Рецепт Cube Steak Style Lamb and Sun-dried Tomato Pesto Couscous with Apricot/Miso Reduction - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
bone
680.39g |
wine vinegar
29.8g |
garlic
10.44g |
olive oil
27.0g |
wine
117.6g |
apricot preserves
40.0g |
miso
5.73g |
butter
28.4g |
rosemary
0.0g |
oregano
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 0.0 | 0.01 | 0.66 | 0.0 | 0.08 | 0.28 | 0.67 | 0.24 | н/д | н/д | 1.95 | 1.95 |
Total Fat (g) | 0.0 | 0.0 | 0.05 | 27.0 | 0.0 | 0.08 | 0.34 | 23.04 | н/д | н/д | 50.51 | 50.51 |
Carbohydrates (g) | 0.0 | 0.08 | 3.45 | 0.0 | 3.07 | 25.76 | 1.52 | 0.02 | н/д | н/д | 33.9 | 33.9 |
Ash (g) | н/д | 0.05 | 0.16 | 0.0 | 0.33 | 0.08 | 0.73 | 0.01 | н/д | н/д | 1.36 | 1.36 |
Calories (kcal) | 0.0 | 5.662 | 15.556 | 238.68 | 99.96 | 96.8 | 11.403 | 203.628 | н/д | н/д | 671.688 | 671.688 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.34 | н/д | н/д | н/д | 0.34 | 0.34 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.01 | н/д | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Alcohol (g) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 12.5 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 12.5 | 12.5 |
Water (g) | н/д | 28.15 | 6.12 | 0.0 | 101.71 | 13.8 | 2.47 | 5.09 | н/д | н/д | 157.34 | 157.34 |
Caffeine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.0 | 0.73 | 17.36 | 0.36 | 0.02 | н/д | н/д | 18.57 | 18.57 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 0.0 | 0.0 | 0.2 | 0.0 | 0.0 | 0.1 | 0.3 | 0.0 | н/д | н/д | 0.6 | 0.6 |
Calcium (mg) | н/д | 1.788 | 18.896 | 0.27 | 9.408 | 8.0 | 3.266 | 6.816 | н/д | н/д | 48.445 | 48.445 |
Iron (mg) | н/д | 0.13 | 0.18 | 0.15 | 0.54 | 0.2 | 0.14 | 0.01 | н/д | н/д | 1.35 | 1.35 |
Magnesium (mg) | н/д | 1.192 | 2.61 | 0.0 | 14.112 | 1.6 | 2.75 | 0.568 | н/д | н/д | 22.832 | 22.832 |
Phosphorus (mg) | н/д | 2.384 | 15.973 | 0.0 | 27.048 | 1.2 | 9.111 | 6.816 | н/д | н/д | 62.532 | 62.532 |
Potassium (mg) | 0.0 | 11.622 | 41.864 | 0.27 | 149.352 | 30.8 | 12.033 | 6.816 | н/д | н/д | 252.757 | 252.757 |
Sodium (mg) | 0.0 | 2.384 | 1.775 | 0.54 | 4.704 | 16.0 | 213.614 | 3.124 | н/д | н/д | 242.141 | 242.141 |
Zinc (mg) | н/д | 0.01 | 0.12 | 0.0 | 0.16 | 0.02 | 0.15 | 0.03 | н/д | н/д | 0.49 | 0.49 |
Copper (mg) | н/д | 0.003 | 0.031 | 0.0 | 0.012 | 0.04 | 0.024 | 0.006 | н/д | н/д | 0.116 | 0.116 |
Manganese (mg) | н/д | 0.015 | 0.174 | 0.0 | 0.153 | 0.016 | 0.049 | 0.0 | н/д | н/д | 0.407 | 0.407 |
Selenium (mcg) | н/д | н/д | 1.5 | 0.0 | 0.2 | 0.8 | 0.4 | 0.3 | н/д | н/д | 3.2 | 3.2 |
Vitamin A, IU (IU) | н/д | 0.0 | 0.94 | 0.0 | 2.352 | 82.0 | 4.985 | 709.716 | н/д | н/д | 799.993 | 799.993 |
Retinol (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 190.564 | н/д | н/д | 190.564 | 190.564 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 5.6 | 0.229 | 194.256 | н/д | н/д | 200.085 | 200.085 |
Beta Carotene (mcg) | н/д | н/д | 0.522 | 0.0 | 1.176 | 46.4 | 2.98 | 44.872 | н/д | н/д | 95.95 | 95.95 |
Vitamin E (mg) | н/д | н/д | 0.01 | 3.87 | 0.0 | 0.05 | 0.0 | 0.66 | н/д | н/д | 4.59 | 4.59 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | н/д | н/д | 1.67 | 0.0 | 7.056 | 3.6 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 12.326 | 12.326 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.03 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.03 | 0.03 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.22 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.22 | 0.22 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | н/д | 0.1 | 3.3 | 0.0 | 0.0 | 3.5 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 6.9 | 6.9 |
Thiamin (mg) | н/д | н/д | 0.021 | 0.0 | 0.012 | 0.0 | 0.006 | 0.003 | н/д | н/д | 0.041 | 0.041 |
Riboflavin (mg) | н/д | н/д | 0.011 | 0.0 | 0.035 | 0.008 | 0.013 | 0.009 | н/д | н/д | 0.076 | 0.076 |
Niacin (mg) | н/д | н/д | 0.073 | 0.0 | 0.259 | 0.016 | 0.052 | 0.011 | н/д | н/д | 0.411 | 0.411 |
Pantothenic acid (mg) | н/д | н/д | 0.063 | 0.0 | 0.035 | 0.008 | 0.019 | 0.031 | н/д | н/д | 0.157 | 0.157 |
Vitamin B-6 (mg) | н/д | н/д | 0.129 | 0.0 | 0.071 | 0.008 | 0.011 | 0.0 | н/д | н/д | 0.219 | 0.219 |
Folate (mcg) | н/д | н/д | 0.313 | 0.0 | 1.176 | 0.4 | 1.089 | 0.852 | н/д | н/д | 3.83 | 3.83 |
Vitamin B-12 (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.05 | н/д | н/д | 0.05 | 0.05 |
Choline (mg) | н/д | н/д | 2.4 | 0.1 | 6.7 | 0.2 | 4.1 | 5.3 | н/д | н/д | 18.8 | 18.8 |
Folic acid (mcg) | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | н/д | н/д | 0.007 | 0.0 | н/д | н/д | 0.009 | 0.003 | н/д | н/д | 0.019 | 0.019 |
Threonine (g) | н/д | н/д | 0.017 | 0.0 | н/д | н/д | 0.028 | 0.011 | н/д | н/д | 0.056 | 0.056 |
Isoleucine (g) | н/д | н/д | 0.023 | 0.0 | н/д | н/д | 0.029 | 0.014 | н/д | н/д | 0.066 | 0.066 |
Leucine (g) | н/д | н/д | 0.032 | 0.0 | н/д | н/д | 0.047 | 0.023 | н/д | н/д | 0.102 | 0.102 |
Lysine (g) | н/д | н/д | 0.028 | 0.0 | н/д | н/д | 0.028 | 0.02 | н/д | н/д | 0.076 | 0.076 |
Methionine (g) | н/д | н/д | 0.008 | 0.0 | н/д | н/д | 0.007 | 0.006 | н/д | н/д | 0.021 | 0.021 |
Cystine (g) | н/д | н/д | 0.007 | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.003 | н/д | н/д | 0.01 | 0.01 |
Phenylalanine (g) | н/д | н/д | 0.019 | 0.0 | н/д | н/д | 0.028 | 0.011 | н/д | н/д | 0.058 | 0.058 |
Tyrosine (g) | н/д | н/д | 0.008 | 0.0 | н/д | н/д | 0.02 | 0.011 | н/д | н/д | 0.04 | 0.04 |
Valine (g) | н/д | н/д | 0.03 | 0.0 | н/д | н/д | 0.032 | 0.017 | н/д | н/д | 0.079 | 0.079 |
Arginine (g) | н/д | н/д | 0.066 | 0.0 | н/д | н/д | 0.045 | 0.009 | н/д | н/д | 0.119 | 0.119 |
Histidine (g) | н/д | н/д | 0.011 | 0.0 | н/д | н/д | 0.014 | 0.006 | н/д | н/д | 0.031 | 0.031 |
Alanine (g) | н/д | н/д | 0.014 | 0.0 | н/д | н/д | 0.029 | 0.009 | н/д | н/д | 0.051 | 0.051 |
Aspartic acid (g) | н/д | н/д | 0.051 | 0.0 | н/д | н/д | 0.067 | 0.017 | н/д | н/д | 0.135 | 0.135 |
Glutamic acid (g) | н/д | н/д | 0.085 | 0.0 | н/д | н/д | 0.11 | 0.051 | н/д | н/д | 0.246 | 0.246 |
Glycine (g) | н/д | н/д | 0.021 | 0.0 | н/д | н/д | 0.026 | 0.006 | н/д | н/д | 0.052 | 0.052 |
Proline (g) | н/д | н/д | 0.01 | 0.0 | н/д | н/д | 0.036 | 0.023 | н/д | н/д | 0.069 | 0.069 |
Serine (g) | н/д | н/д | 0.02 | 0.0 | н/д | н/д | 0.034 | 0.014 | н/д | н/д | 0.068 | 0.068 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | н/д | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 61.06 | н/д | н/д | 61.06 | 61.06 |
Trans Fat (g) | 0.0 | 0.0 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.0 | 0.0 | 0.009 | 3.729 | 0.0 | 0.004 | 0.065 | 14.589 | н/д | н/д | 18.396 | 18.396 |
Phytosterols (mg) | н/д | н/д | н/д | 59.67 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 59.67 | 59.67 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.0 | н/д | 0.001 | 19.699 | 0.0 | 0.0 | 0.071 | 5.97 | н/д | н/д | 25.741 | 25.741 |
Polyunsaturated (g) | 0.0 | н/д | 0.026 | 2.84 | 0.0 | 0.0 | 0.183 | 0.863 | н/д | н/д | 3.913 | 3.913 |