Рецепт Coriander Leaves Rasam (Tangy Peppery Indian Soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	tomatoes 55.97g	shallots 0.0g	garlic 3.26g	chilies 28.74g	coriander 20.0g	spring onions 2.88g	mustard 0.83g	oil 10.2g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.49	н/д	0.21	0.57	2.47	0.05	0.21	0.0	н/д	4.01	16.04
Total Fat (g)	0.11	н/д	0.02	0.06	3.55	0.01	0.24	10.2	н/д	14.18	56.72
Carbohydrates (g)	2.19	н/д	1.08	2.72	11.0	0.21	0.29	0.0	н/д	17.49	69.96
Ash (g)	0.28	н/д	0.05	0.17	1.2	0.02	0.04	0.0	н/д	1.77	7.08
Calories (kcal)	10.074	н/д	4.861	11.498	59.6	0.922	3.869	90.168	н/д	180.991	723.964
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.03	0.12
Glucose (dextrose) (g)	0.7	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.72	2.88
Fructose (g)	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.77	3.08
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	52.89	н/д	1.91	25.22	1.77	2.59	0.06	0.0	н/д	84.43	337.72
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.47	н/д	0.03	1.47	н/д	0.07	0.06	0.0	н/д	3.09	12.36
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.7	н/д	0.1	0.4	8.4	0.1	0.1	0.0	н/д	9.7	38.8
Calcium (mg)	5.597	н/д	5.905	5.174	141.8	2.074	4.298	0.0	н/д	164.847	659.388
Iron (mg)	0.15	н/д	0.06	0.34	3.26	0.04	0.08	0.0	н/д	3.94	15.76
Magnesium (mg)	6.156	н/д	0.816	7.186	66.0	0.576	2.459	0.0	н/д	83.192	332.768
Phosphorus (mg)	13.432	н/д	4.992	13.222	81.8	1.066	6.938	0.0	н/д	121.449	485.796
Potassium (mg)	132.637	н/д	13.083	97.729	253.4	7.949	5.627	0.0	н/д	510.424	2041.696
Sodium (mg)	2.798	н/д	0.555	2.012	7.0	0.461	0.041	0.0	н/д	12.867	51.468
Zinc (mg)	0.1	н/д	0.04	0.09	0.94	0.01	0.05	0.0	н/д	1.22	4.88
Copper (mg)	0.034	н/д	0.01	0.049	0.196	0.002	0.003	0.0	н/д	0.294	1.176
Manganese (mg)	0.062	н/д	0.054	0.069	0.38	0.005	0.015	н/д	н/д	0.584	2.336
Selenium (mcg)	0.0	н/д	0.5	0.1	5.2	0.0	1.1	0.0	н/д	7.0	28.0
Vitamin A, IU (IU)	466.188	н/д	0.294	338.889	0.0	28.714	0.512	0.0	н/д	834.596	3338.384
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.505	н/д	0.0	16.959	0.0	1.44	0.025	0.0	н/д	41.929	167.716
Beta Carotene (mcg)	251.283	н/д	0.163	192.871	н/д	17.222	0.305	0.0	н/д	461.844	1847.376
Vitamin E (mg)	0.3	н/д	0.0	0.2	н/д	0.02	0.02	0.94	н/д	1.48	5.92
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	1439.979	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1439.979	5759.916
Lutein + zeaxanthin (mcg)	68.837	н/д	0.522	208.392	н/д	32.746	3.696	0.0	н/д	314.193	1256.772
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	0.22	0.88
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	7.1	н/д	1.0	69.7	4.2	0.5	0.0	0.0	н/д	82.6	330.4
Thiamin (mg)	0.022	н/д	0.007	0.026	0.048	0.002	0.004	0.0	н/д	0.109	0.436
Riboflavin (mg)	0.011	н/д	0.004	0.026	0.058	0.002	0.003	0.0	н/д	0.104	0.416
Niacin (mg)	0.33	н/д	0.023	0.273	0.426	0.015	0.065	0.0	н/д	1.132	4.528
Pantothenic acid (mg)	0.05	н/д	0.02	0.017	н/д	0.002	н/д	0.0	н/д	0.089	0.356
Vitamin B-6 (mg)	0.045	н/д	0.04	0.08	н/д	0.002	0.004	0.0	н/д	0.171	0.684
Folate (mcg)	8.395	н/д	0.098	6.611	0.0	1.843	0.627	0.0	н/д	17.574	70.296
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	3.7	н/д	0.8	3.2	н/д	0.2	1.0	н/д	н/д	8.9	35.6
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	н/д	0.002	0.009	н/д	0.001	0.004	0.0	н/д	0.021	0.084
Threonine (g)	0.017	н/д	0.005	0.02	н/д	0.002	0.009	0.0	н/д	0.053	0.212
Isoleucine (g)	0.011	н/д	0.007	0.02	н/д	0.002	0.009	0.0	н/д	0.05	0.2
Leucine (g)	0.017	н/д	0.01	0.032	н/д	0.003	0.015	0.0	н/д	0.076	0.304
Lysine (g)	0.017	н/д	0.009	0.026	н/д	0.003	0.013	0.0	н/д	0.067	0.268
Methionine (g)	0.006	н/д	0.003	0.006	н/д	0.001	0.004	0.0	н/д	0.018	0.072
Cystine (g)	0.006	н/д	0.002	0.011	н/д	н/д	0.005	0.0	н/д	0.024	0.096
Phenylalanine (g)	0.039	н/д	0.006	0.017	н/д	0.002	0.009	0.0	н/д	0.073	0.292
Tyrosine (g)	0.006	н/д	0.003	0.011	н/д	0.001	0.006	0.0	н/д	0.027	0.108
Valine (g)	0.011	н/д	0.009	0.023	н/д	0.002	0.011	0.0	н/д	0.057	0.228
Arginine (g)	0.011	н/д	0.021	0.029	н/д	0.004	0.014	0.0	н/д	0.079	0.316
Histidine (g)	0.006	н/д	0.004	0.011	н/д	0.001	0.006	0.0	н/д	0.028	0.112
Alanine (g)	0.017	н/д	0.004	0.023	н/д	0.002	0.01	0.0	н/д	0.056	0.224
Aspartic acid (g)	0.078	н/д	0.016	0.083	н/д	0.005	0.016	0.0	н/д	0.199	0.796
Glutamic acid (g)	0.241	н/д	0.026	0.075	н/д	0.011	0.041	0.0	н/д	0.394	1.576
Glycine (g)	0.011	н/д	0.007	0.02	н/д	0.003	0.011	0.0	н/д	0.051	0.204
Proline (g)	0.011	н/д	0.003	0.026	н/д	0.003	0.016	0.0	н/д	0.06	0.24
Serine (g)	0.017	н/д	0.006	0.023	н/д	0.002	0.009	0.0	н/д	0.057	0.228
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	н/д	0.263	1.052
Saturated Fat (g)	0.017	н/д	0.003	0.006	0.198	0.001	0.012	0.758	н/д	0.994	3.976
Phytosterols (mg)	3.918	н/д	н/д	н/д	9.2	н/д	0.974	25.5	н/д	39.591	158.364
Monounsaturated Fat (g)	0.017	н/д	0.0	0.003	2.716	0.001	0.164	2.318	н/д	5.219	20.876
Polyunsaturated (g)	0.045	н/д	0.008	0.032	0.35	0.002	0.044	6.644	н/д	7.125	28.5