Рецепт Creamy Ham And Macaroni Bake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	macaroni 19.85g	butter 2.84g	flour 2.34g	parsley 0.05g	mustard 0.38g	pepper 0.05g	milk 48.8g	cheese 28.25g	ham 47.32g	asparagus 15.03g	mushrooms 16.5g	bread crumbs 2.03g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.59	0.02	0.24	0.01	0.02	0.01	1.64	7.03	8.25	0.33	0.51	0.27	20.93	209.3
Total Fat (g)	0.3	2.3	0.02	0.0	0.02	0.0	0.47	9.36	2.91	0.02	0.06	0.11	15.58	155.8
Carbohydrates (g)	14.82	0.0	1.79	0.03	0.02	0.03	2.44	0.36	0.33	0.58	0.54	1.46	22.39	223.9
Ash (g)	0.17	0.06	0.01	0.01	0.01	0.0	0.37	1.11	1.56	0.09	0.14	0.06	3.59	35.9
Calories (kcal)	73.625	20.363	8.532	0.138	0.251	0.135	20.496	113.848	62.933	3.005	3.63	7.999	314.955	3149.55
Starch (g)	12.39	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.21	13.6	136.0
Sucrose (g)	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.07	н/д	0.03	0.0	0.0	0.2	2.0
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.1	0.24	0.04	0.41	4.1
Fructose (g)	0.02	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	0.03	0.05	0.25	2.5
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	2.54	0.06	н/д	0.0	0.0	0.0	2.6	26.0
Maltose (g)	0.39	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.04	н/д	0.0	0.0	0.04	0.47	4.7
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	1.96	0.45	0.28	0.0	0.31	0.01	43.88	10.38	34.27	14.01	15.25	0.13	120.93	1209.3
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.53	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	2.54	0.15	н/д	0.28	0.27	0.13	3.91	39.1
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.2	0.1	1.3	13.0
Calcium (mg)	4.167	0.682	0.352	0.734	0.218	0.232	58.072	203.683	3.312	3.606	0.495	3.706	279.257	2792.57
Iron (mg)	0.65	0.0	0.11	0.05	0.01	0.02	0.01	0.19	0.51	0.32	0.08	0.1	2.05	20.5
Magnesium (mg)	10.518	0.057	0.516	0.125	0.184	0.103	5.368	7.91	9.464	2.104	1.485	0.871	38.702	387.02
Phosphorus (mg)	37.507	0.682	2.532	0.176	0.398	0.092	46.36	144.64	131.544	7.813	14.19	3.341	389.273	3892.73
Potassium (mg)	44.254	0.682	2.508	1.903	0.518	0.667	73.2	27.685	128.705	30.352	52.469	3.969	366.911	3669.11
Sodium (mg)	1.191	16.358	0.047	0.226	4.256	0.023	21.472	175.433	572.548	0.301	0.825	14.823	807.502	8075.02
Zinc (mg)	0.28	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.2	0.88	1.09	0.08	0.09	0.03	2.67	26.7
Copper (mg)	0.058	0.0	0.003	0.0	0.0	0.001	0.005	0.008	0.052	0.029	0.053	0.005	0.214	2.14
Manganese (mg)	0.183	0.0	0.016	0.005	0.002	0.003	0.0	0.003	0.014	0.024	0.008	0.019	0.276	2.76
Selenium (mcg)	12.5	0.0	0.8	0.0	0.1	0.0	1.6	3.9	7.8	0.3	1.5	0.5	29.2	292.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	70.972	0.0	5.092	0.266	0.158	95.648	283.065	2.366	113.593	0.0	0.0	571.16	5711.6
Retinol (mcg)	0.0	19.056	0.0	0.0	0.0	0.0	28.304	72.885	0.946	0.0	0.0	0.0	121.192	1211.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	19.426	0.0	0.255	0.015	0.008	28.304	74.863	0.946	5.71	0.0	0.0	129.526	1295.26
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.487	0.0	2.69	0.109	0.083	0.976	24.013	н/д	67.464	0.0	0.0	99.822	998.22
Vitamin E (mg)	0.02	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	н/д	0.17	0.0	0.0	0.35	3.5
Vitamin D (IU)	н/д	1.59	н/д	н/д	н/д	н/д	25.376	3.39	н/д	н/д	2.97	н/д	33.326	333.26
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.199	0.0	0.003	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.202	2.02
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.572	0.0	0.422	2.765	0.068	0.109	0.0	0.0	н/д	106.681	0.0	0.0	113.616	1136.16
Tocopherol, beta (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.02	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	0.17	0.0	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	0.02	0.22	2.2
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.1
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	10.7	0.8	0.3	0.0	12.0	120.0
Thiamin (mg)	0.177	0.0	0.019	0.0	0.001	0.0	0.01	0.008	0.251	0.021	0.013	0.02	0.52	5.2
Riboflavin (mg)	0.079	0.001	0.011	0.001	0.0	0.0	0.093	0.107	0.09	0.021	0.066	0.008	0.478	4.78
Niacin (mg)	1.425	0.001	0.138	0.004	0.002	0.001	0.044	0.023	1.197	0.147	0.596	0.134	3.712	37.12
Pantothenic acid (mg)	0.085	0.003	0.01	н/д	0.001	н/д	0.176	0.116	0.312	0.041	0.247	0.011	1.003	10.03
Vitamin B-6 (mg)	0.028	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.02	0.02	0.109	0.014	0.016	0.002	0.21	2.1
Folate (mcg)	47.033	0.085	4.29	0.09	0.026	0.005	2.44	5.085	1.893	7.813	2.64	2.167	73.567	735.67
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.21	0.23	0.32	0.0	0.01	0.01	0.79	7.9
Choline (mg)	3.0	0.5	0.2	0.0	0.1	0.0	8.6	4.7	н/д	2.4	2.9	0.3	22.8	228.0
Folic acid (mcg)	43.461	0.0	3.61	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.661	48.731	487.31
Tryptophan (g)	0.038	0.0	0.003	н/д	0.0	н/д	0.02	0.09	н/д	0.005	0.007	0.003	0.165	1.65
Threonine (g)	0.091	0.001	0.007	н/д	0.001	н/д	0.044	0.251	н/д	0.012	0.018	0.009	0.434	4.34
Isoleucine (g)	0.101	0.001	0.008	н/д	0.001	н/д	0.093	0.438	н/д	0.012	0.013	0.011	0.678	6.78
Leucine (g)	0.196	0.002	0.017	н/д	0.001	н/д	0.185	0.675	н/д	0.02	0.02	0.019	1.136	11.36
Lysine (g)	0.06	0.002	0.005	н/д	0.001	н/д	0.142	0.585	н/д	0.015	0.018	0.009	0.836	8.36
Methionine (g)	0.03	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	0.039	0.184	н/д	0.005	0.005	0.005	0.272	2.72
Cystine (g)	0.052	0.0	0.005	н/д	0.0	н/д	0.059	0.037	н/д	0.005	0.002	0.006	0.164	1.64
Phenylalanine (g)	0.133	0.001	0.012	н/д	0.001	н/д	0.083	0.37	н/д	0.012	0.015	0.013	0.64	6.4
Tyrosine (g)	0.048	0.001	0.007	н/д	0.001	н/д	0.068	0.339	н/д	0.008	0.007	0.008	0.486	4.86
Valine (g)	0.117	0.002	0.01	н/д	0.001	н/д	0.107	0.469	н/д	0.018	0.038	0.012	0.774	7.74
Arginine (g)	0.093	0.001	0.01	н/д	0.001	н/д	0.049	0.266	н/д	0.014	0.013	0.011	0.457	4.57
Histidine (g)	0.06	0.001	0.005	н/д	0.0	н/д	0.039	0.246	н/д	0.008	0.01	0.006	0.374	3.74
Alanine (g)	0.087	0.001	0.008	н/д	0.001	н/д	0.054	0.198	н/д	0.018	0.033	0.01	0.409	4.09
Aspartic acid (g)	0.123	0.002	0.01	н/д	0.002	н/д	0.151	0.452	н/д	0.077	0.033	0.016	0.865	8.65
Glutamic acid (g)	0.913	0.005	0.082	н/д	0.003	н/д	0.381	1.72	н/д	0.035	0.056	0.083	3.278	32.78
Glycine (g)	0.087	0.001	0.009	н/д	0.001	н/д	0.029	0.121	н/д	0.014	0.015	0.01	0.287	2.87
Proline (g)	0.312	0.002	0.028	н/д	0.001	н/д	0.176	0.794	н/д	0.011	0.013	0.028	1.364	13.64
Serine (g)	0.123	0.001	0.012	н/д	0.001	н/д	0.102	0.412	н/д	0.017	0.015	0.013	0.697	6.97
Cholesterol (mg)	0.0	6.106	0.0	0.0	0.0	0.0	2.44	29.663	33.596	0.0	0.0	0.0	71.804	718.04
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.056	1.459	0.004	0.0	0.001	0.001	0.307	5.958	0.79	0.006	0.007	0.024	8.612	86.12
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	3.606	н/д	0.162	3.817	38.17
Monounsaturated Fat (g)	0.034	0.597	0.002	0.002	0.01	0.001	0.137	2.653	1.259	0.0	0.0	0.021	4.713	47.13
Polyunsaturated (g)	0.111	0.086	0.01	0.0	0.004	0.001	0.02	0.266	0.369	0.008	0.023	0.042	0.938	9.38