Рецепт CrockPot Shepherd's Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	turkey 75.6g	onion 10.5g	cream corn 160.67g	cream corn 80.33g	potatoes 133.13g	carrots 31.67g	parsley 0.16g	pepper 0.0g	garlic 0.0g	onion 0.0g	paprika 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	13.2	0.12	2.8	1.4	2.69	0.29	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	20.5	123.0
Total Fat (g)	6.24	0.01	0.67	0.34	0.12	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	7.46	44.76
Carbohydrates (g)	0.0	0.98	29.13	14.56	23.26	3.03	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	70.97	425.82
Ash (g)	0.66	0.04	1.57	0.79	1.44	0.31	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	4.8	28.8
Calories (kcal)	112.642	4.2	115.68	57.84	102.506	12.984	0.057	н/д	н/д	н/д	н/д	405.909	2435.454
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	20.55	0.45	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.01	126.06
Sucrose (g)	н/д	0.1	н/д	2.14	0.23	1.14	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.6	21.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.21	н/д	0.18	0.44	0.19	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.02	6.12
Fructose (g)	н/д	0.14	н/д	0.18	0.36	0.17	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.85	5.1
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.09	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.54
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	54.41	9.36	126.49	63.25	105.62	27.96	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	387.22	2323.32
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.45	3.55	2.59	1.04	1.5	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	9.13	54.78
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	1.9	1.0	2.9	0.9	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	6.9	41.4
Calcium (mg)	9.828	2.415	4.82	2.41	15.975	10.451	0.219	н/д	н/д	н/д	н/д	46.117	276.702
Iron (mg)	0.94	0.02	0.61	0.31	1.04	0.1	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	3.03	18.18
Magnesium (mg)	14.364	1.05	27.313	13.657	30.619	3.8	0.079	н/д	н/д	н/д	н/д	90.882	545.292
Phosphorus (mg)	117.933	3.045	81.94	40.97	75.881	11.084	0.092	н/д	н/д	н/д	н/д	330.946	1985.676
Potassium (mg)	176.144	15.33	215.293	107.647	560.456	101.341	0.877	н/д	н/д	н/д	н/д	1177.089	7062.534
Sodium (mg)	71.062	0.42	457.9	228.95	7.988	21.852	0.089	н/д	н/д	н/д	н/д	788.26	4729.56
Zinc (mg)	1.46	0.02	0.85	0.43	0.39	0.08	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.22	19.32
Copper (mg)	0.068	0.004	0.08	0.04	0.146	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.355	2.13
Manganese (mg)	0.015	0.014	0.064	0.056	0.2	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.394	2.364
Selenium (mcg)	14.3	0.1	1.0	0.3	0.4	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	16.1	96.6
Vitamin A, IU (IU)	3.78	0.21	1.607	59.447	2.663	5290.651	13.338	н/д	н/д	н/д	н/д	5371.695	32230.17
Retinol (mcg)	1.512	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.512	9.072
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	1.512	0.0	0.0	3.213	0.0	264.438	0.667	н/д	н/д	н/д	н/д	269.829	1618.974
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.105	0.0	24.1	1.331	2623.79	8.002	н/д	н/д	н/д	н/д	2657.329	15943.974
Vitamin E (mg)	0.26	0.0	0.1	0.06	0.01	0.21	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	3.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.317	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.317	1.902
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.42	59.447	762.363	10.65	81.073	8.805	н/д	н/д	н/д	н/д	922.758	5536.548
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.08	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	0.48
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	7.4	3.7	26.2	1.9	0.2	н/д	н/д	н/д	н/д	40.2	241.2
Thiamin (mg)	0.045	0.005	0.048	0.024	0.107	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.252	1.512
Riboflavin (mg)	0.098	0.003	0.08	0.04	0.04	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.281	1.686
Niacin (mg)	2.638	0.013	1.542	0.771	1.398	0.31	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	6.675	40.05
Pantothenic acid (mg)	0.522	0.013	0.289	0.145	0.399	0.086	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	1.454	8.724
Vitamin B-6 (mg)	0.265	0.013	0.096	0.048	0.399	0.044	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.866	5.196
Folate (mcg)	5.292	1.995	72.3	36.15	21.3	6.017	0.241	н/д	н/д	н/д	н/д	143.295	859.77
Vitamin B-12 (mcg)	0.26	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.26	1.56
Choline (mg)	н/д	0.6	32.6	16.3	16.1	2.8	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	68.5	411.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.151	0.001	0.016	0.008	0.04	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	1.32
Threonine (g)	0.582	0.002	0.112	0.056	0.107	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.92	5.52
Isoleucine (g)	0.68	0.001	0.112	0.056	0.107	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.982	5.892
Leucine (g)	1.043	0.003	0.305	0.153	0.16	0.032	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.696	10.176
Lysine (g)	1.232	0.004	0.112	0.056	0.173	0.032	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.61	9.66
Methionine (g)	0.378	0.0	0.064	0.032	0.04	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.521	3.126
Cystine (g)	0.136	0.0	0.016	0.008	0.04	0.025	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.225	1.35
Phenylalanine (g)	0.522	0.003	0.129	0.064	0.12	0.019	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.857	5.142
Tyrosine (g)	0.514	0.001	0.112	0.056	0.107	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.803	4.818
Valine (g)	0.696	0.002	0.161	0.08	0.16	0.022	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.121	6.726
Arginine (g)	0.907	0.01	0.112	0.056	0.133	0.029	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.248	7.488
Histidine (g)	0.408	0.001	0.08	0.04	0.067	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.609	3.654
Alanine (g)	0.809	0.002	0.257	0.129	0.08	0.035	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.312	7.872
Aspartic acid (g)	1.27	0.009	0.209	0.104	0.679	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.332	13.992
Glutamic acid (g)	2.132	0.027	0.546	0.273	0.466	0.117	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	3.562	21.372
Glycine (g)	0.65	0.003	0.112	0.056	0.08	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.918	5.508
Proline (g)	0.544	0.001	0.257	0.129	0.093	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.04	6.24
Serine (g)	0.582	0.002	0.129	0.064	0.12	0.016	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.913	5.478
Cholesterol (mg)	59.723	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	59.723	358.338
Trans Fat (g)	0.204	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.204	1.224
Saturated Fat (g)	1.701	0.004	0.112	0.056	0.04	0.013	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.927	11.562
Phytosterols (mg)	н/д	1.575	н/д	н/д	6.656	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	8.239	49.434
Monounsaturated Fat (g)	2.344	0.001	0.193	0.096	0.0	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.637	15.822
Polyunsaturated (g)	1.512	0.002	0.321	0.161	0.053	0.038	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.088	12.528