Рецепт Cold Oriental Noodles With Peanut Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	spaghetti 113.4g	sesame oil 13.63g	peanut butter 32.25g	soy sauce soy sauce 21.25g	sherry 11.06g	water 3.7g	vinegar 5.63g	oil 3.4g	sugar 3.44g	garlic garlic 1.96g	ginger root 0.47g	pepper 0.32g	cucumber 36.68g	scallions 14.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.79	0.0	7.07	1.33	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.01	0.0	0.22	0.26	23.84	95.36
Total Fat (g)	1.71	13.63	15.98	0.01	0.0	0.0	0.0	3.4	0.0	0.01	0.0	0.0	0.06	0.03	34.82	139.28
Carbohydrates (g)	84.67	0.0	7.73	1.62	1.51	0.0	0.05	0.0	3.37	0.65	0.08	0.02	0.79	1.06	101.56	406.24
Ash (g)	1.0	0.0	0.97	3.25	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.03	0.0	0.0	0.13	0.12	5.52	22.08
Calories (kcal)	420.705	120.445	189.63	11.263	17.7	0.0	1.181	30.056	13.063	2.917	0.372	0.099	4.402	4.608	816.439	3265.756
Starch (g)	70.82	н/д	1.47	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	72.32	289.28
Sucrose (g)	0.54	н/д	0.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.25	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	4.57	18.28
Glucose (dextrose) (g)	0.14	н/д	1.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	0.01	0.23	н/д	1.75	7.0
Fructose (g)	0.12	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.01	0.28	н/д	0.45	1.8
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	2.22	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	2.22	8.88
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.7	6.8
Water (g)	11.23	0.0	0.5	15.04	7.8	3.7	5.28	0.0	0.05	1.15	0.37	0.29	35.48	12.94	93.81	375.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	3.03	0.0	2.1	0.36	0.86	0.0	0.02	0.0	3.34	0.02	0.01	0.01	0.51	0.34	10.59	42.36
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.6	0.0	1.8	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.4	6.3	25.2
Calcium (mg)	23.813	0.0	17.415	4.038	0.885	0.111	0.394	0.0	2.853	3.543	0.074	0.022	5.136	10.368	68.652	274.608
Iron (mg)	3.74	0.0	0.7	0.41	0.03	0.0	0.01	0.0	0.02	0.03	0.0	0.0	0.08	0.21	5.24	20.96
Magnesium (mg)	60.101	0.0	57.728	9.138	0.996	0.037	0.281	0.0	0.309	0.489	0.2	0.038	4.402	2.88	136.598	546.392
Phosphorus (mg)	214.321	0.0	108.038	26.563	0.996	0.0	0.45	0.0	0.138	2.995	0.158	0.083	7.703	5.328	366.771	1467.084
Potassium (mg)	252.876	0.0	190.92	46.113	10.178	0.0	4.106	0.0	4.572	7.85	1.93	0.67	49.888	39.744	608.847	2435.388
Sodium (mg)	6.804	0.0	153.51	1197.863	0.996	0.148	0.281	0.0	0.963	0.333	0.06	0.013	0.734	2.304	1364.007	5456.028
Zinc (mg)	1.6	0.0	0.86	0.11	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.06	0.06	2.73	10.92
Copper (mg)	0.329	0.0	0.184	0.021	0.006	0.0	0.001	0.0	0.002	0.006	0.001	0.0	0.026	0.012	0.586	2.344
Manganese (mg)	1.043	н/д	0.439	0.089	н/д	0.0	н/д	н/д	0.002	0.033	0.001	0.0	0.026	0.023	1.656	6.624
Selenium (mcg)	71.7	0.0	13.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	0.0	0.1	85.3	341.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.176	0.0	9.949	26.411	143.568	180.104	720.416
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.499	1.467	7.2	9.166	36.664
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.098	0.0	5.16	11.372	86.112	102.742	410.968
Vitamin E (mg)	0.12	0.19	1.92	0.0	0.0	0.0	0.0	0.31	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.08	2.64	10.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	20.412	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.313	0.0	0.162	5.869	163.728	190.484	761.936
Tocopherol, beta (mg)	0.07	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.13	0.52
Tocopherol, gamma (mg)	1.0	н/д	2.68	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	3.69	14.76
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.22	0.88
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	0.4	1.2	2.7	4.9	19.6
Thiamin (mg)	1.009	0.0	0.035	0.006	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.0	0.011	0.009	1.077	4.308
Riboflavin (mg)	0.454	0.0	0.035	0.036	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.011	0.012	0.553	2.212
Niacin (mg)	8.142	0.0	4.244	0.468	0.023	0.0	0.0	0.0	0.004	0.014	0.003	0.003	0.015	0.076	12.992	51.968
Pantothenic acid (mg)	0.488	0.0	0.335	0.064	н/д	0.0	н/д	0.0	0.004	0.012	0.001	0.001	0.088	0.012	1.004	4.016
Vitamin B-6 (mg)	0.159	0.0	0.177	0.032	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.024	0.001	0.001	0.018	0.009	0.422	1.688
Folate (mcg)	268.752	0.0	11.288	2.975	0.0	0.0	0.0	0.0	0.034	0.059	0.051	0.146	5.136	9.216	297.657	1190.628
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	17.1	0.0	21.2	3.9	0.6	0.0	0.0	н/д	0.1	0.5	0.1	0.0	2.1	0.8	46.4	185.6
Folic acid (mcg)	248.341	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	248.341	993.364
Tryptophan (g)	0.215	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.004	0.003	0.243	0.972
Threonine (g)	0.522	0.0	н/д	0.053	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	0.0	0.004	0.01	0.592	2.368
Isoleucine (g)	0.578	0.0	н/д	0.064	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	0.0	0.004	0.012	0.662	2.648
Leucine (g)	1.123	0.0	н/д	0.106	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.0	0.0	0.011	0.016	1.262	5.048
Lysine (g)	0.34	0.0	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.005	0.0	0.0	0.011	0.013	0.446	1.784
Methionine (g)	0.17	0.0	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	0.004	0.003	0.197	0.788
Cystine (g)	0.295	0.0	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.004	н/д	0.323	1.292
Phenylalanine (g)	0.76	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	0.0	0.011	0.009	0.853	3.412
Tyrosine (g)	0.272	0.0	н/д	0.049	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	0.007	0.33	1.32
Valine (g)	0.669	0.0	н/д	0.066	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.0	0.0	0.004	0.012	0.756	3.024
Arginine (g)	0.533	0.0	н/д	0.091	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.012	0.0	0.0	0.011	0.019	0.667	2.668
Histidine (g)	0.34	0.0	н/д	0.034	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	0.004	0.381	1.524
Alanine (g)	0.499	0.0	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	0.0	0.011	0.012	0.584	2.336
Aspartic acid (g)	0.703	0.0	н/д	0.142	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.001	0.001	0.015	0.024	0.896	3.584
Glutamic acid (g)	5.216	0.0	н/д	0.315	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.016	0.001	0.001	0.073	0.055	5.676	22.704
Glycine (g)	0.499	0.0	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	0.0	0.011	0.013	0.587	2.348
Proline (g)	1.78	0.0	н/д	0.098	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	0.004	0.017	1.901	7.604
Serine (g)	0.703	0.0	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	0.0	0.011	0.012	0.806	3.224
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.352
Saturated Fat (g)	0.318	1.935	3.07	0.002	0.0	0.0	0.0	0.253	0.0	0.002	0.001	0.0	0.004	0.004	5.588	22.352
Phytosterols (mg)	н/д	117.856	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.5	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	126.426	505.704
Monounsaturated Fat (g)	0.193	5.409	6.685	0.002	0.0	0.0	0.0	0.773	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.004	13.067	52.268
Polyunsaturated (g)	0.635	5.682	3.654	0.004	0.0	0.0	0.0	2.215	0.0	0.005	0.001	0.0	0.0	0.01	12.205	48.82