Рецепт Cowboy Stew - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef
266.11g 		onion
90.0g 		carrot
54.29g 		celery
11.87g 		turnip
24.71g 		wine
39.2g 		tomatoes soup
50.83g 		beef broth
72.5g 		water
39.5g 		bay leaf
0.67g 		garlic garlic
0.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 49.71 0.99 0.5 0.08 0.22 0.03 0.82 0.83 0.0 0.05 0.03 53.26 319.56
Total Fat (g) 45.64 0.09 0.13 0.02 0.02 0.0 0.28 0.16 0.0 0.06 0.0 46.4 278.4
Carbohydrates (g) 0.0 8.41 5.2 0.35 1.59 1.02 6.82 0.03 0.0 0.5 0.14 24.06 144.36
Ash (g) 2.42 0.32 0.53 0.09 0.17 0.11 н/д 0.76 0.04 0.02 0.01 4.47 26.82
Calories (kcal) 622.688 36.0 22.259 1.899 6.917 33.32 30.5 5.075 0.0 2.087 0.648 761.393 4568.358
Starch (g) н/д 0.0 0.78 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 4.68
Sucrose (g) н/д 0.89 1.95 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.85 17.1
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.77 0.32 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.16 12.96
Fructose (g) н/д 1.16 0.3 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.52 9.12
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.2 25.2
Water (g) 165.04 80.2 47.93 11.32 22.7 33.9 41.94 70.72 39.46 0.04 0.25 513.51 3081.06
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 3.82 2.57 0.22 0.94 0.24 4.12 0.0 0.0 н/д 0.0 11.92 71.52
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.08 0.48
Dietary Fiber (g) 0.0 1.5 1.5 0.2 0.4 0.0 0.6 0.0 0.0 0.2 0.0 4.5 27.0
Calcium (mg) 18.627 20.7 17.916 4.747 7.412 3.136 6.608 4.35 1.185 5.56 0.787 91.028 546.168
Iron (mg) 5.08 0.19 0.16 0.02 0.07 0.18 0.56 0.12 0.0 0.29 0.01 6.69 40.14
Magnesium (mg) 50.56 9.0 6.515 1.305 2.718 4.704 7.117 1.45 0.395 0.8 0.109 84.672 508.032
Phosphorus (mg) 471.008 26.1 19.002 2.848 6.67 9.016 14.742 9.425 0.0 0.753 0.666 560.229 3361.374
Potassium (mg) 814.285 131.4 173.728 30.853 47.187 49.784 116.408 39.15 0.0 3.527 1.744 1408.066 8448.396
Sodium (mg) 154.342 3.6 37.46 9.493 16.552 1.568 280.092 236.35 1.58 0.153 0.074 741.264 4447.584
Zinc (mg) 9.98 0.15 0.13 0.02 0.07 0.05 0.13 0.0 0.0 0.02 0.01 10.56 63.36
Copper (mg) 0.186 0.036 0.027 0.005 0.022 0.004 0.081 0.0 0.004 0.003 0.001 0.37 2.22
Manganese (mg) 0.027 0.117 0.076 0.012 0.032 0.051 н/д 0.007 0.0 0.054 0.007 0.384 2.304
Selenium (mcg) 37.3 0.5 0.1 0.0 0.2 0.1 2.6 0.5 0.0 0.0 0.1 41.2 247.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.8 9069.687 53.281 0.0 0.784 н/д 0.0 0.0 41.233 0.039 9166.825 55000.95
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 453.322 2.611 0.0 0.0 10.167 0.0 0.0 2.06 0.0 468.159 2808.954
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.9 4497.927 32.04 0.0 0.392 119.458 0.0 0.0 н/д 0.022 4650.739 27904.434
Vitamin E (mg) н/д 0.02 0.36 0.03 0.01 0.0 0.17 0.0 0.0 н/д 0.0 0.59 3.54
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.543 0.0 0.0 0.0 5551.0 0.0 0.0 н/д 0.0 5551.543 33309.258
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 3.6 138.982 33.583 0.0 2.352 45.75 0.0 0.0 н/д 0.07 224.337 1346.022
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 6.7 3.2 0.4 5.2 0.0 6.6 0.0 0.0 0.3 0.1 22.4 134.4
Thiamin (mg) 0.266 0.045 0.038 0.002 0.01 0.004 0.02 0.0 0.0 0.0 0.001 0.387 2.322
Riboflavin (mg) 0.426 0.027 0.033 0.007 0.007 0.012 0.031 0.015 0.0 0.003 0.0 0.56 3.36
Niacin (mg) 8.595 0.108 0.532 0.038 0.099 0.086 0.524 0.566 0.0 0.013 0.003 10.564 63.384
Pantothenic acid (mg) 0.852 0.108 0.147 0.03 0.049 0.012 н/д 0.015 0.0 н/д 0.003 1.214 7.284
Vitamin B-6 (mg) 1.038 0.108 0.076 0.008 0.022 0.024 0.046 0.007 0.0 0.012 0.005 1.346 8.076
Folate (mcg) 15.966 17.1 10.315 4.272 3.706 0.392 0.0 1.45 0.0 1.2 0.013 54.414 326.484
Vitamin B-12 (mcg) 7.85 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 0.0 7.9 47.4
Choline (mg) 207.6 5.5 4.8 0.7 2.7 2.2 6.5 2.1 0.0 н/д 0.1 232.2 1393.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.559 0.009 0.005 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.577 3.462
Threonine (g) 2.182 0.018 0.103 0.002 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 2.314 13.884
Isoleucine (g) 2.235 0.009 0.043 0.002 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 2.301 13.806
Leucine (g) 3.938 0.027 0.054 0.004 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 4.032 24.192
Lysine (g) 4.151 0.036 0.054 0.004 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 4.256 25.536
Methionine (g) 1.277 0.0 0.011 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.292 7.752
Cystine (g) 0.559 0.0 0.043 0.0 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.605 3.63
Phenylalanine (g) 1.943 0.027 0.033 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 2.01 12.06
Tyrosine (g) 1.676 0.009 0.022 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.711 10.266
Valine (g) 2.422 0.018 0.038 0.004 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 2.49 14.94
Arginine (g) 3.14 0.09 0.049 0.002 0.005 н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 3.289 19.734
Histidine (g) 1.703 0.009 0.022 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.738 10.428
Alanine (g) 3.007 0.018 0.06 0.002 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 3.098 18.588
Aspartic acid (g) 4.55 0.081 0.103 0.014 0.015 н/д н/д н/д н/д н/д 0.002 4.766 28.596
Glutamic acid (g) 7.478 0.234 0.201 0.011 0.032 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 7.959 47.754
Glycine (g) 2.714 0.027 0.027 0.002 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 2.779 16.674
Proline (g) 2.209 0.009 0.027 0.002 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 2.255 13.53
Serine (g) 1.916 0.018 0.027 0.002 0.007 н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 1.972 11.832
Cholesterol (mg) 175.63 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 175.63 1053.78
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 18.388 0.036 0.022 0.005 0.002 0.0 0.081 0.08 0.0 0.015 0.0 18.63 111.78
Phytosterols (mg) н/д 13.5 н/д 0.712 1.729 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 15.941 95.646
Monounsaturated Fat (g) 19.745 0.009 0.005 0.004 0.002 0.0 0.092 0.065 0.0 0.011 0.0 19.933 119.598
Polyunsaturated (g) 1.676 0.018 0.065 0.009 0.012 0.0 0.097 0.007 0.0 0.015 0.001 1.902 11.412