Рецепт Crispy Goat Cheese Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Kosher salt and freshly cracked black pepper
1 (12-ounce) log fresh goat cheese, sliced into 1/2-inch disks
1/2 cup heirloom tomatoes cut in half
White Wine Vinaigrette (see below)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bread crumbs
162.0g 		pepper
0.0g 		kosher salt
0.0g 		olive oil
54.0g 		greens
113.4g 		olive oil
54.0g 		wine vinegar
44.7g 		mustard
15.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.63 н/д н/д 0.0 5.07 0.0 0.02 0.66 27.37 27.37
Total Fat (g) 8.59 н/д н/д 54.0 0.7 54.0 0.0 0.6 117.89 117.89
Carbohydrates (g) 116.61 н/д н/д 0.0 12.9 0.0 0.12 0.8 130.43 130.43
Ash (g) 4.65 н/д н/д 0.0 1.27 0.0 0.08 0.55 6.54 6.54
Calories (kcal) 639.9 н/д н/д 477.36 78.246 477.36 8.493 10.05 1691.409 1691.409
Starch (g) 96.65 н/д н/д н/д 4.58 н/д н/д 0.09 101.33 101.33
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д 2.95 н/д н/д 0.03 2.98 2.98
Glucose (dextrose) (g) 2.95 н/д н/д н/д 0.19 н/д н/д 0.07 3.21 3.21
Fructose (g) 3.99 н/д н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.03 4.07 4.07
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 3.11 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 3.16 3.16
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 10.55 н/д н/д 0.0 93.44 0.0 42.23 12.4 158.61 158.61
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 10.04 н/д н/д 0.0 3.39 0.0 0.0 0.13 13.56 13.56
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д 0.0 0.16 0.16
Dietary Fiber (g) 7.3 н/д н/д 0.0 5.6 0.0 0.0 0.5 13.3 13.3
Calcium (mg) 296.46 н/д н/д 0.54 26.082 0.54 2.682 8.7 335.004 335.004
Iron (mg) 7.82 н/д н/д 0.3 1.38 0.3 0.2 0.23 10.24 10.24
Magnesium (mg) 69.66 н/д н/д 0.0 20.412 0.0 1.788 7.35 99.21 99.21
Phosphorus (mg) 267.3 н/д н/д 0.0 78.246 0.0 3.576 15.9 365.022 365.022
Potassium (mg) 317.52 н/д н/д 0.54 116.802 0.54 17.433 20.7 473.535 473.535
Sodium (mg) 1185.84 н/д н/д 1.08 329.994 1.08 3.576 170.25 1691.82 1691.82
Zinc (mg) 2.35 н/д н/д 0.0 0.71 0.0 0.01 0.1 3.17 3.17
Copper (mg) 0.421 н/д н/д 0.0 0.125 0.0 0.004 0.014 0.564 0.564
Manganese (mg) 1.49 н/д н/д 0.0 0.238 0.0 0.022 0.063 1.814 1.814
Selenium (mcg) 40.8 н/д н/д 0.0 1.9 0.0 н/д 4.9 47.7 47.7
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д н/д 0.0 980.91 0.0 0.0 10.65 991.56 991.56
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д 0.0 48.762 0.0 0.0 0.6 49.362 49.362
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 582.876 0.0 н/д 4.35 587.226 587.226
Vitamin E (mg) 0.13 н/д н/д 7.75 0.43 7.75 н/д 0.05 16.11 16.11
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 1530.9 0.0 н/д 2.7 1533.6 1533.6
Tocopherol, beta (mg) 0.06 н/д н/д 0.06 н/д 0.06 н/д 0.0 0.19 0.19
Tocopherol, gamma (mg) 1.23 н/д н/д 0.45 н/д 0.45 н/д 0.31 2.44 2.44
Tocopherol, delta (mg) 0.29 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.3 0.3
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 10.9 0.0 0.2 0.2 11.3 11.3
Thiamin (mg) 1.571 н/д н/д 0.0 0.147 0.0 н/д 0.051 1.77 1.77
Riboflavin (mg) 0.648 н/д н/д 0.0 0.068 0.0 н/д 0.005 0.721 0.721
Niacin (mg) 10.741 н/д н/д 0.0 1.123 0.0 н/д 0.078 11.941 11.941
Pantothenic acid (mg) 0.891 н/д н/д 0.0 0.272 0.0 н/д 0.045 1.208 1.208
Vitamin B-6 (mg) 0.194 н/д н/д 0.0 0.068 0.0 н/д 0.009 0.271 0.271
Folate (mcg) 173.34 н/д н/д 0.0 38.556 0.0 н/д 1.05 212.946 212.946
Vitamin B-12 (mcg) 0.57 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.57 0.57
Choline (mg) 23.7 н/д н/д 0.2 26.4 0.2 н/д 3.4 53.8 53.8
Folic acid (mcg) 132.84 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 132.84 132.84
Tryptophan (g) 0.259 н/д н/д 0.0 0.034 0.0 н/д 0.002 0.295 0.295
Threonine (g) 0.697 н/д н/д 0.0 0.193 0.0 н/д 0.026 0.915 0.915
Isoleucine (g) 0.875 н/д н/д 0.0 0.181 0.0 н/д 0.023 1.079 1.079
Leucine (g) 1.555 н/д н/д 0.0 0.295 0.0 н/д 0.045 1.895 1.895
Lysine (g) 0.697 н/д н/д 0.0 0.295 0.0 н/д 0.041 1.032 1.032
Methionine (g) 0.373 н/д н/д 0.0 0.079 0.0 н/д 0.012 0.464 0.464
Cystine (g) 0.454 н/д н/д 0.0 0.034 0.0 н/д 0.012 0.5 0.5
Phenylalanine (g) 1.069 н/д н/д 0.0 0.181 0.0 н/д 0.026 1.276 1.276
Tyrosine (g) 0.648 н/д н/д 0.0 0.102 0.0 н/д 0.021 0.771 0.771
Valine (g) 0.972 н/д н/д 0.0 0.215 0.0 н/д 0.03 1.217 1.217
Arginine (g) 0.891 н/д н/д 0.0 0.397 0.0 н/д 0.039 1.327 1.327
Histidine (g) 0.486 н/д н/д 0.0 0.102 0.0 н/д 0.018 0.606 0.606
Alanine (g) 0.778 н/д н/д 0.0 0.227 0.0 н/д 0.026 1.03 1.03
Aspartic acid (g) 1.247 н/д н/д 0.0 0.454 0.0 н/д 0.06 1.761 1.761
Glutamic acid (g) 6.674 н/д н/д 0.0 0.68 0.0 н/д 0.113 7.467 7.467
Glycine (g) 0.794 н/д н/д 0.0 0.17 0.0 н/д 0.036 1.0 1.0
Proline (g) 2.219 н/д н/д 0.0 0.159 0.0 н/д 0.056 2.434 2.434
Serine (g) 1.069 н/д н/д 0.0 0.17 0.0 н/д 0.032 1.271 1.271
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.002 0.002
Saturated Fat (g) 1.944 н/д н/д 7.457 0.068 7.457 0.0 0.038 16.964 16.964
Phytosterols (mg) 12.96 н/д н/д 119.34 н/д 119.34 н/д н/д 251.64 251.64
Monounsaturated Fat (g) 1.652 н/д н/д 39.398 0.034 39.398 н/д 0.395 80.878 80.878
Polyunsaturated (g) 3.337 н/д н/д 5.681 0.181 5.681 н/д 0.143 15.023 15.023