Рецепт Cranberry Orange Cookie Bites - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Zest of half an orange
2 egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 60
oats
5.83g
flour
3.33g
cranberry
1.63g
honey
2.39g
orange juice concentrate
2.0g
egg whites
0.0g
banana
1.26g
bicarbonate of soda
0.08g
cinnamon
0.04g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.99 0.34 0.01 0.01 0.05 н/д 0.01 0.0 0.0 1.41 84.6
Total Fat (g) 0.4 0.03 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.45 27.0
Carbohydrates (g) 3.87 2.54 0.2 1.97 0.76 н/д 0.29 0.0 0.03 9.66 579.6
Ash (g) 0.1 0.02 0.0 0.0 0.03 н/д 0.01 0.03 0.0 0.19 11.4
Calories (kcal) 22.692 12.133 0.751 7.26 3.181 н/д 1.12 0.0 0.107 47.245 2834.7
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.07 н/д н/д 0.07 4.2
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д 0.03 н/д 0.0 0.05 3.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.05 0.85 н/д н/д 0.06 н/д 0.0 0.97 58.2
Fructose (g) н/д н/д 0.01 0.98 н/д н/д 0.06 н/д 0.0 1.05 63.0
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.03 1.8
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.48 0.4 1.42 0.41 1.16 н/д 0.94 0.0 0.0 4.81 288.6
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.01 0.07 1.96 0.75 н/д 0.15 0.0 0.0 2.94 176.4
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.07 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.07 4.2
Dietary Fiber (g) 0.6 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.9 54.0
Calcium (mg) 3.15 0.5 0.131 0.143 0.64 н/д 0.063 0.0 0.434 5.061 303.66
Iron (mg) 0.28 0.15 0.0 0.01 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.46 27.6
Magnesium (mg) 10.325 0.733 0.098 0.048 0.68 н/д 0.34 0.0 0.026 12.25 735.0
Phosphorus (mg) 30.508 3.6 0.212 0.096 1.14 н/д 0.277 0.0 0.028 35.861 2151.66
Potassium (mg) 25.025 3.567 1.388 1.242 13.484 н/д 4.506 0.0 0.187 49.399 2963.94
Sodium (mg) 0.117 0.067 0.033 0.096 0.06 н/д 0.013 20.976 0.004 21.364 1281.84
Zinc (mg) 0.23 0.02 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.27 16.2
Copper (mg) 0.037 0.005 0.001 0.001 0.003 н/д 0.001 0.0 0.0 0.048 2.88
Manganese (mg) 0.287 0.023 0.006 0.002 0.001 н/д 0.003 0.0 0.008 0.329 19.74
Selenium (mcg) н/д 1.1 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 1.2 72.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.98 0.0 7.583 н/д 0.806 0.0 0.128 9.496 569.76
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.049 0.0 0.38 н/д 0.038 0.0 0.007 0.473 28.38
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.588 0.0 1.24 н/д 0.327 0.0 0.049 2.204 132.24
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.02 0.0 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.04 2.4
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.007 0.007 0.42
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.6 1.486 0.0 8.143 н/д 0.277 0.0 0.096 10.602 636.12
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 1.2
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.2 0.0 2.8 н/д 0.1 0.0 0.0 3.1 186.0
Thiamin (mg) 0.044 0.026 0.0 0.0 0.006 н/д 0.0 0.0 0.0 0.077 4.62
Riboflavin (mg) 0.008 0.016 0.0 0.001 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 0.028 1.68
Niacin (mg) 0.056 0.197 0.002 0.003 0.014 н/д 0.008 0.0 0.001 0.281 16.86
Pantothenic acid (mg) 0.079 0.015 0.005 0.002 0.011 н/д 0.004 0.0 0.0 0.116 6.96
Vitamin B-6 (mg) 0.007 0.001 0.001 0.0 0.003 н/д 0.005 0.0 0.0 0.018 1.08
Folate (mcg) 3.267 6.1 0.016 0.048 3.101 н/д 0.252 0.0 0.003 12.786 767.16
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.3 0.1 0.1 0.4 н/д 0.1 0.0 0.0 1.0 60.0
Folic acid (mcg) 0.0 5.133 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 5.133 307.98
Tryptophan (g) 0.013 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.018 1.08
Threonine (g) 0.034 0.009 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.045 2.7
Isoleucine (g) 0.04 0.012 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.0 0.054 3.24
Leucine (g) 0.075 0.024 0.001 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.101 6.06
Lysine (g) 0.041 0.008 0.001 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.051 3.06
Methionine (g) 0.018 0.006 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.024 1.44
Cystine (g) 0.024 0.007 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.032 1.92
Phenylalanine (g) 0.053 0.017 0.001 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.072 4.32
Tyrosine (g) 0.033 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.045 2.7
Valine (g) 0.055 0.014 0.001 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.071 4.26
Arginine (g) 0.069 0.014 0.001 0.0 0.003 н/д 0.001 н/д 0.0 0.089 5.34
Histidine (g) 0.024 0.008 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 н/д 0.0 0.033 1.98
Alanine (g) 0.051 0.011 0.001 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.065 3.9
Aspartic acid (g) 0.085 0.015 0.003 0.001 0.005 н/д 0.002 н/д 0.0 0.11 6.6
Glutamic acid (g) 0.216 0.116 0.002 0.0 0.002 н/д 0.002 н/д 0.0 0.34 20.4
Glycine (g) 0.049 0.012 0.001 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.064 3.84
Proline (g) 0.054 0.04 0.0 0.002 0.003 н/д 0.0 н/д 0.0 0.1 6.0
Serine (g) 0.044 0.017 0.001 0.0 0.001 н/д 0.001 н/д 0.0 0.064 3.84
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.071 0.005 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.079 4.74
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.201 н/д 0.011 0.213 12.78
Monounsaturated Fat (g) 0.127 0.003 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.0 0.0 0.132 7.92
Polyunsaturated (g) 0.148 0.014 0.001 0.0 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 0.165 9.9