Рецепт Crispy Vegetable Samosa!!! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 15	cumin 0.0g	oil 0.0g	salt 0.0g	water 1.98g	potatoes 10.65g	onion 4.5g	chillies 2.19g	carrot 3.62g	peas 0.92g	garam masala 0.0g	oil 0.0g	cumin 0.0g	salt 0.0g	oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.22	0.05	0.04	0.03	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	5.85
Total Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.45
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	1.86	0.42	0.21	0.35	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.97	44.55
Ash (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.02	0.01	0.04	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.19	2.85
Calories (kcal)	н/д	н/д	н/д	0.0	8.201	1.8	0.876	1.484	0.744	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.104	196.56
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.64	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.7	25.5
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.04	н/д	0.13	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	3.6
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.09	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	2.25
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	1.65
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	н/д	1.97	8.45	4.01	1.92	3.2	0.72	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	20.27	304.05
Caffeine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.19	0.11	0.17	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	9.15
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	7.5
Calcium (mg)	н/д	н/д	н/д	0.059	1.278	1.035	0.394	1.194	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.19	62.85
Iron (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.08	0.01	0.03	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	2.1
Magnesium (mg)	н/д	н/д	н/д	0.02	2.45	0.45	0.548	0.434	0.303	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.204	63.06
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	6.071	1.305	1.007	1.267	0.992	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	10.641	159.615
Potassium (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	44.837	6.57	7.446	11.582	2.241	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	72.675	1090.125
Sodium (mg)	н/д	н/д	н/д	0.079	0.639	0.18	0.153	2.497	0.046	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.595	53.925
Zinc (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.01	0.01	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	1.05
Copper (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	0.002	0.004	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	0.315
Manganese (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.016	0.006	0.005	0.005	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.54
Selenium (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	1.5
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.213	0.09	25.82	604.646	7.025	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	637.794	9566.91
Retinol (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	1.292	30.221	0.349	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	31.863	477.945
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.107	0.045	14.695	299.862	4.123	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	318.831	4782.465
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.036	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.036	0.54
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.852	0.18	15.878	9.265	22.747	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	48.922	733.83
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.15
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	2.1	0.3	5.3	0.2	0.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.3	124.5
Thiamin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.002	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.018	0.27
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.001	0.002	0.002	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.15
Niacin (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.112	0.005	0.021	0.035	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.193	2.895
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.032	0.005	0.001	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	0.735
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.032	0.005	0.006	0.005	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.75
Folate (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	1.704	0.855	0.504	0.688	0.597	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.347	65.205
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	1.3	0.3	0.2	0.3	0.3	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.4	36.0
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.075
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.001	0.002	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.3
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.225
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.001	0.002	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	0.345
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.002	0.002	0.004	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.36
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.075
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.105
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	0.001	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.24
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.18
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.001	0.002	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.3
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.005	0.002	0.003	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.375
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.0	0.001	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	0.135
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	0.002	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.015	0.225
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.054	0.004	0.006	0.007	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.076	1.14
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.012	0.006	0.013	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	1.125
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.001	0.002	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.195
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.0	0.002	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.195
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.001	0.002	0.002	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	0.24
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.002	0.0	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.12
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.533	0.675	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.208	18.12
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.015
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.001	0.002	0.004	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.21