Рецепт Cream Cheese Mashed Potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	potatoes 170.1g	cream 0.0g	cream cheese 0.0g	butter 11.35g	salt 1.2g	pepper 0.11g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.44	н/д	н/д	0.1	0.0	0.01	3.54	35.4
Total Fat (g)	0.15	н/д	н/д	9.21	0.0	0.0	9.36	93.6
Carbohydrates (g)	29.72	н/д	н/д	0.01	0.0	0.07	29.79	297.9
Ash (g)	1.84	н/д	н/д	0.24	1.2	0.0	3.28	32.8
Calories (kcal)	130.974	н/д	н/д	81.38	0.0	0.268	212.621	2126.21
Starch (g)	26.26	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	26.26	262.6
Sucrose (g)	0.29	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.29	2.9
Glucose (dextrose) (g)	0.56	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	5.6
Fructose (g)	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	4.6
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	134.95	н/д	н/д	1.8	0.0	0.01	136.77	1367.7
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.33	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	1.33	13.3
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.7	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	3.8	38.0
Calcium (mg)	20.412	н/д	н/д	2.724	0.288	0.459	23.882	238.82
Iron (mg)	1.33	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	1.36	13.6
Magnesium (mg)	39.122	н/д	н/д	0.227	0.012	0.204	39.565	395.65
Phosphorus (mg)	96.955	н/д	н/д	2.724	0.0	0.182	99.861	998.61
Potassium (mg)	716.105	н/д	н/д	2.724	0.096	1.322	720.247	7202.47
Sodium (mg)	10.206	н/д	н/д	65.376	465.096	0.046	540.724	5407.24
Zinc (mg)	0.49	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	0.51	5.1
Copper (mg)	0.187	н/д	н/д	0.0	0.0	0.001	0.189	1.89
Manganese (mg)	0.255	н/д	н/д	0.0	0.001	0.006	0.262	2.62
Selenium (mcg)	0.5	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.6	6.0
Vitamin A, IU (IU)	3.402	н/д	н/д	283.637	0.0	0.314	287.352	2873.52
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	76.159	0.0	0.0	76.159	761.59
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	77.634	0.0	0.016	77.65	776.5
Beta Carotene (mcg)	1.701	н/д	н/д	17.933	0.0	0.164	19.798	197.98
Vitamin E (mg)	0.02	н/д	н/д	0.26	0.0	0.0	0.28	2.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	6.356	н/д	н/д	6.356	63.56
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	0.006	0.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	13.608	н/д	н/д	0.0	0.0	0.215	13.823	138.23
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	33.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	33.5	335.0
Thiamin (mg)	0.136	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	0.137	1.37
Riboflavin (mg)	0.051	н/д	н/д	0.003	0.0	0.0	0.055	0.55
Niacin (mg)	1.786	н/д	н/д	0.005	0.0	0.001	1.792	17.92
Pantothenic acid (mg)	0.51	н/д	н/д	0.012	0.0	н/д	0.523	5.23
Vitamin B-6 (mg)	0.51	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.511	5.11
Folate (mcg)	27.215	н/д	н/д	0.341	0.0	0.011	27.566	275.66
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.0	0.02	0.2
Choline (mg)	20.6	н/д	н/д	2.1	0.0	0.0	22.7	227.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.051	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.052	0.52
Threonine (g)	0.136	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.141	1.41
Isoleucine (g)	0.136	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	0.142	1.42
Leucine (g)	0.204	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	0.213	2.13
Lysine (g)	0.221	н/д	н/д	0.008	0.0	н/д	0.229	2.29
Methionine (g)	0.051	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.053	0.53
Cystine (g)	0.051	н/д	н/д	0.001	0.0	н/д	0.052	0.52
Phenylalanine (g)	0.153	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.158	1.58
Tyrosine (g)	0.136	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.141	1.41
Valine (g)	0.204	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	0.211	2.11
Arginine (g)	0.17	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.174	1.74
Histidine (g)	0.085	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.087	0.87
Alanine (g)	0.102	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.105	1.05
Aspartic acid (g)	0.867	н/д	н/д	0.007	0.0	н/д	0.874	8.74
Glutamic acid (g)	0.595	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	0.616	6.16
Glycine (g)	0.102	н/д	н/д	0.002	0.0	н/д	0.104	1.04
Proline (g)	0.119	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	0.128	1.28
Serine (g)	0.153	н/д	н/д	0.006	0.0	н/д	0.159	1.59
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	24.403	0.0	0.0	24.403	244.03
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.051	н/д	н/д	5.83	0.0	0.001	5.883	58.83
Phytosterols (mg)	8.505	н/д	н/д	н/д	0.0	0.097	8.601	86.01
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	н/д	2.386	0.0	0.001	2.387	23.87
Polyunsaturated (g)	0.068	н/д	н/д	0.345	0.0	0.001	0.414	4.14