Рецепт Creamy Tuna Pasta Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		butter
4.73g 		onions
14.4g 		garlic garlic
1.31g 		mushrooms
45.27g 		salt
0.5g 		pepper
0.18g 		flour
6.95g 		milk
81.33g 		chicken stock
59.15g 		tomatoes
28.21g 		parmesan cheese
11.11g 		basil
1.28g 		penne
56.7g 		broccoli
37.01g 		tuna
27.5g 		bread crumbs
27.0g 		mozzarella cheese
18.83g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.26 0.08 1.4 0.0 0.02 0.72 2.74 0.59 0.25 4.27 0.04 7.39 1.04 7.02 3.6 4.89 34.36 206.16
Total Fat (g) 3.84 0.03 0.01 0.15 0.0 0.01 0.07 0.79 0.06 0.06 3.18 0.01 0.86 0.14 0.23 1.43 3.77 14.61 87.66
Carbohydrates (g) 0.0 1.06 0.43 1.48 0.0 0.11 5.3 4.06 0.24 1.11 0.45 0.03 42.34 2.46 0.0 19.43 0.72 79.23 475.38
Ash (g) 0.1 0.12 0.02 0.38 0.5 0.01 0.03 0.61 0.41 0.14 0.89 0.02 0.5 0.32 0.41 0.77 н/д 5.24 31.44
Calories (kcal) 33.938 4.608 1.944 9.959 0.0 0.446 25.28 34.16 4.14 5.078 47.891 0.294 210.357 12.582 31.9 106.65 56.877 586.105 3516.63
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 35.41 0.0 н/д 16.11 н/д 51.52 309.12
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.27 0.04 н/д 0.0 н/д 0.33 1.98
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.67 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.35 0.02 0.0 0.07 0.18 н/д 0.49 н/д 1.78 10.68
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.39 0.02 0.0 0.06 0.25 н/д 0.66 н/д 1.46 8.76
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 4.23 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.08 н/д 0.0 н/д 4.32 25.92
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 1.11 0.08 н/д 0.52 н/д 1.72 10.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.75 12.94 0.76 41.84 0.0 0.02 0.83 73.13 57.85 26.66 2.32 1.18 5.61 33.05 20.49 1.76 8.75 287.93 1727.58
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.34 0.01 0.75 0.0 0.0 0.02 4.23 0.0 0.74 0.1 0.0 1.51 0.63 0.0 1.67 0.11 10.12 60.72
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.02 0.12
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 0.5 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 0.3 0.0 0.0 1.8 1.0 0.0 1.2 0.0 5.7 34.2
Calcium (mg) 1.136 10.368 2.362 1.358 0.12 0.765 1.042 96.787 3.549 2.821 123.228 2.266 11.907 17.393 3.025 49.41 137.672 465.208 2791.248
Iron (mg) 0.0 0.21 0.02 0.23 0.0 0.05 0.32 0.02 0.12 0.08 0.1 0.04 1.87 0.27 0.42 1.3 0.05 5.11 30.66
Magnesium (mg) 0.095 2.88 0.326 4.074 0.005 0.34 1.528 8.947 0.591 3.103 4.222 0.819 30.051 7.771 7.425 11.61 4.897 88.684 532.104
Phosphorus (mg) 1.136 5.328 1.997 38.929 0.0 0.303 7.501 77.267 7.689 6.77 81.004 0.717 107.163 24.424 44.825 44.55 98.687 548.289 3289.734
Potassium (mg) 1.136 39.744 5.233 143.948 0.04 2.203 7.431 122.0 47.317 66.858 13.89 3.776 126.441 116.941 65.175 52.92 17.892 832.945 4997.67
Sodium (mg) 27.264 2.304 0.222 2.263 193.79 0.077 0.139 35.787 93.452 1.411 169.897 0.051 3.402 12.212 92.95 197.64 99.44 932.301 5593.806
Zinc (mg) 0.0 0.06 0.02 0.24 0.0 0.0 0.05 0.34 0.04 0.05 0.43 0.01 0.8 0.15 0.21 0.39 0.59 3.38 20.28
Copper (mg) 0.0 0.012 0.004 0.145 0.0 0.002 0.01 0.008 0.018 0.017 0.027 0.005 0.164 0.019 0.014 0.07 0.006 0.519 3.114
Manganese (mg) 0.0 0.023 0.022 0.023 0.001 0.01 0.047 0.0 0.03 0.031 0.01 0.015 0.522 0.078 0.003 0.248 н/д 1.061 6.366
Selenium (mcg) 0.0 0.1 0.2 4.2 0.0 0.0 2.4 2.7 0.0 0.0 2.0 0.0 35.8 0.9 22.1 6.8 3.1 80.3 481.8
Vitamin A, IU (IU) 118.286 143.568 0.117 0.0 0.0 0.523 0.0 159.413 0.0 234.989 49.114 67.52 0.0 230.552 15.675 0.0 н/д 1019.757 6118.542
Retinol (mcg) 31.761 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 47.173 0.0 0.0 13.001 0.0 0.0 0.0 4.675 0.0 29.38 125.99 755.94
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 32.376 7.2 0.0 0.0 0.0 0.026 0.0 47.173 0.0 11.848 13.334 3.379 0.0 11.472 4.675 0.0 30.133 161.617 969.702
Beta Carotene (mcg) 7.479 86.112 0.065 0.0 0.0 0.273 0.0 1.627 0.0 126.663 3.445 40.218 0.0 133.594 0.0 0.0 9.605 409.08 2454.48
Vitamin E (mg) 0.11 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.15 0.03 0.01 0.06 0.29 0.09 0.02 0.07 0.93 5.58
Vitamin D (IU) 2.651 н/д н/д 8.148 н/д н/д н/д 42.293 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 53.092 318.552
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 0.0 725.843 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 725.854 4355.124
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 163.728 0.209 0.0 0.0 0.359 1.25 0.0 0.0 34.698 0.0 72.32 10.206 519.204 0.0 0.0 0.0 801.973 4811.838
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 0.0 0.0 0.01 н/д 0.06 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.03 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 0.5 0.06 0.0 0.21 н/д 0.84 5.04
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 н/д 0.05 0.3
Vitamin C (mg) 0.0 2.7 0.4 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.1 3.6 0.0 0.2 0.0 33.0 0.0 0.0 0.0 45.1 270.6
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.003 0.036 0.0 0.0 0.055 0.016 0.0 0.011 0.003 0.0 0.505 0.026 0.008 0.262 0.019 0.954 5.724
Riboflavin (mg) 0.001 0.012 0.001 0.181 0.0 0.0 0.034 0.155 0.006 0.006 0.054 0.001 0.227 0.044 0.019 0.108 0.062 0.912 5.472
Niacin (mg) 0.002 0.076 0.009 1.634 0.0 0.002 0.41 0.073 0.302 0.166 0.012 0.012 4.071 0.237 3.652 1.79 0.023 12.471 74.826
Pantothenic acid (mg) 0.005 0.012 0.008 0.679 0.0 н/д 0.031 0.293 0.006 0.025 0.037 0.003 0.244 0.211 0.058 0.149 н/д 1.759 10.554
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.009 0.016 0.045 0.0 0.001 0.003 0.033 0.006 0.023 0.006 0.002 0.079 0.067 0.096 0.032 0.015 0.432 2.592
Folate (mcg) 0.142 9.216 0.039 7.243 0.0 0.018 12.709 4.067 0.0 4.232 1.111 0.87 134.379 23.314 1.1 28.89 1.883 229.213 1375.278
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.36 0.02 0.0 0.25 0.0 0.0 0.0 0.82 0.09 0.44 2.01 12.06
Choline (mg) 0.9 0.8 0.3 7.8 0.0 0.0 0.7 14.4 н/д 1.9 1.7 0.1 8.6 6.9 8.1 3.9 2.7 58.9 353.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.695 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 124.173 0.0 0.0 22.14 0.0 157.008 942.048
Tryptophan (g) 0.0 0.003 0.001 0.018 0.0 н/д 0.009 0.033 н/д 0.003 0.058 0.001 0.108 0.011 0.08 0.043 н/д 0.367 2.202
Threonine (g) 0.002 0.01 0.002 0.05 0.0 н/д 0.019 0.073 н/д 0.008 0.162 0.001 0.261 0.033 0.308 0.116 н/д 1.047 6.282
Isoleucine (g) 0.002 0.012 0.003 0.036 0.0 н/д 0.025 0.155 н/д 0.006 0.219 0.001 0.289 0.03 0.325 0.146 н/д 1.247 7.482
Leucine (g) 0.004 0.016 0.004 0.054 0.0 н/д 0.049 0.309 н/д 0.008 0.413 0.002 0.561 0.048 0.569 0.259 н/д 2.299 13.794
Lysine (g) 0.003 0.013 0.004 0.05 0.0 н/д 0.016 0.236 н/д 0.008 0.331 0.001 0.17 0.052 0.644 0.116 н/д 1.644 9.864
Methionine (g) 0.001 0.003 0.001 0.014 0.0 н/д 0.013 0.065 н/д 0.003 0.113 0.001 0.085 0.015 0.209 0.062 н/д 0.584 3.504
Cystine (g) 0.0 н/д 0.001 0.005 0.0 н/д 0.015 0.098 н/д 0.003 0.013 0.0 0.147 0.011 0.074 0.076 н/д 0.444 2.664
Phenylalanine (g) 0.002 0.009 0.002 0.041 0.0 н/д 0.036 0.138 н/д 0.02 0.231 0.002 0.38 0.044 0.275 0.178 н/д 1.358 8.148
Tyrosine (g) 0.002 0.007 0.001 0.018 0.0 н/д 0.022 0.114 н/д 0.003 0.259 0.001 0.136 0.019 0.237 0.108 н/д 0.925 5.55
Valine (g) 0.003 0.012 0.004 0.104 0.0 н/д 0.029 0.179 н/д 0.006 0.28 0.002 0.335 0.048 0.36 0.162 н/д 1.523 9.138
Arginine (g) 0.001 0.019 0.008 0.036 0.0 н/д 0.029 0.081 н/д 0.006 0.174 0.002 0.266 0.07 0.421 0.149 н/д 1.263 7.578
Histidine (g) 0.001 0.004 0.001 0.027 0.0 н/д 0.016 0.065 н/д 0.003 0.121 0.001 0.17 0.022 0.206 0.081 н/д 0.719 4.314
Alanine (g) 0.001 0.012 0.002 0.091 0.0 н/д 0.023 0.089 н/д 0.008 0.129 0.002 0.249 0.037 0.424 0.13 н/д 1.196 7.176
Aspartic acid (g) 0.003 0.024 0.006 0.091 0.0 н/д 0.031 0.252 н/д 0.039 0.297 0.004 0.352 0.122 0.718 0.208 н/д 2.146 12.876
Glutamic acid (g) 0.009 0.055 0.011 0.154 0.0 н/д 0.242 0.634 н/д 0.121 0.967 0.004 2.608 0.2 1.048 1.112 н/д 7.164 42.984
Glycine (g) 0.001 0.013 0.003 0.041 0.0 н/д 0.026 0.049 н/д 0.006 0.084 0.002 0.249 0.033 0.336 0.132 н/д 0.974 5.844
Proline (g) 0.004 0.017 0.001 0.036 0.0 н/д 0.083 0.293 н/д 0.006 0.513 0.001 0.89 0.041 0.248 0.37 н/д 2.503 15.018
Serine (g) 0.002 0.012 0.002 0.041 0.0 н/д 0.036 0.171 н/д 0.008 0.254 0.001 0.352 0.044 0.286 0.178 н/д 1.388 8.328
Cholesterol (mg) 10.177 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.067 0.0 0.0 9.778 0.0 0.0 0.0 8.25 0.0 10.17 42.442 254.652
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.432 0.004 0.001 0.018 0.0 0.002 0.011 0.512 0.018 0.008 1.922 0.001 0.159 0.015 0.063 0.324 2.049 7.539 45.234
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.161 н/д н/д н/д 1.975 н/д н/д н/д н/д н/д 2.16 н/д 4.296 25.776
Monounsaturated Fat (g) 0.995 0.004 0.0 0.0 0.0 0.002 0.006 0.228 0.03 0.008 0.931 0.001 0.096 0.004 0.044 0.275 0.913 3.538 21.228
Polyunsaturated (g) 0.144 0.01 0.003 0.063 0.0 0.002 0.028 0.033 0.012 0.023 0.13 0.005 0.318 0.015 0.094 0.556 0.096 1.531 9.186