CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Crunchy Oat And Cranberry Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		flour
15.63g 		flour
15.0g 		oatmeal
13.64g 		sugar
18.33g 		baking powder
2.3g 		salt
1.0g 		cinnamon
0.43g 		cranberries
17.97g 		butter
9.46g 		milk
40.67g 		egg
7.33g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.61 2.06 1.79 0.02 0.0 0.0 0.02 0.07 0.08 1.37 0.92 7.95 47.7
Total Fat (g) 0.15 0.28 0.89 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02 7.67 0.39 0.73 10.15 60.9
Carbohydrates (g) 11.92 10.89 9.23 17.98 0.0 0.0 0.35 2.19 0.01 2.03 0.06 54.66 327.96
Ash (g) 0.07 0.24 0.24 0.08 0.85 1.0 0.02 0.03 0.2 0.31 0.06 3.09 18.54
Calories (kcal) 56.875 50.85 51.683 69.667 0.0 0.0 1.07 8.265 67.816 17.08 10.487 333.793 2002.758
Starch (g) н/д н/д 7.9 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 7.9 47.4
Sucrose (g) н/д н/д 0.14 17.34 н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.01 17.5 105.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 0.25 н/д н/д 0.0 0.59 н/д 0.0 0.02 0.86 5.16
Fructose (g) н/д н/д 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 0.11 н/д 0.0 0.01 0.33 1.98
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 2.11 0.01 2.12 12.72
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.86 1.54 1.48 0.25 0.0 0.0 0.05 15.65 1.5 36.57 5.56 64.46 386.76
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.04 0.06 0.14 17.79 0.0 0.0 0.01 0.73 0.01 2.11 0.06 20.94 125.64
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.01 0.01 0.06
Dietary Fiber (g) 0.4 1.8 1.4 0.0 0.0 0.0 0.2 0.8 0.0 0.0 0.0 4.7 28.2
Calcium (mg) 2.344 5.1 7.091 15.217 0.0 0.24 4.342 1.437 2.27 48.393 3.887 90.321 541.926
Iron (mg) 0.73 0.58 0.58 0.13 0.0 0.0 0.04 0.04 0.0 0.01 0.13 2.25 13.5
Magnesium (mg) 3.438 20.7 18.819 1.65 0.0 0.01 0.26 1.078 0.189 4.473 0.88 51.497 308.982
Phosphorus (mg) 16.875 51.9 55.91 0.733 0.0 0.0 0.277 2.336 2.27 38.633 14.007 182.942 1097.652
Potassium (mg) 16.719 60.75 49.365 24.383 0.0 0.08 1.868 15.272 2.27 61.0 9.827 241.533 1449.198
Sodium (mg) 0.313 0.75 0.818 5.133 629.28 387.58 0.043 0.359 54.48 17.893 10.267 1106.917 6641.502
Zinc (mg) 0.11 0.44 0.5 0.01 0.0 0.0 0.01 0.02 0.01 0.17 0.08 1.34 8.04
Copper (mg) 0.022 0.057 0.053 0.009 0.0 0.0 0.001 0.011 0.0 0.004 0.007 0.165 0.99
Manganese (mg) 0.106 0.57 0.495 0.011 0.0 0.001 0.076 0.065 0.0 0.0 0.003 1.327 7.962
Selenium (mcg) 5.3 10.6 3.9 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1.3 2.3 23.9 143.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.35 0.0 0.0 0.0 0.0 1.278 10.78 236.364 79.707 35.713 365.192 2191.152
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 63.465 23.587 10.193 97.245 583.47
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.539 64.695 23.587 10.267 99.152 594.912
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.75 0.0 0.0 0.0 0.0 0.485 6.468 14.944 0.813 0.733 24.194 145.164
Vitamin E (mg) 0.01 0.12 0.06 0.0 0.0 0.0 0.01 0.22 0.22 0.0 0.07 0.71 4.26
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.297 21.147 2.567 29.01 174.06
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.0 0.0 0.0 0.0 0.065 0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.813 33.0 24.546 0.0 0.0 0.0 0.962 16.35 0.0 0.0 24.273 101.943 611.658
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.05 0.01 0.0 0.0 0.04 0.16 0.96
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 0.0 0.0 0.0 2.4 14.4
Thiamin (mg) 0.123 0.068 0.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.001 0.008 0.005 0.27 1.62
Riboflavin (mg) 0.077 0.033 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.003 0.077 0.035 0.25 1.5
Niacin (mg) 0.922 0.956 0.154 0.02 0.0 0.0 0.006 0.018 0.004 0.037 0.005 2.121 12.726
Pantothenic acid (mg) 0.069 0.152 0.153 0.024 0.0 0.0 0.002 0.054 0.01 0.146 0.106 0.715 4.29
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.051 0.014 0.007 0.0 0.0 0.001 0.011 0.0 0.016 0.01 0.116 0.696
Folate (mcg) 28.594 6.6 4.364 0.183 0.0 0.0 0.026 0.18 0.284 2.033 3.447 45.71 274.26
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.18 0.09 0.29 1.74
Choline (mg) 1.6 4.7 5.5 0.4 0.0 0.0 0.0 1.0 1.8 7.2 18.4 40.7 244.2
Folic acid (mcg) 24.063 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 24.063 144.378
Tryptophan (g) 0.02 0.032 0.025 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.016 0.012 0.106 0.636
Threonine (g) 0.044 0.06 0.052 н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.004 0.037 0.041 0.243 1.458
Isoleucine (g) 0.056 0.077 0.068 н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.005 0.077 0.049 0.338 2.028
Leucine (g) 0.111 0.14 0.134 н/д н/д 0.0 0.001 0.009 0.008 0.155 0.08 0.636 3.816
Lysine (g) 0.036 0.057 0.087 н/д н/д 0.0 0.001 0.007 0.007 0.118 0.067 0.38 2.28
Methionine (g) 0.028 0.032 0.029 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.002 0.033 0.028 0.151 0.906
Cystine (g) 0.034 0.048 0.063 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.001 0.049 0.02 0.215 1.29
Phenylalanine (g) 0.081 0.098 0.091 н/д н/д 0.0 0.001 0.007 0.004 0.069 0.05 0.401 2.406
Tyrosine (g) 0.048 0.06 0.055 н/д н/д 0.0 0.001 0.005 0.004 0.057 0.037 0.266 1.596
Valine (g) 0.066 0.093 0.094 н/д н/д 0.0 0.001 0.009 0.006 0.089 0.063 0.421 2.526
Arginine (g) 0.066 0.096 0.116 н/д н/д 0.0 0.001 0.011 0.003 0.041 0.06 0.393 2.358
Histidine (g) 0.036 0.048 0.038 н/д н/д 0.0 0.001 0.004 0.002 0.033 0.023 0.183 1.098
Alanine (g) 0.052 0.074 0.076 н/д н/д 0.0 0.001 0.009 0.003 0.045 0.054 0.313 1.878
Aspartic acid (g) 0.069 0.105 0.166 н/д н/д 0.0 0.002 0.034 0.006 0.126 0.098 0.605 3.63
Glutamic acid (g) 0.544 0.65 0.386 н/д н/д 0.0 0.002 0.027 0.017 0.317 0.123 2.065 12.39
Glycine (g) 0.058 0.083 0.087 н/д н/д 0.0 0.001 0.009 0.002 0.024 0.032 0.295 1.77
Proline (g) 0.188 0.213 0.061 н/д н/д 0.0 0.002 0.005 0.008 0.146 0.037 0.66 3.96
Serine (g) 0.081 0.098 0.097 н/д н/д 0.0 0.001 0.009 0.005 0.085 0.071 0.447 2.682
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.335 2.033 31.02 53.389 320.334
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.025 0.048 0.151 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 4.859 0.256 0.227 5.57 33.42
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.113 н/д н/д н/д н/д 0.113 0.678
Monounsaturated Fat (g) 0.014 0.035 0.27 0.0 0.0 0.0 0.001 0.004 1.988 0.114 0.279 2.705 16.23
Polyunsaturated (g) 0.064 0.117 0.314 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.288 0.016 0.1 0.909 5.454