CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Cookout Chili - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4 x Chiles,green,fresh whole
1 tsp Chile caribe
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2
beef chuck
192.78g
bell pepper
48.79g
chiles
0.0g
jalapeno pepper
1.0g
scallions
14.4g
tomatoes sauce
229.69g
oregano
0.25g
cumin
0.53g
chile
1.45g
kidney beans
240.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 49.6 0.48 н/д 0.02 0.26 3.03 0.03 0.09 0.01 12.53 66.05 132.1
Total Fat (g) 22.61 0.15 н/д 0.0 0.03 0.41 0.03 0.12 0.0 1.44 24.79 49.58
Carbohydrates (g) 0.0 2.94 н/д 0.12 1.06 12.36 0.16 0.23 0.07 34.8 51.73 103.46
Ash (g) 2.1 0.23 н/д н/д 0.12 4.59 0.02 0.04 0.02 3.94 11.05 22.1
Calories (kcal) 416.396 15.125 н/д 0.49 4.608 55.126 0.765 1.969 0.305 201.6 696.382 1392.764
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 21.36 21.36 42.72
Sucrose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.6 0.0 н/д н/д 4.44 5.04 10.08
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.95 н/д н/д н/д 5.35 0.0 н/д н/д 0.0 6.3 12.6
Fructose (g) н/д 1.1 н/д н/д н/д 3.81 0.0 н/д н/д 0.0 4.92 9.84
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 118.69 44.99 н/д 0.84 12.94 209.29 0.02 0.04 1.35 187.3 575.46 1150.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 2.05 н/д 0.08 0.34 9.76 0.01 0.01 н/д 4.44 16.69 33.38
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 1.0 н/д 0.0 0.4 3.4 0.1 0.1 0.0 12.7 17.8 35.6
Calcium (mg) 13.494 3.415 н/д 0.15 10.368 29.86 3.94 4.888 0.522 81.6 148.237 296.474
Iron (mg) 5.32 0.21 н/д 0.01 0.21 2.34 0.11 0.35 0.02 2.81 11.38 22.76
Magnesium (mg) 46.266 5.855 н/д 0.19 2.88 36.75 0.675 1.922 0.058 64.8 159.396 318.792
Phosphorus (mg) 412.54 12.685 н/д 0.36 5.328 59.719 0.5 2.62 0.16 216.0 709.912 1419.824
Potassium (mg) 576.399 102.947 н/д 2.61 39.744 760.274 4.173 9.387 1.639 568.8 2065.972 4131.944
Sodium (mg) 129.16 1.952 н/д 8.47 2.304 1203.576 0.038 0.882 5.757 710.4 2062.537 4125.074
Zinc (mg) 16.83 0.12 н/д 0.0 0.06 0.46 0.01 0.03 0.0 1.1 18.61 37.22
Copper (mg) 0.212 0.01 н/д 0.001 0.012 0.276 0.002 0.005 н/д 0.336 0.853 1.706
Manganese (mg) 0.0 0.054 н/д н/д 0.023 0.253 0.012 0.017 н/д 0.408 0.767 1.534
Selenium (mcg) 38.4 0.0 н/д 0.0 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 2.2 41.2 82.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1527.615 н/д н/д 143.568 994.558 17.258 6.668 1.827 0.0 2691.493 5382.986
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 76.6 н/д 0.39 7.2 50.532 0.863 0.336 0.087 0.0 136.008 272.016
Beta Carotene (mcg) 0.0 792.35 н/д 4.35 86.112 594.897 10.28 4.001 н/д н/д 1491.989 2983.978
Vitamin E (mg) 0.33 0.77 н/д 0.01 0.08 3.26 0.05 0.02 н/д 0.05 4.56 9.12
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 32108.365 0.0 0.0 н/д н/д 32108.365 64216.73
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 24.883 н/д 5.19 163.728 52.829 2.155 2.352 н/д н/д 251.137 502.274
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.05 0.03 н/д н/д 0.0 0.1 0.2
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.23 0.05 н/д н/д 1.66 2.0 4.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д н/д 0.05 0.06 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 62.3 н/д 1.4 2.7 16.1 0.1 0.0 0.5 2.9 86.0 172.0
Thiamin (mg) 0.231 0.024 н/д 0.001 0.009 0.046 0.001 0.003 0.0 0.288 0.603 1.206
Riboflavin (mg) 0.443 0.044 н/д 0.001 0.012 0.161 0.001 0.002 0.0 0.12 0.783 1.566
Niacin (mg) 7.248 0.478 н/д 0.008 0.076 2.251 0.016 0.024 0.009 0.984 11.095 22.19
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.156 н/д н/д 0.012 0.712 н/д н/д 0.001 0.336 1.217 2.434
Vitamin B-6 (mg) 0.733 0.141 н/д 0.003 0.009 0.23 0.003 0.002 0.002 0.168 1.29 2.58
Folate (mcg) 15.422 22.443 н/д 0.19 9.216 25.266 0.685 0.053 0.783 86.4 160.458 320.916
Vitamin B-12 (mcg) 6.77 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.77 13.54
Choline (mg) 188.9 2.7 н/д 0.1 0.8 22.7 0.1 0.1 н/д 83.8 299.3 598.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.54 0.005 н/д н/д 0.003 0.023 н/д н/д 0.0 0.144 0.715 1.43
Threonine (g) 2.294 0.02 н/д н/д 0.01 0.092 н/д н/д 0.0 0.456 2.872 5.744
Isoleucine (g) 2.564 0.01 н/д н/д 0.012 0.069 н/д н/д 0.0 0.6 3.254 6.508
Leucine (g) 4.376 0.02 н/д н/д 0.016 0.092 н/д н/д 0.001 1.08 5.584 11.168
Lysine (g) 4.646 0.02 н/д н/д 0.013 0.092 н/д н/д 0.0 0.888 5.659 11.318
Methionine (g) 1.407 0.005 н/д н/д 0.003 0.023 н/д н/д 0.0 0.168 1.606 3.212
Cystine (g) 0.54 0.01 н/д н/д н/д 0.023 н/д н/д 0.0 0.12 0.693 1.386
Phenylalanine (g) 2.14 0.024 н/д н/д 0.009 0.23 н/д н/д 0.0 0.744 3.147 6.294
Tyrosine (g) 1.812 0.005 н/д н/д 0.007 0.046 н/д н/д 0.0 0.288 2.158 4.316
Valine (g) 2.68 0.015 н/д н/д 0.012 0.069 н/д н/д 0.0 0.72 3.495 6.99
Arginine (g) 3.335 0.02 н/д н/д 0.019 0.069 н/д н/д 0.0 0.696 4.139 8.278
Histidine (g) 1.6 0.01 н/д н/д 0.004 0.046 н/д н/д 0.0 0.336 1.996 3.992
Alanine (g) 3.007 0.015 н/д н/д 0.012 0.092 н/д н/д 0.0 0.576 3.702 7.404
Aspartic acid (g) 4.935 0.137 н/д н/д 0.024 0.459 н/д н/д 0.001 1.584 7.141 14.282
Glutamic acid (g) 7.942 0.102 н/д н/д 0.055 1.493 н/д н/д 0.001 2.016 11.61 23.22
Glycine (g) 2.371 0.015 н/д н/д 0.013 0.069 н/д н/д 0.0 0.504 2.972 5.944
Proline (g) 2.101 0.01 н/д н/д 0.017 0.046 н/д н/д 0.0 0.72 2.895 5.79
Serine (g) 1.986 0.024 н/д н/д 0.012 0.092 н/д н/д 0.0 0.792 2.906 5.812
Cholesterol (mg) 117.593 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 117.593 235.186
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 7.538 0.015 н/д 0.0 0.004 0.069 0.007 0.008 0.0 0.336 7.977 15.954
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.508 0.357 н/д н/д 0.865 1.73
Monounsaturated Fat (g) 10.468 0.0 н/д 0.0 0.004 0.069 0.002 0.074 0.0 0.912 11.529 23.058
Polyunsaturated (g) 0.829 0.034 н/д 0.001 0.01 0.161 0.013 0.017 0.002 0.624 1.692 3.384