CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Country style cube steak - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 cube steaks
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		onion
24.75g 		bell pepper
24.4g 		flour
7.81g 		salt
0.75g 		pepper
0.13g 		steaks
0.0g 		oil
10.2g 		ketchup
30.0g 		water
29.63g 		apple cider vinegar
7.45g 		worchestershire sauce
8.5g 		sugar
3.44g 		mustard
0.63g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.27 0.24 0.81 0.0 0.01 н/д 0.0 0.52 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 1.89 7.56
Total Fat (g) 0.02 0.07 0.08 0.0 0.0 н/д 10.2 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 10.5 42.0
Carbohydrates (g) 2.31 1.47 5.96 0.0 0.09 н/д 0.0 7.55 0.0 0.07 1.65 3.37 0.03 22.5 90.0
Ash (g) 0.09 0.11 0.04 0.75 0.01 н/д 0.0 1.1 0.03 0.01 0.17 0.02 0.02 2.34 9.36
Calories (kcal) 9.9 7.562 28.438 0.0 0.338 н/д 90.168 29.1 0.0 1.565 6.63 13.063 0.419 187.182 748.728
Starch (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.25 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 3.25 0.0 3.5 14.0
Glucose (dextrose) (g) 0.49 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д 3.53 н/д 0.01 н/д 0.05 0.0 4.54 18.16
Fructose (g) 0.32 0.55 н/д н/д н/д н/д н/д 2.79 н/д 0.02 н/д 0.04 0.0 3.72 14.88
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.52 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.52 2.08
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 22.05 22.49 0.93 0.0 0.01 н/д 0.0 20.75 29.6 6.99 6.68 0.05 0.52 110.06 440.24
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.05 1.02 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 6.83 0.0 0.03 0.85 3.34 0.01 13.15 52.6
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.5 0.2 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 5.2
Calcium (mg) 5.693 1.708 1.172 0.18 0.579 н/д 0.0 5.4 0.889 0.522 9.095 2.853 0.363 28.452 113.808
Iron (mg) 0.05 0.1 0.36 0.0 0.04 н/д 0.0 0.15 0.0 0.01 0.45 0.02 0.01 1.21 4.84
Magnesium (mg) 2.475 2.927 1.719 0.008 0.257 н/д 0.0 5.7 0.296 0.373 1.105 0.309 0.306 15.475 61.9
Phosphorus (mg) 7.178 6.343 8.438 0.0 0.229 н/д 0.0 9.9 0.0 0.596 5.1 0.138 0.663 38.583 154.332
Potassium (mg) 36.135 51.473 8.359 0.06 1.668 н/д 0.0 114.6 0.0 5.439 68.0 4.572 0.863 291.169 1164.676
Sodium (mg) 0.99 0.976 0.156 290.685 0.058 н/д 0.0 334.2 1.185 0.373 83.3 0.963 7.094 719.979 2879.916
Zinc (mg) 0.04 0.06 0.05 0.0 0.0 н/д 0.0 0.08 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.27 1.08
Copper (mg) 0.01 0.005 0.011 0.0 0.001 н/д 0.0 0.054 0.003 0.001 0.017 0.002 0.001 0.104 0.416
Manganese (mg) 0.032 0.027 0.053 0.001 0.007 н/д н/д 0.039 0.0 0.019 н/д 0.002 0.003 0.183 0.732
Selenium (mcg) 0.1 0.0 2.6 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 3.2 12.8
Vitamin A, IU (IU) 0.495 763.807 0.0 0.0 0.396 н/д 0.0 279.9 0.0 0.0 6.715 0.0 0.444 1051.757 4207.028
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.085 0.0 0.0 0.085 0.34
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 38.3 0.0 0.0 0.02 н/д 0.0 14.1 0.0 0.0 0.425 0.0 0.025 52.87 211.48
Beta Carotene (mcg) 0.248 396.175 0.0 0.0 0.207 н/д 0.0 168.0 0.0 0.0 3.655 0.0 0.181 568.465 2273.86
Vitamin E (mg) 0.0 0.39 0.0 0.0 0.0 н/д 0.94 0.44 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 1.78 7.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 н/д 0.0 5012.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5012.708 20050.832
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.99 12.441 1.406 0.0 0.272 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 4.08 0.0 0.113 19.302 77.208
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.08
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.03 0.03 н/д 0.01 н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.12 0.48
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.8 31.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 4.5 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 38.7 154.8
Thiamin (mg) 0.012 0.012 0.062 0.0 0.0 н/д 0.0 0.003 0.0 0.0 0.006 0.0 0.002 0.098 0.392
Riboflavin (mg) 0.007 0.022 0.038 0.0 0.0 н/д 0.0 0.039 0.0 0.0 0.011 0.0 0.0 0.118 0.472
Niacin (mg) 0.03 0.239 0.461 0.0 0.002 н/д 0.0 0.429 0.0 0.0 0.06 0.004 0.003 1.227 4.908
Pantothenic acid (mg) 0.03 0.078 0.034 0.0 н/д н/д 0.0 0.015 0.0 0.0 н/д 0.004 0.002 0.163 0.652
Vitamin B-6 (mg) 0.03 0.071 0.003 0.0 0.0 н/д 0.0 0.045 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.151 0.604
Folate (mcg) 4.703 11.222 14.297 0.0 0.013 н/д 0.0 3.0 0.0 0.0 0.68 0.034 0.044 33.992 135.968
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 1.5 1.4 0.8 0.0 0.0 н/д н/д 3.8 0.0 0.0 0.2 0.1 0.1 7.9 31.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 12.031 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.031 48.124
Tryptophan (g) 0.002 0.002 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.021 0.084
Threonine (g) 0.005 0.01 0.022 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.056 0.224
Isoleucine (g) 0.002 0.005 0.028 0.0 н/д н/д 0.0 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.051 0.204
Leucine (g) 0.007 0.01 0.055 0.0 н/д н/д 0.0 0.024 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.099 0.396
Lysine (g) 0.01 0.01 0.018 0.0 н/д н/д 0.0 0.024 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.063 0.252
Methionine (g) 0.0 0.002 0.014 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.023 0.092
Cystine (g) 0.0 0.005 0.017 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.029 0.116
Phenylalanine (g) 0.007 0.012 0.041 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.079 0.316
Tyrosine (g) 0.002 0.002 0.024 0.0 н/д н/д 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.042 0.168
Valine (g) 0.005 0.007 0.033 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.064 0.256
Arginine (g) 0.025 0.01 0.033 0.0 н/д н/д 0.0 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.084 0.336
Histidine (g) 0.002 0.005 0.018 0.0 н/д н/д 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.038 0.152
Alanine (g) 0.005 0.007 0.026 0.0 н/д н/д 0.0 0.027 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.066 0.264
Aspartic acid (g) 0.022 0.068 0.034 0.0 н/д н/д 0.0 0.105 н/д 0.0 н/д н/д 0.003 0.232 0.928
Glutamic acid (g) 0.064 0.051 0.272 0.0 н/д н/д 0.0 0.33 н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.722 2.888
Glycine (g) 0.007 0.007 0.029 0.0 н/д н/д 0.0 0.015 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.06 0.24
Proline (g) 0.002 0.005 0.094 0.0 н/д н/д 0.0 0.018 н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.121 0.484
Serine (g) 0.005 0.012 0.041 0.0 н/д н/д 0.0 0.021 н/д 0.0 н/д н/д 0.001 0.08 0.32
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.263 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.263 1.052
Saturated Fat (g) 0.01 0.007 0.013 0.0 0.001 н/д 0.758 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.802 3.208
Phytosterols (mg) 3.713 н/д н/д 0.0 0.122 н/д 25.5 2.1 н/д 0.0 н/д н/д н/д 31.434 125.736
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.0 0.007 0.0 0.001 н/д 2.318 0.015 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 2.361 9.444
Polyunsaturated (g) 0.005 0.017 0.032 0.0 0.001 н/д 6.644 0.039 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 6.745 26.98