Рецепт Crispy Chicken Nuggets - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 egg white

1 c. prepared sweet and sour sauce or possibly barbecue sauce

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	corn 35.0g	paprika 1.05g	garlic 0.7g	oregano 0.25g	cayenne pepper 0.17g	egg 0.0g	chicken breasts 147.42g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.35	0.15	0.12	0.03	0.02	н/д	34.04	36.7	73.4
Total Fat (g)	0.04	0.14	0.01	0.03	0.03	н/д	1.83	2.06	4.12
Carbohydrates (g)	30.35	0.59	0.51	0.16	0.1	н/д	0.0	31.7	63.4
Ash (g)	0.98	0.07	0.02	0.02	0.01	н/д	1.5	2.61	5.22
Calories (kcal)	126.0	3.035	2.324	0.765	0.541	н/д	162.158	294.823	589.646
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Fructose (g)	н/д	0.07	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.23	0.1	0.05	0.02	0.01	н/д	110.21	111.61	223.22
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	2.28	0.11	0.17	0.01	0.02	н/д	0.0	2.58	5.16
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.6	0.4	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	2.2	4.4
Calcium (mg)	1.05	1.859	0.56	3.94	0.252	н/д	16.216	23.876	47.752
Iron (mg)	6.75	0.25	0.02	0.11	0.01	н/д	1.06	8.2	16.4
Magnesium (mg)	5.6	1.943	0.406	0.675	0.258	н/д	41.277	50.159	100.318
Phosphorus (mg)	18.2	3.623	2.919	0.5	0.498	н/д	288.937	314.676	629.352
Potassium (mg)	40.95	24.612	7.707	4.173	3.424	н/д	375.913	456.778	913.556
Sodium (mg)	332.15	0.357	0.182	0.038	0.051	н/д	95.821	428.598	857.196
Zinc (mg)	0.17	0.04	0.02	0.01	0.0	н/д	1.18	1.42	2.84
Copper (mg)	0.011	0.006	0.001	0.002	0.001	н/д	0.059	0.08	0.16
Manganese (mg)	0.028	0.009	0.004	0.012	0.003	н/д	0.029	0.085	0.17
Selenium (mcg)	1.8	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	26.2	28.4	56.8
Vitamin A, IU (IU)	938.35	553.718	0.0	17.258	70.737	н/д	30.958	1611.02	3222.04
Retinol (mcg)	264.6	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	8.845	273.445	546.89
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	267.4	27.689	0.0	0.863	3.538	н/д	8.845	308.334	616.668
Beta Carotene (mcg)	25.9	290.63	0.0	10.28	37.128	н/д	0.0	363.938	727.876
Vitamin E (mg)	0.09	0.31	0.0	0.05	0.05	н/д	0.19	0.69	1.38
Vitamin D (IU)	50.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	50.05	100.1
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	361.2	138.149	0.0	2.155	22.367	н/д	0.0	523.87	1047.74
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	0.0	0.05	н/д	н/д	0.06	0.14	0.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.7	0.1	0.1	0.1	н/д	1.8	2.9	5.8
Thiamin (mg)	0.469	0.007	0.003	0.001	0.001	н/д	0.103	0.584	1.168
Riboflavin (mg)	0.532	0.018	0.001	0.001	0.002	н/д	0.133	0.686	1.372
Niacin (mg)	6.251	0.161	0.005	0.016	0.015	н/д	16.496	22.943	45.886
Pantothenic acid (mg)	0.042	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	1.209	1.27	2.54
Vitamin B-6 (mg)	0.627	0.042	0.021	0.003	0.004	н/д	0.811	1.507	3.014
Folate (mcg)	124.95	1.113	0.014	0.685	0.18	н/д	5.897	132.839	265.678
Vitamin B-12 (mcg)	1.88	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.56	2.44	4.88
Choline (mg)	1.1	0.5	0.5	0.1	0.1	н/д	108.2	110.4	220.8
Folic acid (mcg)	118.3	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	118.3	236.6
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.398	0.4	0.8
Threonine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	1.445	1.448	2.896
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	1.798	1.803	3.606
Leucine (g)	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	2.55	2.558	5.116
Lysine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	2.889	2.893	5.786
Methionine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.943	0.946	1.892
Cystine (g)	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	н/д	0.442	0.443	0.886
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	1.356	1.36	2.72
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.15	1.151	2.302
Valine (g)	н/д	н/д	0.005	н/д	н/д	н/д	1.695	1.7	3.4
Arginine (g)	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	2.049	2.061	4.122
Histidine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.061	1.064	2.128
Alanine (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.857	1.86	3.72
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	3.037	3.046	6.092
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	5.101	5.116	10.232
Glycine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	1.666	1.67	3.34
Proline (g)	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	1.4	1.402	2.804
Serine (g)	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	1.165	1.168	2.336
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	85.502	85.502	171.004
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.044	0.044	0.088
Saturated Fat (g)	0.0	0.022	0.001	0.007	0.006	н/д	0.486	0.522	1.044
Phytosterols (mg)	н/д	1.838	0.056	0.508	0.141	н/д	н/д	2.542	5.084
Monounsaturated Fat (g)	0.011	0.013	0.0	0.002	0.005	н/д	0.442	0.472	0.944
Polyunsaturated (g)	0.018	0.087	0.003	0.013	0.014	н/д	0.413	0.548	1.096