Рецепт Cream Cheese Puffs - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
10.42g 		milk
15.25g 		eggs
8.21g 		salt
0.25g 		water
4.94g 		cream
0.83g 		cream cheese
18.9g 		mayonaise
2.5g 		onion
0.1g 		shrimp
28.35g 		garlic salt
0.06g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.08 0.51 1.03 0.0 0.0 0.02 1.12 0.0 0.01 5.76 0.01 9.54 114.48
Total Fat (g) 0.1 0.15 0.82 0.0 0.0 0.16 6.47 1.95 0.0 0.49 0.0 10.14 121.68
Carbohydrates (g) 7.95 0.76 0.06 0.0 0.0 0.03 0.77 0.01 0.08 0.26 0.04 9.96 119.52
Ash (g) 0.05 0.11 0.07 0.25 0.0 0.0 0.25 0.01 0.0 0.34 0.0 1.1 13.2
Calories (kcal) 37.917 6.405 11.745 0.0 0.0 1.625 64.638 17.2 0.347 30.051 0.194 170.121 2041.452
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.07 0.84
Sucrose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.24
Fructose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Lactose (g) н/д 0.79 0.01 н/д н/д н/д 0.61 н/д н/д н/д н/д 1.41 16.92
Maltose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.24 13.71 6.23 0.0 4.93 0.61 10.29 0.54 0.01 21.51 0.0 59.08 708.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.79 0.06 0.0 0.0 0.0 0.61 0.01 0.04 0.0 0.01 1.55 18.6
Galactose (g) н/д 0.0 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 3.6
Calcium (mg) 1.563 18.148 4.353 0.06 0.148 0.8 18.522 0.175 0.363 14.742 0.047 58.92 707.04
Iron (mg) 0.48 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 0.07 0.01 0.0 0.68 0.0 1.4 16.8
Magnesium (mg) 2.292 1.678 0.986 0.003 0.049 0.075 1.701 0.025 0.122 10.49 0.034 17.453 209.436
Phosphorus (mg) 11.25 14.488 15.687 0.0 0.0 0.667 20.034 0.625 0.34 58.118 0.243 121.451 1457.412
Potassium (mg) 11.146 22.875 11.006 0.02 0.0 1.017 26.082 0.35 0.943 52.448 0.642 126.528 1518.336
Sodium (mg) 0.208 6.71 11.499 96.895 0.198 0.333 60.669 12.15 0.054 41.958 0.015 230.689 2768.268
Zinc (mg) 0.07 0.06 0.09 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.31 0.0 0.65 7.8
Copper (mg) 0.015 0.002 0.008 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.074 0.0 0.103 1.236
Manganese (mg) 0.071 0.0 0.003 0.0 0.0 0.0 0.002 н/д 0.0 0.014 0.0 0.091 1.092
Selenium (mcg) 3.5 0.5 2.6 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 10.8 0.0 17.9 214.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 29.89 39.999 0.0 0.0 5.467 239.085 0.0 0.0 51.03 0.0 365.471 4385.652
Retinol (mcg) 0.0 8.845 11.417 0.0 0.0 1.483 67.851 0.0 0.0 15.309 0.0 104.905 1258.86
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 8.845 11.499 0.0 0.0 1.508 68.418 0.0 0.0 15.309 0.0 105.579 1266.948
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.305 0.821 0.0 0.0 0.308 7.749 0.0 0.0 0.0 0.0 9.184 110.208
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 0.12 0.29 0.0 0.31 0.0 0.82 9.84
Vitamin D (IU) н/д 7.93 2.875 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 43.092 н/д 53.897 646.764
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 1.875 0.0 27.186 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 29.061 348.732
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.04 0.0 0.04 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.03 0.0 0.12 1.44
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.6 7.2
Thiamin (mg) 0.082 0.003 0.006 0.0 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.009 0.0 0.105 1.26
Riboflavin (mg) 0.051 0.029 0.039 0.0 0.0 0.001 0.025 0.002 0.0 0.009 0.0 0.155 1.86
Niacin (mg) 0.615 0.014 0.006 0.0 0.0 0.001 0.028 0.0 0.001 0.723 0.0 1.387 16.644
Pantothenic acid (mg) 0.046 0.055 0.118 0.0 0.0 0.002 0.108 н/д н/д 0.079 н/д 0.408 4.896
Vitamin B-6 (mg) 0.004 0.006 0.011 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.001 0.028 0.002 0.061 0.732
Folate (mcg) 19.063 0.763 3.86 0.0 0.0 0.017 2.079 0.0 0.166 0.851 0.001 26.799 321.588
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.07 0.11 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.33 0.0 0.55 6.6
Choline (mg) 1.1 2.7 20.6 0.0 0.0 0.1 5.1 0.0 0.0 22.9 0.0 52.7 632.4
Folic acid (mcg) 16.042 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.042 192.504
Tryptophan (g) 0.014 0.006 0.014 0.0 н/д 0.0 0.013 н/д 0.0 0.079 0.0 0.127 1.524
Threonine (g) 0.029 0.014 0.046 0.0 н/д 0.001 0.043 н/д 0.0 0.232 0.0 0.366 4.392
Isoleucine (g) 0.038 0.029 0.055 0.0 н/д 0.001 0.06 н/д 0.0 0.281 0.0 0.465 5.58
Leucine (g) 0.074 0.058 0.09 0.0 н/д 0.002 0.125 н/д 0.0 0.456 0.001 0.806 9.672
Lysine (g) 0.024 0.044 0.075 0.0 н/д 0.002 0.108 н/д 0.0 0.502 0.0 0.755 9.06
Methionine (g) 0.019 0.012 0.031 0.0 н/д 0.001 0.036 н/д 0.0 0.162 0.0 0.261 3.132
Cystine (g) 0.023 0.018 0.022 0.0 н/д 0.0 0.008 н/д 0.0 0.065 0.0 0.137 1.644
Phenylalanine (g) 0.054 0.026 0.056 0.0 н/д 0.001 0.055 н/д 0.0 0.244 0.0 0.436 5.232
Tyrosine (g) 0.032 0.021 0.041 0.0 н/д 0.001 0.057 н/д 0.0 0.193 0.0 0.346 4.152
Valine (g) 0.044 0.034 0.071 0.0 н/д 0.002 0.076 н/д 0.0 0.272 0.0 0.498 5.976
Arginine (g) 0.044 0.015 0.067 0.0 н/д 0.001 0.045 н/д 0.001 0.505 0.001 0.679 8.148
Histidine (g) 0.024 0.012 0.025 0.0 н/д 0.001 0.034 н/д 0.0 0.116 0.0 0.213 2.556
Alanine (g) 0.034 0.017 0.061 0.0 н/д 0.001 0.034 н/д 0.0 0.326 0.0 0.473 5.676
Aspartic acid (g) 0.046 0.047 0.109 0.0 н/д 0.002 0.096 н/д 0.001 0.595 0.001 0.897 10.764
Glutamic acid (g) 0.363 0.119 0.138 0.0 н/д 0.005 0.246 н/д 0.002 0.984 0.001 1.857 22.284
Glycine (g) 0.039 0.009 0.035 0.0 н/д 0.001 0.026 н/д 0.0 0.349 0.0 0.459 5.508
Proline (g) 0.125 0.055 0.042 0.0 н/д 0.002 0.127 н/д 0.0 0.19 0.0 0.541 6.492
Serine (g) 0.054 0.032 0.08 0.0 н/д 0.001 0.07 н/д 0.0 0.227 0.0 0.464 5.568
Cholesterol (mg) 0.0 0.763 34.742 0.0 0.0 0.55 20.79 0.0 0.0 43.092 0.0 99.937 1199.244
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.017 0.096 0.255 0.0 0.0 0.1 3.646 0.27 0.0 0.094 0.0 4.477 53.724
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.087 н/д 0.005 0.092 1.104
Monounsaturated Fat (g) 0.009 0.043 0.313 0.0 0.0 0.047 1.629 0.451 0.0 0.071 0.0 2.562 30.744
Polyunsaturated (g) 0.043 0.006 0.112 0.0 0.0 0.006 0.272 1.139 0.0 0.19 0.0 1.768 21.216