Рецепт Creamy Prawn Curry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
thai
2 Tbsp. vegetable or possibly peanut oi1
1 tsp minced garuc
1 lrg red chilli seeded and minced
1 x tabespoon finely minced lemon grass root
1 tsp shrimp paste (see note)
1 tsp tamarind concentrate
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		shrimp
250.0g 		onion
24.75g 		ginger
0.47g 		chili
0.0g 		coriander
0.45g 		turmeric
0.55g 		coconut cream
125.11g 		fish sauce
9.0g 		coriander
20.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 50.78 0.27 0.01 н/д 0.06 0.04 1.46 0.46 2.47 55.55 222.2
Total Fat (g) 4.33 0.02 0.0 н/д 0.08 0.05 20.41 0.0 3.55 28.45 113.8
Carbohydrates (g) 2.28 2.31 0.08 н/д 0.25 0.36 66.57 0.33 11.0 83.17 332.68
Ash (g) 3.0 0.09 0.0 н/д 0.03 0.03 0.43 1.82 1.2 6.6 26.4
Calories (kcal) 265.0 9.9 0.372 н/д 1.341 1.947 446.652 3.15 59.6 787.962 3151.848
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.25 н/д н/д н/д 0.01 64.43 н/д н/д 64.69 258.76
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.49 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.49 1.96
Fructose (g) н/д 0.32 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.32 1.28
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 189.65 22.05 0.37 н/д 0.04 0.06 36.25 6.4 1.77 256.59 1026.36
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 1.05 0.01 н/д н/д 0.02 64.43 0.33 н/д 65.84 263.36
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.4 0.0 н/д 0.2 0.1 0.3 0.0 8.4 9.4 37.6
Calcium (mg) 130.0 5.693 0.074 н/д 3.191 1.007 5.005 3.87 141.8 290.638 1162.552
Iron (mg) 6.03 0.05 0.0 н/д 0.07 0.23 0.16 0.07 3.26 9.88 39.52
Magnesium (mg) 92.5 2.475 0.2 н/д 1.485 1.062 21.269 15.75 66.0 200.741 802.964
Phosphorus (mg) 512.5 7.178 0.158 н/д 1.841 1.474 27.525 0.63 81.8 633.105 2532.42
Potassium (mg) 462.5 36.135 1.93 н/д 5.702 13.888 126.364 25.92 253.4 925.837 3703.348
Sodium (mg) 370.0 0.99 0.06 н/д 0.158 0.209 45.041 694.8 7.0 1118.257 4473.028
Zinc (mg) 2.78 0.04 0.0 н/д 0.02 0.02 0.75 0.02 0.94 4.57 18.28
Copper (mg) 0.65 0.01 0.001 н/д 0.004 0.003 0.3 0.005 0.196 1.169 4.676
Manganese (mg) 0.125 0.032 0.001 н/д 0.009 0.043 1.026 0.021 0.38 1.636 6.544
Selenium (mcg) 95.0 0.1 0.0 н/д 0.1 0.0 6.9 0.8 5.2 108.2 432.8
Vitamin A, IU (IU) 450.0 0.495 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.08 0.0 451.575 1806.3
Retinol (mcg) 135.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.36 0.0 135.36 541.44
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 135.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.36 0.0 135.36 541.44
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.248 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.248 0.992
Vitamin E (mg) 2.75 0.0 0.0 н/д н/д 0.02 0.16 0.0 н/д 2.94 11.76
Vitamin D (IU) 380.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 380.0 1520.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.99 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.99 3.96
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.25 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.25 1.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 5.0 1.8 0.0 н/д 0.1 0.1 0.0 0.0 4.2 11.3 45.2
Thiamin (mg) 0.075 0.012 0.0 н/д 0.001 0.001 0.025 0.001 0.048 0.163 0.652
Riboflavin (mg) 0.075 0.007 0.0 н/д 0.001 0.001 0.05 0.005 0.058 0.199 0.796
Niacin (mg) 6.375 0.03 0.003 н/д 0.01 0.028 0.05 0.208 0.426 7.13 28.52
Pantothenic acid (mg) 0.7 0.03 0.001 н/д н/д н/д 0.2 0.011 н/д 0.942 3.768
Vitamin B-6 (mg) 0.25 0.03 0.001 н/д н/д 0.01 0.038 0.036 н/д 0.364 1.456
Folate (mcg) 7.5 4.703 0.051 н/д 0.0 0.215 17.516 4.59 0.0 34.574 138.296
Vitamin B-12 (mcg) 2.9 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 0.0 2.94 11.76
Choline (mg) 202.3 1.5 0.1 н/д н/д 0.3 8.3 1.2 н/д 213.6 854.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.7 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д 0.715 2.86
Threonine (g) 2.05 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 2.105 8.42
Isoleucine (g) 2.475 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.063 н/д н/д 2.54 10.16
Leucine (g) 4.025 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.113 н/д н/д 4.145 16.58
Lysine (g) 4.425 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.063 н/д н/д 4.498 17.992
Methionine (g) 1.425 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.025 н/д н/д 1.45 5.8
Cystine (g) 0.575 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.025 н/д н/д 0.6 2.4
Phenylalanine (g) 2.15 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.075 н/д н/д 2.233 8.932
Tyrosine (g) 1.7 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 1.753 7.012
Valine (g) 2.4 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д 2.493 9.972
Arginine (g) 4.45 0.025 0.0 н/д н/д н/д 0.238 н/д н/д 4.713 18.852
Histidine (g) 1.025 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.038 н/д н/д 1.065 4.26
Alanine (g) 2.875 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.075 н/д н/д 2.955 11.82
Aspartic acid (g) 5.25 0.022 0.001 н/д н/д н/д 0.15 н/д н/д 5.423 21.692
Glutamic acid (g) 8.675 0.064 0.001 н/д н/д н/д 0.338 н/д н/д 9.078 36.312
Glycine (g) 3.075 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.075 н/д н/д 3.158 12.632
Proline (g) 1.675 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.063 н/д н/д 1.74 6.96
Serine (g) 2.0 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.075 н/д н/д 2.08 8.32
Cholesterol (mg) 380.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 380.0 1520.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.825 0.01 0.001 н/д 0.004 0.017 19.355 0.0 0.198 20.41 81.64
Phytosterols (mg) н/д 3.713 0.07 н/д 0.207 0.451 н/д н/д 9.2 13.64 54.56
Monounsaturated Fat (g) 0.625 0.002 0.001 н/д 0.061 0.009 0.851 0.0 2.716 4.265 17.06
Polyunsaturated (g) 1.675 0.005 0.001 н/д 0.008 0.012 0.2 0.0 0.35 2.251 9.004