.004	0.007	0.311	н/д	н/д	н/д	0.001	0.464	0.928
Lysine (g)	0.003	н/д	0.132	0.006	н/д	0.003	0.006	0.265	н/д	н/д	н/д	0.001	0.416	0.832
Methionine (g)	0.0	н/д	0.044	0.002	н/д	0.001	0.001	0.081	н/д	н/д	н/д	0.0	0.129	0.258
Cystine (g)	0.0	н/д	0.044	0.003	н/д	0.0	0.0	0.035	н/д	н/д	н/д	0.0	0.083	0.166
Phenylalanine (g)	0.003	н/д	0.132	0.008	н/д	0.003	0.005	0.15	н/д	н/д	н/д	0.001	0.301	0.602
Tyrosine (g)	0.001	н/д	0.0	0.002	н/д	0.001	0.003	0.15	н/д	н/д	н/д	0.0	0.157	0.314
Valine (g)	0.003	н/д	0.044	0.005	н/д	0.003	0.006	0.196	н/д	н/д	н/д	0.001	0.257	0.514
Arginine (g)	0.003	н/д	0.132	0.006	н/д	0.002	0.004	0.115	н/д	н/д	н/д	0.001	0.264	0.528
Histidine (g)	0.001	н/д	0.0	0.003	н/д	0.001	0.002	0.092	н/д	н/д	н/д	0.0	0.099	0.198
Alanine (g)	0.003	н/д	0.132	0.005	н/д	0.004	0.007	0.115	н/д	н/д	н/д	0.001	0.266	0.532
Aspartic acid (g)	0.004	н/д	0.176	0.042	н/д	0.005	0.01	0.253	н/д	н/д	н/д	0.001	0.493	0.986
Glutamic acid (g)	0.004	н/д	0.88	0.032	н/д	0.005	0.009	0.656	н/д	н/д	н/д	0.003	1.589	3.178
Glycine (g)	0.003	н/д	0.132	0.005	н/д	0.003	0.005	0.069	н/д	н/д	н/д	0.001	0.217	0.434
Proline (g)	0.002	н/д	0.044	0.003	н/д	0.004	0.008	0.299	н/д	н/д	н/д	0.0	0.36	0.72
Serine (g)	0.001	н/д	0.132	0.008	н/д	0.003	0.005	0.184	н/д	н/д	н/д	0.001	0.333	0.666
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	59.8	н/д	н/д	н/д	0.0	59.8	119.6
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	2.13	0.044	0.005	н/д	0.002	0.005	13.237	н/д	н/д	н/д	0.001	15.423	30.846
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.181	н/д	н/д	н/д	н/д	0.142	0.413	0.826
Monounsaturated Fat (g)	0.0	9.8	0.0	0.0	н/д	0.005	0.011	5.831	н/д	н/д	н/д	0.0	15.647	31.294
Polyunsaturated (g)	0.001	1.82	0.0	0.011	н/д	0.002	0.004	0.966	н/д	н/д	н/д	0.001	2.805	5.61