Рецепт Cold Cucumber And Yellow Pepper Soup With Crab Meat And C - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	cucumbers 293.46g	bell peppers 8.53g	honeydew melon 354.0g	shallot 13.2g	yogurt 122.5g	lemon 21.07g	crab 226.8g	olive oil 13.5g	white-wine vinegar 10.0g	chives 18.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.73	0.09	1.91	0.33	4.25	0.23	41.48	0.0	0.0	0.32	50.35	50.35
Total Fat (g)	0.47	0.02	0.5	0.01	3.98	0.06	1.36	13.5	0.0	0.02	19.92	19.92
Carbohydrates (g)	6.34	0.54	32.18	2.22	5.71	1.96	0.0	0.0	0.03	1.02	49.99	49.99
Ash (g)	1.06	0.04	н/д	0.11	0.88	0.06	4.08	0.0	0.02	0.12	6.36	6.36
Calories (kcal)	35.215	2.303	127.44	9.504	74.725	6.11	190.512	119.34	1.9	4.5	571.548	571.548
Starch (g)	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	0.23
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	1.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.85	1.85
Fructose (g)	2.2	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.2	2.2
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	283.86	7.85	317.96	10.53	107.68	18.75	180.46	0.0	9.45	16.52	953.07	953.07
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.05	н/д	28.74	н/д	5.71	0.53	н/д	0.0	0.0	0.38	39.41	39.41
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.1	0.1	2.8	н/д	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	0.6	6.2	6.2
Calcium (mg)	41.084	0.938	21.24	4.884	148.225	5.478	104.328	0.135	0.6	10.98	337.892	337.892
Iron (mg)	0.65	0.04	0.6	0.16	0.06	0.13	1.34	0.08	0.05	0.35	3.44	3.44
Magnesium (mg)	35.215	1.023	35.4	2.772	14.7	1.685	111.132	0.0	0.4	3.6	205.928	205.928
Phosphorus (mg)	61.627	2.047	38.94	7.92	116.375	3.371	496.692	0.0	0.8	5.94	733.711	733.711
Potassium (mg)	399.106	18.079	807.12	44.088	189.875	29.073	462.672	0.135	3.9	46.8	2000.848	2000.848
Sodium (mg)	5.869	0.171	63.72	1.584	56.35	0.421	1896.048	0.27	0.8	0.72	2025.953	2025.953
Zinc (mg)	0.5	0.01	0.32	0.05	0.72	0.01	13.49	0.0	0.0	0.08	15.2	15.2
Copper (mg)	0.205	0.009	0.071	0.012	0.012	0.008	2.087	0.0	0.001	0.011	2.417	2.417
Manganese (mg)	0.205	0.01	н/д	0.038	0.0	0.006	0.091	0.0	0.005	0.023	0.379	0.379
Selenium (mcg)	0.3	0.0	2.5	0.2	2.7	0.1	82.6	0.0	н/д	0.1	88.4	88.4
Vitamin A, IU (IU)	211.291	17.056	н/д	157.08	121.275	4.635	54.432	0.0	0.0	720.0	1285.769	1285.769
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	33.075	0.0	15.876	0.0	н/д	0.0	48.951	48.951
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	11.738	0.853	10.62	7.92	33.075	0.211	15.876	0.0	0.0	36.0	116.293	116.293
Beta Carotene (mcg)	90.973	10.234	106.2	н/д	6.125	0.632	н/д	0.0	н/д	432.0	646.163	646.163
Vitamin E (mg)	0.09	н/д	0.07	н/д	0.07	0.03	н/д	1.94	н/д	0.04	2.24	2.24
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	46.954	н/д	95.58	н/д	0.0	2.317	н/д	0.0	н/д	164.88	309.731	309.731
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	н/д	н/д	0.17	0.17
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	9.4	15.6	63.7	1.1	0.6	11.2	15.9	0.0	0.1	8.2	125.7	125.7
Thiamin (mg)	0.088	0.003	0.142	0.008	0.037	0.008	0.091	0.0	н/д	0.013	0.389	0.389
Riboflavin (mg)	0.088	0.003	0.035	0.003	0.172	0.004	0.091	0.0	н/д	0.025	0.42	0.42
Niacin (mg)	0.117	0.076	1.487	0.026	0.098	0.021	2.495	0.0	н/д	0.036	4.356	4.356
Pantothenic acid (mg)	0.704	0.014	н/д	0.038	0.478	0.04	0.794	0.0	н/д	0.011	2.079	2.079
Vitamin B-6 (mg)	0.147	0.014	0.319	0.046	0.037	0.017	0.34	0.0	н/д	0.011	0.931	0.931
Folate (mcg)	41.084	2.217	67.26	4.488	8.575	2.317	99.792	0.0	н/д	2.52	228.254	228.254
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.45	0.0	20.41	0.0	н/д	0.0	20.87	20.87
Choline (mg)	16.7	н/д	26.9	н/д	18.6	1.1	н/д	0.0	н/д	0.8	64.2	64.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.029	0.001	н/д	0.004	0.025	н/д	0.59	0.0	н/д	н/д	0.648	0.648
Threonine (g)	0.029	0.003	н/д	0.013	0.172	н/д	1.678	0.0	н/д	н/д	1.896	1.896
Isoleucine (g)	0.029	0.003	н/д	0.015	0.233	н/д	2.019	0.0	н/д	н/д	2.298	2.298
Leucine (g)	0.088	0.004	н/д	0.02	0.429	н/д	3.289	0.0	н/д	н/д	3.829	3.829
Lysine (g)	0.088	0.003	н/д	0.017	0.38	н/д	3.606	0.0	н/д	н/д	4.094	4.094
Methionine (g)	0.029	0.001	н/д	0.004	0.123	н/д	1.179	0.0	н/д	н/д	1.336	1.336
Cystine (g)	0.029	0.002	н/д	н/д	0.037	н/д	0.476	0.0	н/д	н/д	0.544	0.544
Phenylalanine (g)	0.088	0.003	н/д	0.011	0.233	н/д	1.746	0.0	н/д	н/д	2.08	2.08
Tyrosine (g)	0.0	0.002	н/д	0.009	0.221	н/д	1.383	0.0	н/д	н/д	1.615	1.615
Valine (g)	0.029	0.003	н/д	0.015	0.355	н/д	1.95	0.0	н/д	н/д	2.353	2.353
Arginine (g)	0.088	0.004	н/д	0.024	0.123	н/д	3.629	0.0	н/д	н/д	3.867	3.867
Histidine (g)	0.0	0.002	н/д	0.005	0.11	н/д	0.839	0.0	н/д	н/д	0.956	0.956
Alanine (g)	0.088	0.003	н/д	0.015	0.184	н/д	2.359	0.0	н/д	н/д	2.648	2.648
Aspartic acid (g)	0.117	0.012	н/д	0.03	0.343	н/д	4.287	0.0	н/д	н/д	4.789	4.789
Glutamic acid (g)	0.587	0.011	н/д	0.069	0.833	н/д	7.076	0.0	н/д	н/д	8.576	8.576
Glycine (g)	0.088	0.003	н/д	0.016	0.098	н/д	2.495	0.0	н/д	н/д	2.7	2.7
Proline (g)	0.029	0.003	н/д	0.022	0.502	н/д	1.361	0.0	н/д	н/д	1.918	1.918
Serine (g)	0.088	0.003	н/д	0.015	0.27	н/д	1.633	0.0	н/д	н/д	2.008	2.008
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	15.925	0.0	95.256	0.0	н/д	0.0	111.181	111.181
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.029	0.003	0.142	0.003	2.573	0.008	0.204	1.864	0.0	0.004	4.829	4.829
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	29.835	н/д	н/д	30.495	30.495
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	0.001	1.09	0.002	0.181	9.85	н/д	0.002	11.127	11.127
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	0.212	0.005	0.11	0.019	0.295	1.42	н/д	0.007	2.069	2.069