Рецепт Cubed Steaks For Two - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	steaks 0.0g	olive oil 27.0g	mushrooms 67.9g	onion 72.0g	peppers 61.09g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	2.1	0.79	0.53	н/д	н/д	3.42	3.42
Total Fat (g)	н/д	27.0	0.23	0.07	0.1	н/д	н/д	27.41	27.41
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	2.23	6.72	2.83	н/д	н/д	11.79	11.79
Ash (g)	н/д	0.0	0.58	0.25	0.26	н/д	н/д	1.09	1.09
Calories (kcal)	н/д	238.68	14.938	28.8	12.218	н/д	н/д	294.636	294.636
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	0.71	0.07	н/д	н/д	0.78	0.78
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	1.0	1.42	0.71	н/д	н/д	3.13	3.13
Fructose (g)	н/д	н/д	0.12	0.93	0.68	н/д	н/д	1.73	1.73
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.0	62.76	64.16	57.36	н/д	н/д	184.28	184.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	1.12	3.05	1.47	н/д	н/д	5.64	5.64
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.7	1.2	1.0	н/д	н/д	2.9	2.9
Calcium (mg)	н/д	0.27	2.037	16.56	6.109	н/д	н/д	24.976	24.976
Iron (mg)	н/д	0.15	0.34	0.15	0.21	н/д	н/д	0.85	0.85
Magnesium (mg)	н/д	0.0	6.111	7.2	6.109	н/д	н/д	19.42	19.42
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	58.394	20.88	12.218	н/д	н/д	91.492	91.492
Potassium (mg)	н/д	0.27	215.922	105.12	106.908	н/д	н/д	428.219	428.219
Sodium (mg)	н/д	0.54	3.395	2.88	1.833	н/д	н/д	8.648	8.648
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.35	0.12	0.08	н/д	н/д	0.55	0.55
Copper (mg)	н/д	0.0	0.217	0.029	0.043	н/д	н/д	0.289	0.289
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.034	0.094	0.073	н/д	н/д	0.201	0.201
Selenium (mcg)	н/д	0.0	6.3	0.4	0.0	н/д	н/д	6.7	6.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	1.44	226.033	н/д	н/д	227.473	227.473
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	10.996	н/д	н/д	10.996	10.996
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.72	127.067	н/д	н/д	127.787	127.787
Vitamin E (mg)	н/д	3.87	0.01	0.01	0.23	н/д	н/д	4.12	4.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	12.222	н/д	н/д	н/д	н/д	12.222	12.222
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	0.0	2.88	208.317	н/д	н/д	211.197	211.197
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.03	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.22	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.23	0.23
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	1.4	5.3	49.1	н/д	н/д	55.9	55.9
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.054	0.036	0.037	н/д	н/д	0.127	0.127
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.272	0.022	0.018	н/д	н/д	0.312	0.312
Niacin (mg)	н/д	0.0	2.451	0.086	0.293	н/д	н/д	2.831	2.831
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	1.018	0.086	0.061	н/д	н/д	1.166	1.166
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.068	0.086	0.134	н/д	н/д	0.289	0.289
Folate (mcg)	н/д	0.0	10.864	13.68	6.109	н/д	н/д	30.653	30.653
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.03	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.03
Choline (mg)	н/д	0.1	11.7	4.4	3.4	н/д	н/д	19.6	19.6
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.027	0.007	0.006	н/д	н/д	0.04	0.04
Threonine (g)	н/д	0.0	0.075	0.014	0.024	н/д	н/д	0.114	0.114
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.054	0.007	0.012	н/д	н/д	0.074	0.074
Leucine (g)	н/д	0.0	0.081	0.022	0.024	н/д	н/д	0.128	0.128
Lysine (g)	н/д	0.0	0.075	0.029	0.024	н/д	н/д	0.128	0.128
Methionine (g)	н/д	0.0	0.02	0.0	0.006	н/д	н/д	0.026	0.026
Cystine (g)	н/д	0.0	0.007	0.0	0.006	н/д	н/д	0.013	0.013
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.061	0.022	0.055	н/д	н/д	0.138	0.138
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.027	0.007	0.006	н/д	н/д	0.04	0.04
Valine (g)	н/д	0.0	0.156	0.014	0.024	н/д	н/д	0.195	0.195
Arginine (g)	н/д	0.0	0.054	0.072	0.018	н/д	н/д	0.145	0.145
Histidine (g)	н/д	0.0	0.041	0.007	0.006	н/д	н/д	0.054	0.054
Alanine (g)	н/д	0.0	0.136	0.014	0.024	н/д	н/д	0.175	0.175
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.136	0.065	0.128	н/д	н/д	0.329	0.329
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.231	0.187	0.116	н/д	н/д	0.534	0.534
Glycine (g)	н/д	0.0	0.061	0.022	0.018	н/д	н/д	0.101	0.101
Proline (g)	н/д	0.0	0.054	0.007	0.012	н/д	н/д	0.074	0.074
Serine (g)	н/д	0.0	0.061	0.014	0.031	н/д	н/д	0.106	0.106
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	3.729	0.027	0.029	0.037	н/д	н/д	3.821	3.821
Phytosterols (mg)	н/д	59.67	н/д	10.8	5.498	н/д	н/д	75.968	75.968
Monounsaturated Fat (g)	н/д	19.699	0.0	0.007	0.006	н/д	н/д	19.713	19.713
Polyunsaturated (g)	н/д	2.84	0.095	0.014	0.037	н/д	н/д	2.987	2.987