CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Compote - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. Diced: apple, pear, nectarine, mango, papaya, pineapple
1 c. Pansies
1 x Cinnamon stick
3 whl allspice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		raspberries
118.08g 		blueberries
140.6g 		strawberries
142.88g 		blackberries
138.24g 		sugar
200.0g 		cinnamon
0.0g 		clove
0.5g 		allspice
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.42 1.04 0.96 1.92 0.0 н/д 0.03 н/д 5.37 5.37
Total Fat (g) 0.77 0.46 0.43 0.68 0.0 н/д 0.1 н/д 2.44 2.44
Carbohydrates (g) 14.1 20.37 10.97 13.28 199.96 н/д 0.31 н/д 259.0 259.0
Ash (g) 0.54 0.34 0.57 0.51 0.0 н/д 0.03 н/д 1.99 1.99
Calories (kcal) 61.402 80.142 45.722 59.443 774.0 н/д 1.615 н/д 1022.323 1022.323
Starch (g) 0.0 0.04 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.1 0.1
Sucrose (g) 0.24 0.15 0.67 0.1 н/д н/д 0.0 н/д 1.16 1.16
Glucose (dextrose) (g) 2.2 6.86 2.84 3.19 н/д н/д 0.01 н/д 15.1 15.1
Fructose (g) 2.77 6.99 3.49 3.32 н/д н/д 0.01 н/д 16.57 16.57
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 0.1
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 101.25 118.4 129.95 121.86 0.06 н/д 0.03 н/д 471.56 471.56
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 5.22 14.0 6.99 6.75 199.82 н/д 0.01 н/д 232.79 232.79
Galactose (g) 0.0 0.0 0.0 0.04 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.04
Dietary Fiber (g) 7.7 3.4 2.9 7.3 0.0 н/д 0.2 н/д 21.4 21.4
Calcium (mg) 29.52 8.436 22.861 40.09 2.0 н/д 3.23 н/д 106.136 106.136
Iron (mg) 0.81 0.39 0.59 0.86 0.02 н/д 0.04 н/д 2.71 2.71
Magnesium (mg) 25.978 8.436 18.574 27.648 0.0 н/д 1.32 н/д 81.956 81.956
Phosphorus (mg) 34.243 16.872 34.291 30.413 0.0 н/д 0.525 н/д 116.344 116.344
Potassium (mg) 178.301 108.262 218.606 223.949 4.0 н/д 5.51 н/д 738.628 738.628
Sodium (mg) 1.181 1.406 1.429 1.382 0.0 н/д 1.215 н/д 6.613 6.613
Zinc (mg) 0.5 0.22 0.2 0.73 0.0 н/д 0.01 н/д 1.66 1.66
Copper (mg) 0.106 0.084 0.071 0.235 0.0 н/д 0.002 н/д 0.499 0.499
Manganese (mg) 0.791 0.478 0.557 0.899 0.0 н/д 0.15 н/д 2.875 2.875
Selenium (mcg) 0.2 0.1 0.6 0.6 1.2 н/д 0.0 н/д 2.7 2.7
Vitamin A, IU (IU) 38.966 75.924 17.146 295.834 0.0 н/д 2.65 н/д 430.52 430.52
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 2.362 4.218 1.429 15.206 0.0 н/д 0.135 н/д 23.35 23.35
Beta Carotene (mcg) 14.17 44.992 10.002 176.947 0.0 н/д 0.42 н/д 246.53 246.53
Vitamin E (mg) 1.03 0.8 0.41 1.62 0.0 н/д 0.04 н/д 3.9 3.9
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 160.589 112.48 37.149 163.123 0.0 н/д 0.0 н/д 473.341 473.341
Tocopherol, beta (mg) 0.07 0.01 0.01 0.06 н/д н/д н/д н/д 0.15 0.15
Tocopherol, gamma (mg) 1.68 0.51 0.11 1.85 н/д н/д н/д н/д 4.15 4.15
Tocopherol, delta (mg) 1.23 0.04 0.01 1.24 н/д н/д н/д н/д 2.53 2.53
Vitamin C (mg) 30.9 13.6 84.0 29.0 0.0 н/д 0.4 н/д 158.0 158.0
Thiamin (mg) 0.035 0.056 0.029 0.028 0.0 н/д 0.001 н/д 0.148 0.148
Riboflavin (mg) 0.047 0.056 0.029 0.041 0.04 н/д 0.001 н/д 0.215 0.215
Niacin (mg) 0.708 0.591 0.557 0.899 0.0 н/д 0.007 н/д 2.762 2.762
Pantothenic acid (mg) 0.39 0.169 0.186 0.387 0.0 н/д н/д н/д 1.131 1.131
Vitamin B-6 (mg) 0.071 0.07 0.071 0.041 0.0 н/д 0.003 н/д 0.257 0.257
Folate (mcg) 24.797 8.436 34.291 34.56 0.0 н/д 0.465 н/д 102.549 102.549
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 14.5 8.4 8.1 11.8 0.0 н/д 0.2 н/д 43.0 43.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.014
Threonine (g) н/д 0.028 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 0.057
Isoleucine (g) н/д 0.028 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 0.057
Leucine (g) н/д 0.056 0.043 н/д н/д н/д н/д н/д 0.099 0.099
Lysine (g) н/д 0.014 0.043 н/д н/д н/д н/д н/д 0.057 0.057
Methionine (g) н/д 0.014 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.014
Cystine (g) н/д 0.014 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.028
Phenylalanine (g) н/д 0.042 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.071
Tyrosine (g) н/д 0.014 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д 0.043 0.043
Valine (g) н/д 0.042 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.071
Arginine (g) н/д 0.056 0.043 н/д н/д н/д н/д н/д 0.099 0.099
Histidine (g) н/д 0.014 0.014 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.028
Alanine (g) н/д 0.042 0.043 н/д н/д н/д н/д н/д 0.085 0.085
Aspartic acid (g) н/д 0.084 0.214 н/д н/д н/д н/д н/д 0.299 0.299
Glutamic acid (g) н/д 0.127 0.143 н/д н/д н/д н/д н/д 0.269 0.269
Glycine (g) н/д 0.042 0.043 н/д н/д н/д н/д н/д 0.085 0.085
Proline (g) н/д 0.042 0.029 н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.071
Serine (g) н/д 0.028 0.043 н/д н/д н/д н/д н/д 0.071 0.071
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.024 0.042 0.029 0.014 0.0 н/д 0.027 н/д 0.135 0.135
Phytosterols (mg) н/д н/д 17.146 н/д н/д н/д 1.28 н/д 18.426 18.426
Monounsaturated Fat (g) 0.071 0.07 0.057 0.069 0.0 н/д 0.007 н/д 0.275 0.275
Polyunsaturated (g) 0.449 0.211 0.229 0.387 0.0 н/д 0.035 н/д 1.311 1.311