Рецепт Courgette Noodle Soup With Turkey Meatballs - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	turkey 34.02g	breadcrumbs 5.4g	parsley 1.43g	salt 0.3g	poultry seasoning 0.08g	pepper 0.03g	oil 1.36g	carrot 17.09g	courgette 47.12g	chicken broth 130.12g	oregano 0.3g	salt 0.15g	pepper 0.03g	egg noodles 7.6g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	9.23	0.72	0.04	0.0	0.01	0.0	0.0	0.16	0.57	1.3	0.03	0.0	0.0	1.08	13.14	131.4
Total Fat (g)	4.44	0.29	0.01	0.0	0.01	0.0	1.36	0.04	0.08	0.13	0.03	0.0	0.0	0.34	6.73	67.3
Carbohydrates (g)	0.0	3.89	0.09	0.0	0.05	0.02	0.0	1.64	1.58	0.52	0.19	0.0	0.02	5.42	13.41	134.1
Ash (g)	н/д	0.15	0.03	0.3	0.0	0.0	0.0	0.17	0.29	0.91	0.02	0.15	0.0	0.09	2.12	21.2
Calories (kcal)	79.264	21.33	0.513	0.0	0.23	0.066	12.022	7.006	7.539	9.109	0.918	0.0	0.066	29.184	167.248	1672.48
Starch (g)	н/д	3.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.47	34.7
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.61	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.65	6.5
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.35	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.57	5.7
Fructose (g)	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.45	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.68	6.8
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.12	0.22	2.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	20.05	0.35	1.25	0.0	0.01	0.0	0.0	15.09	44.59	127.26	0.02	0.0	0.0	0.68	209.31	2093.1
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.33	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.81	0.82	0.0	0.01	0.0	0.0	0.14	2.13	21.3
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.5	0.5	0.1	0.0	0.0	0.3	2.2	22.0
Calcium (mg)	8.505	9.882	1.967	0.072	0.747	0.114	0.0	5.639	7.068	7.807	4.728	0.036	0.114	2.66	49.338	493.38
Iron (mg)	0.65	0.26	0.09	0.0	0.03	0.01	0.0	0.05	0.16	0.26	0.13	0.0	0.01	0.3	1.96	19.6
Magnesium (mg)	8.165	2.322	0.713	0.003	0.168	0.05	0.0	2.051	8.01	1.301	0.81	0.002	0.05	4.408	28.053	280.53
Phosphorus (mg)	65.997	8.91	0.827	0.0	0.128	0.045	0.0	5.981	17.906	16.916	0.6	0.0	0.045	18.316	135.67	1356.7
Potassium (mg)	91.171	10.584	7.895	0.024	0.513	0.327	0.0	54.682	123.454	104.099	5.007	0.012	0.327	18.544	416.639	4166.39
Sodium (mg)	145.942	39.528	0.798	116.274	0.02	0.011	0.0	11.791	4.712	205.596	0.045	58.137	0.011	1.596	584.461	5844.61
Zinc (mg)	0.97	0.08	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.14	0.09	0.01	0.0	0.0	0.15	1.49	14.9
Copper (mg)	0.031	0.014	0.002	0.0	0.001	0.0	0.0	0.009	0.024	0.039	0.003	0.0	0.0	0.023	0.145	1.45
Manganese (mg)	н/д	0.05	0.002	0.0	0.005	0.001	н/д	0.024	0.085	0.065	0.014	0.0	0.001	0.065	0.314	3.14
Selenium (mcg)	12.6	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	6.0	20.0	200.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	120.042	0.0	1.974	0.078	0.0	2854.721	94.24	0.0	20.709	0.0	0.078	4.712	3096.554	30965.54
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.292	1.292	12.92
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	5.999	0.0	0.099	0.004	0.0	142.685	4.712	0.0	1.035	0.0	0.004	1.292	155.83	1558.3
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	72.02	0.0	1.176	0.041	0.0	1415.741	56.544	0.0	12.336	0.0	0.041	0.152	1558.049	15580.49
Vitamin E (mg)	0.12	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.13	0.11	0.06	0.0	0.06	0.0	0.0	0.03	0.51	5.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.002	0.0	0.171	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.176	1.76
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	79.244	0.0	0.377	0.053	0.0	43.745	1001.3	0.0	2.586	0.0	0.053	8.36	1135.719	11357.19
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	0.0	0.0	0.04	0.4
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.04	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	н/д	0.0	0.1	0.21	2.1
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.02	0.2
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	1.9	0.0	0.0	0.0	0.0	1.0	8.0	9.1	0.2	0.0	0.0	0.0	20.2	202.0
Thiamin (mg)	0.017	0.052	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.012	0.024	0.0	0.001	0.0	0.0	0.086	0.193	1.93
Riboflavin (mg)	0.058	0.022	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.066	0.013	0.001	0.0	0.0	0.033	0.204	2.04
Niacin (mg)	1.626	0.358	0.019	0.0	0.002	0.0	0.0	0.167	0.231	0.664	0.019	0.0	0.0	0.638	3.724	37.24
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.03	0.006	0.0	н/д	н/д	0.0	0.046	0.075	0.013	н/д	0.0	н/д	0.069	0.239	2.39
Vitamin B-6 (mg)	0.133	0.006	0.001	0.0	0.001	0.0	0.0	0.024	0.104	0.013	0.004	0.0	0.0	0.017	0.303	3.03
Folate (mcg)	2.381	5.778	2.166	0.0	0.104	0.003	0.0	3.247	13.665	0.0	0.822	0.0	0.003	17.48	45.648	456.48
Vitamin B-12 (mcg)	0.11	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	0.0	0.0	0.0	0.02	0.21	2.1
Choline (mg)	25.3	0.8	0.2	0.0	0.0	0.0	н/д	1.5	4.5	н/д	0.1	0.0	0.0	6.0	38.4	384.0
Folic acid (mcg)	0.0	4.428	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.276	19.704	197.04
Tryptophan (g)	н/д	0.009	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.002	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.026	0.26
Threonine (g)	н/д	0.023	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.032	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.033	0.104	1.04
Isoleucine (g)	н/д	0.029	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.014	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	0.045	0.108	1.08
Leucine (g)	н/д	0.052	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.017	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	0.087	0.191	1.91
Lysine (g)	н/д	0.023	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.017	0.033	н/д	н/д	0.0	н/д	0.033	0.109	1.09
Methionine (g)	н/д	0.012	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.003	0.009	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.046	0.46
Cystine (g)	н/д	0.015	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.014	0.005	н/д	н/д	0.0	н/д	0.023	0.056	0.56
Phenylalanine (g)	н/д	0.036	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	0.057	0.124	1.24
Tyrosine (g)	н/д	0.022	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.007	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.022	0.066	0.66
Valine (g)	н/д	0.032	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.012	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.052	0.123	1.23
Arginine (g)	н/д	0.03	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.015	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.046	0.116	1.16
Histidine (g)	н/д	0.016	0.001	0.0	н/д	н/д	0.0	0.007	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	0.029	0.067	0.67
Alanine (g)	н/д	0.026	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.019	0.028	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.115	1.15
Aspartic acid (g)	н/д	0.042	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	0.032	0.071	н/д	н/д	0.0	н/д	0.058	0.207	2.07
Glutamic acid (g)	н/д	0.222	0.004	0.0	н/д	н/д	0.0	0.063	0.061	н/д	н/д	0.0	н/д	0.348	0.699	6.99
Glycine (g)	н/д	0.026	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.009	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.038	0.099	0.99
Proline (g)	н/д	0.074	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.009	0.019	н/д	н/д	0.0	н/д	0.117	0.221	2.21
Serine (g)	н/д	0.036	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.009	0.024	н/д	н/д	0.0	н/д	0.061	0.131	1.31
Cholesterol (mg)	34.359	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.384	40.743	407.43
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.04	0.4
Saturated Fat (g)	1.143	0.065	0.002	0.0	0.002	0.0	0.101	0.007	0.019	0.039	0.008	0.0	0.0	0.09	1.476	14.76
Phytosterols (mg)	н/д	0.432	0.071	0.0	0.072	0.024	3.4	н/д	н/д	н/д	0.609	0.0	0.024	н/д	4.632	46.32
Monounsaturated Fat (g)	1.65	0.055	0.004	0.0	0.001	0.0	0.309	0.002	0.005	0.065	0.002	0.0	0.0	0.095	2.188	21.88
Polyunsaturated (g)	1.089	0.111	0.002	0.0	0.001	0.0	0.886	0.021	0.038	0.026	0.016	0.0	0.0	0.101	2.291	22.91