Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x fresh red chile, (optional)
1 x 2 inch piece lemongrass Stems from 1/2 bunch cilantro
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		pumpkin
52.92g 		stock
156.67g 		scallions
14.4g 		chile
0.0g 		coconut
6.93g 		limes
18.76g 		limes
18.76g 		garlic
0.2g 		cilantro
0.57g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.53 0.0 0.26 н/д 0.23 0.13 0.13 0.01 0.01 1.31 7.86
Total Fat (g) 0.05 0.0 0.03 н/д 2.32 0.04 0.04 0.0 0.0 2.48 14.88
Carbohydrates (g) 3.44 2.01 1.06 н/д 1.06 1.98 1.98 0.07 0.02 11.6 69.6
Ash (g) 0.42 1.75 0.12 н/д 0.07 0.06 0.06 0.0 0.01 2.49 14.94
Calories (kcal) 13.759 7.833 4.608 н/д 24.544 5.628 5.628 0.302 0.13 62.433 374.598
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 48.47 152.91 12.94 н/д 3.26 16.56 16.56 0.12 0.52 251.33 1507.98
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.72 1.33 0.34 н/д 0.43 0.32 0.32 0.0 0.0 3.46 20.76
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 0.0 0.4 н/д 0.6 0.5 0.5 0.0 0.0 2.3 13.8
Calcium (mg) 11.113 0.0 10.368 н/д 0.971 6.191 6.191 0.367 0.38 35.58 213.48
Iron (mg) 0.42 0.0 0.21 н/д 0.17 0.11 0.11 0.0 0.01 1.04 6.24
Magnesium (mg) 6.35 н/д 2.88 н/д 2.219 1.126 1.126 0.051 0.147 13.898 83.388
Phosphorus (mg) 23.284 н/д 5.328 н/д 7.835 3.377 3.377 0.311 0.272 43.783 262.698
Potassium (mg) 179.924 н/д 39.744 н/д 24.683 19.135 19.135 0.814 2.952 286.387 1718.322
Sodium (mg) 0.529 626.667 2.304 н/д 1.387 0.375 0.375 0.035 0.261 631.932 3791.592
Zinc (mg) 0.17 н/д 0.06 н/д 0.08 0.02 0.02 0.0 0.0 0.35 2.1
Copper (mg) 0.069 н/д 0.012 н/д 0.031 0.013 0.013 0.001 0.001 0.139 0.834
Manganese (mg) 0.069 н/д 0.023 н/д 0.104 0.002 0.002 0.003 0.002 0.205 1.23
Selenium (mcg) 0.2 н/д 0.1 н/д 0.7 0.1 0.1 0.0 0.0 1.1 6.6
Vitamin A, IU (IU) 3907.527 333.7 143.568 н/д 0.0 9.38 9.38 0.018 38.239 4441.812 26650.872
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 195.27 н/д 7.2 н/д 0.0 0.375 0.375 0.0 1.91 205.131 1230.786
Beta Carotene (mcg) 1640.484 н/д 86.112 н/д 0.0 5.628 5.628 0.01 22.27 1760.132 10560.792
Vitamin E (mg) 0.56 н/д 0.08 н/д 0.02 0.04 0.04 0.0 0.01 0.75 4.5
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 793.783 н/д 163.728 н/д 0.0 0.0 0.0 0.032 4.902 962.445 5774.67
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.24
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 4.8 0.0 2.7 н/д 0.2 5.5 5.5 0.1 0.2 18.8 112.8
Thiamin (mg) 0.026 н/д 0.009 н/д 0.005 0.006 0.006 0.0 0.0 0.052 0.312
Riboflavin (mg) 0.058 н/д 0.012 н/д 0.001 0.004 0.004 0.0 0.001 0.08 0.48
Niacin (mg) 0.318 н/д 0.076 н/д 0.037 0.038 0.038 0.001 0.006 0.514 3.084
Pantothenic acid (mg) 0.159 н/д 0.012 н/д 0.021 0.041 0.041 0.001 0.003 0.278 1.668
Vitamin B-6 (mg) 0.032 н/д 0.009 н/д 0.003 0.008 0.008 0.003 0.001 0.062 0.372
Folate (mcg) 8.467 н/д 9.216 н/д 1.803 1.501 1.501 0.006 0.351 22.845 137.07
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 4.3 н/д 0.8 н/д 0.8 1.0 1.0 0.0 0.1 8.0 48.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.005 н/д 0.003 н/д 0.003 0.0 0.0 0.0 н/д 0.011 0.066
Threonine (g) 0.016 н/д 0.01 н/д 0.008 н/д н/д 0.0 н/д 0.035 0.21
Isoleucine (g) 0.016 н/д 0.012 н/д 0.009 н/д н/д 0.0 н/д 0.037 0.222
Leucine (g) 0.026 н/д 0.016 н/д 0.017 н/д н/д 0.001 н/д 0.06 0.36
Lysine (g) 0.026 н/д 0.013 н/д 0.01 0.002 0.002 0.001 н/д 0.054 0.324
Methionine (g) 0.005 н/д 0.003 н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 н/д 0.012 0.072
Cystine (g) 0.0 н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 0.03
Phenylalanine (g) 0.016 н/д 0.009 н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.037 0.222
Tyrosine (g) 0.021 н/д 0.007 н/д 0.007 н/д н/д 0.0 н/д 0.035 0.21
Valine (g) 0.021 н/д 0.012 н/д 0.014 н/д н/д 0.001 н/д 0.047 0.282
Arginine (g) 0.026 н/д 0.019 н/д 0.038 н/д н/д 0.001 н/д 0.085 0.51
Histidine (g) 0.011 н/д 0.004 н/д 0.006 н/д н/д 0.0 н/д 0.021 0.126
Alanine (g) 0.016 н/д 0.012 н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.039 0.234
Aspartic acid (g) 0.053 н/д 0.024 н/д 0.023 н/д н/д 0.001 н/д 0.101 0.606
Glutamic acid (g) 0.095 н/д 0.055 н/д 0.053 н/д н/д 0.002 н/д 0.204 1.224
Glycine (g) 0.016 н/д 0.013 н/д 0.011 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.24
Proline (g) 0.016 н/д 0.017 н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.043 0.258
Serine (g) 0.021 н/д 0.012 н/д 0.012 н/д н/д 0.0 н/д 0.045 0.27
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.026 0.0 0.004 н/д 2.059 0.004 0.004 0.0 0.0 2.098 12.588
Phytosterols (mg) 6.35 н/д н/д н/д 3.259 н/д н/д н/д 0.028 9.637 57.822
Monounsaturated Fat (g) 0.005 н/д 0.004 н/д 0.099 0.004 0.004 0.0 0.002 0.118 0.708
Polyunsaturated (g) 0.005 н/д 0.01 н/д 0.026 0.011 0.011 0.001 0.0 0.064 0.384